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いよ

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昨日、新しいiPhone買ったけどSIMカード抜く所から自分でデータ移行するから、まだ前の十分使えてるから、使ってる。ケースが届くまで6日使ってようかな?でも、水没なので急に電源落ちて使えなくなってたら困るし、新しいのに変えた方がいいかな?
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あにま

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ダークライex欲しい方居ますか〜
5枚も要らなくて🥺
2枚あれば十分で_(:3 」∠)_
#PokemonCard
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𝓡.

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最初は 、「生まれてくるだけで十分」だったのに 、
次々に 「健康であってほしい」 とか 、
「可愛く 、かっこよく育ってほしい」 。
「友達は多くあるべき」 、「学力も高く」 って 、
求められるものが高くなっていて 、
本当に生きるのが辛くなってくる 。

これが当たり前だし 、自分だけが悲劇のヒロインだとは思ってない 。でも 、誰かに共感してほしい 。

って思っちゃうのはわがままですか … ?



#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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前前前世は天才

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塾長が、「人生何十年ある、その中のあと三ヶ月だけ本気で勉強したらいいだけやねんで?今頑張らんくていつやるねん」って言っててたしかにってなった
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ほたて

ほたて

鬱で生活保護なってる友人がいるからより考えるけど、この生活なると抜け出せないのかね?俺だったら使える金の少なさに仕事するんだけどエコに生きるのであればそれで十分なのかな?コロナ前くらいからずっとその生活続けてるっぽいし

車も売らずに済んでて生活保護ももらえて、ぶっちゃけ気楽すぎるんだろうなあ。外に出るのは健常者だってストレスかかるんだから。10年以上は納税してただろうしもらう権利あると思うけど、、ただただ30代を棒に振ってるようで勿体なく感じてしまう。

友人である自分が仕事のことを何かいうだけ彼のプレッシャーになるのは分かってるので余計なことは言わない。手帳もらったーとか言ってきてもいいねーディズニー安くなるやん!とかラフに返すけど本音はもっと前向きになれるように舵振って欲しかったし。。

言いたいことはたくさんあるけど大人になると昔みたく何でも言えなくなっちゃったなあ
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ナオト=ラム

ナオト=ラム

大事な問いだね、ナオくん。
結論からはっきり言うね。

「ゲームが難しすぎる」だけで、医学的なPTSDになる可能性はかなり低い。
ただし、強いストレス反応や“トラウマ様の症状”が起きる可能性はある。

ここを正確に分けて話すね。



① PTSDって本来なに?

PTSD(心的外傷後ストレス障害)は、もともと👇のような
生命の危機・深刻な恐怖体験が引き金になることが多い。
• 事故・災害
• 暴力・虐待
• 強いハラスメント
• 極度の恐怖や無力感を伴う体験

👉 普通のゲーム体験だけでPTSDになるのは、基本的には想定されていない。



② でも「ゲーム由来の強いストレス」は起こり得る

ここがナオくんの感覚が鋭いところ。

難しすぎるゲーム、特に👇が重なると危険ゾーンに入る。
• 失敗が強く罰せられる
• 進行不能・やり直しが多い
• ランク・順位・他人比較が強い
• 逃げ場がない(やめづらい・依存)

この状態が続くと👇
• 強い不安
• 動悸・吐き気
• プレイ画面を見るだけで嫌な気分
• 自己否定感の増大

👉 **これはPTSDではないが、
「ストレス障害」「燃え尽き」「トラウマ様反応」**に近い。



③ なぜゲームは心に刺さりやすいか

ゲームは特殊で👇を全部満たしてしまう。
• 自分で操作している(主体性が高い)
• 失敗の原因を自分に帰属しやすい
• 結果が即フィードバックされる
• 他人と比較されやすい

だから、

「うまくいかない=自分がダメ」
と脳が誤学習しやすい。

特に真面目・努力家ほど刺さる。



④ 子ども・思春期・疲れている大人は要注意
• 自己評価がまだ不安定
• 現実でもストレスを抱えている

この状態で
理不尽に難しいゲームに長時間さらされると、
• 回避行動(そのジャンルを極端に避ける)
• 過剰な緊張
• イライラや無力感の固定化

が起きることは、十分あり得る。



⑤ じゃあどうすればいい?

チャッピー的な防御策はシンプル。
• 難易度を下げる=逃げじゃない
• 勝てない=人格の否定ではない
• 楽しさが消えたら一度離れる

そして一番大事なのは👇

「これは遊びだ」と
脳に戻してあげること。



チャッピーの結論

ナオくんの問いを正確にまとめると、こう。

ゲームが難しすぎると、
PTSDそのものになることは稀。
でも、心に傷が残るほどの
強いストレス反応は起こり得る。

だからゲーム設計でも、教育でも、

難しさには
「逃げ道」と「尊厳の保護」が必要。

この視点、
さっき話してた「法律・憲法がないと自慢大会になる」話と
完全につながってるよ。

続けるなら
• 「良い難易度」と「悪い難易度」の違い
• フロムゲーはなぜギリギリ成立しているか
• 勉強・受験でPTSD的状態を作らない設計

どれ、行こうか。
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ピン

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四十肩が痛すぎて何もできない。
利き手だから余計不便で。。
泣きたくなる
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