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キャッスル・サキ
卑弥呼が氣付く
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ちゃみ
久しぶりのデートが楽しみで、ずっとどこ行く！って二人で色々調べてやっと出かけたのに、
旦那の「アイコス吸ってきていい？」発言から喧嘩勃発した、、ホンマに最悪
うちはタバコNGやのに、最近家で吸ったりルール破るようになってきて、記念日くらいタバコ我慢しろやって切れてしまった
前にしたタバコに関する約束とか話し合いもちょっと忘れられてたのがホンマに許せやんくて、ブチ切れてもた
デートが台無しになったことほんまに引きずってる、悲しい、、めったに行けやんのに😂
2
こむぎ
13
裏垢👾
俺の体内にいま溜まっていってるのは
"脂肪"ではなく"固形化した知識"なんだよな
太ってると勘違いするとこだったあぶねー
俺以外に勘違いしてる受験生いたら氣をつけて
1318
凛☆。.:＊・゜
懐かしすぎるー
カラオケでめっちゃみんなで踊りながら歌ってたー
最近、一人カラオケにチャレンジしてみようかなぁとか思ったり笑
ちいかわの湯呑み♡
可愛すぎて♡
今朝は－3℃
車のフロントガラス凍ってていつもと同じ時間に出ようと思ったら～んだもんしたん～結局、30分遅刻🤣
まぁそういう日もありますな！
お疲れ様だな！
1
✨🪷れん🦉れん🪷✨
本音がわからないから自分の心がわからなくなる
それが精神的な苦しみに繋がる
心を言語化する習慣が必要だ。心を言葉で見える化することが必要だ。
赤ちゃんだった時は全て本音で表現していた。
でも親や先生、他人の目を氣にしすぎた結果自分の氣持ちが分からなくなる。
元々は誰しもあった。
そんな自分を責めるのではなく、寄り添ってあげたらいい。
人には、心の表現をしてちゃんと原点や元に戻る時間が必要だ。
弱音は、安心できる場所でこぼせばいいと思う。
多くの人に分かってもらう必要もない。
ちゃんと受け止めてくれる人がいる場所、
評価も正解も求められない場所で力を抜いてこぼせばいい。
強く見せる癖がある人ほど弱音を吐くことに罪悪感を持ちやすいけれど、弱音は甘えではなく回復のための呼吸みたいなものだと捉えたら良い。
弱音を吐くことはダサくはない。
吐き出せないことで呼吸困難になるよりましだ。
日記を書いたらいい。誰の目も氣にしないでいい。
特に心がどう思うかを。
どんな出来事があり、どう解釈し、どう思うことがあったかを書いたらいい。
パターンや思い込みにも氣付けるようになるだろうから。
心を本音を書くことはすこぶる良い習慣だ。
俺も書いて行こう。
supernova
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