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✨🪷れん🦉れん🪷✨
本音がわからないから自分の心がわからなくなる
それが精神的な苦しみに繋がる
心を言語化する習慣が必要だ。心を言葉で見える化することが必要だ。
赤ちゃんだった時は全て本音で表現していた。
でも親や先生、他人の目を氣にしすぎた結果自分の氣持ちが分からなくなる。
元々は誰しもあった。
そんな自分を責めるのではなく、寄り添ってあげたらいい。
人には、心の表現をしてちゃんと原点や元に戻る時間が必要だ。
弱音は、安心できる場所でこぼせばいいと思う。
多くの人に分かってもらう必要もない。
ちゃんと受け止めてくれる人がいる場所、
評価も正解も求められない場所で力を抜いてこぼせばいい。
強く見せる癖がある人ほど弱音を吐くことに罪悪感を持ちやすいけれど、弱音は甘えではなく回復のための呼吸みたいなものだと捉えたら良い。
弱音を吐くことはダサくはない。
吐き出せないことで呼吸困難になるよりましだ。
日記を書いたらいい。誰の目も氣にしないでいい。
特に心がどう思うかを。
どんな出来事があり、どう解釈し、どう思うことがあったかを書いたらいい。
パターンや思い込みにも氣付けるようになるだろうから。
心を本音を書くことはすこぶる良い習慣だ。
俺も書いて行こう。
supernova
3
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やとらん
ファンのことを思ったら 嘘でも 円満な卒業って言ったほうがお互いのためによくない？
詳しく話せないくせに 「我々は被害者」的な発表だけして ハイセンスにも共犯者にもしこりを残して可哀想だよ
HSP仲介者の日常
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すた
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わらび餅
可愛いおばあちゃん達がこっちにいるからですー🥰
たまにはオシャレ✨よりほんわかしたい〜😌
なんて思っていたのですけどいやいや、よーしゃべるでかんわ〜🤣🤣🤣（方言）
でもカレーパンもアイスカフェオレも😋♪👍✨ですし口が油でテッカテカ✨️になりました🙄
おもちかえりお持ち帰りも大人買いッスー🙄🙄🙄
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
#音楽をソッと置いておく人
パン屋の手伝い
食欲の星
648
ぽにょ
今までで1番近い距離で観れたのと、最高のセトリやで幸せすぎ[大泣き][ハート][神]
去年までライブはソロ参戦が多かったけど、今年に入ってお友達と行くライブは倍楽しいなぁとしみじみ思いながら、また仕事頑張ろうって思えたなぁ[照れる]
そうそう、早速戦利品はB'zコーナーへ[疑っている][星2]
あとぽにょのワイヤーアートもらっちゃった‼︎可愛すぎ！[大泣き][ハート]
#B'z
#FYOP
#LIVE最高しゅぎ
1577
凛子 ۞☽
こんばんはGravity[惑星]
◇ 野菜ｺﾞﾛｺﾞﾛつまみ揚げ
◇ ポテトサラダ🥗
◇ 焼き鯖
◇ ミニオムレツ
◇ 白菜白葱えのき豆腐お味噌汁
つまみ揚げ
レンコンはｼｬｷｼｬｷ食感で(*´ч`*)ｳﾏｳﾏ
ポテサラ🥗
かんたん酢で酸味甘味プラス(*´ч`*)ｳﾏｳﾏ
お味噌汁
生姜🫚すりおろしてﾎﾟｶﾎﾟｶ〜
お腹いっぱい♡♡♡
ｺﾞﾁｿｳｻﾏ(*˘︶˘人)ﾃﾞｼﾀ♡
今日は仕事終わりに
退職された大好きな先輩が
遊びに来てくれて楽しかった[照れる]🎶
みなさま
お疲れさまです🍀🌈
ゆっくり疲れを癒やして
あたたかい晩ごはんをね🍚🥢
#自分らしく生きる #おうちごはん #飯テロ #GRAVITY料理部 #夜ご飯
945
いす
5
葱太
よく今まで128で耐えてたな
10
コココ
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朝比奈
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ひとつ
3
たく.
5
桔梗
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