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りり

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お米はいつも何合炊きますか?お米はいつも何合炊きますか?

回答数 290>>

3合が多いかなぁ
たまに5合!あえて多めに炊いて冷飯で炒飯やオムライス
自炊の星自炊の星
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沙那斗 サナト

沙那斗 サナト


最近の平日の
一日の食事を摂る回数

米食で、1〜2食。


特に違和感なし。



パンや麺類などの小麦食だと
食欲が底なしになったみたく

いくらでも
際限なく食べてしまう感じになるのは


小麦は依存性が高いとか
聞いたりするけど


食べ始めると
脳の満腹中枢が
バグってしまってるような

きっと
そうなのかもしれないという
実感はする。


そして


小麦食だと
またすぐ腹が減るから

食事回数も
増えてしまうような。。


そして


肥り易くもなり…



米食だと
お茶碗一杯でも
けっこう満腹感はある。



昔の日本人って
肥満の人って
あまりいなかったとか聞く。


保温機能のある炊飯器とか
レンジでチンとか
まだ存在しなかった時代

あたたかいご飯を食べられたのは
かまどで炊いた直後だけだった。


余ったご飯は
冷たく固くなってしまい
そのまま食べても美味しくので

かといって捨てるのは
もったいなくて
もったいないおばけが出るので


昔の人は冷飯を
湯漬けにして食べていた。



ところがどっこい!


この冷や飯というのが
実はめっちゃ身体に良いという
そんな説があるのを


皆さんはご存知だったろうか?


その冷飯に

昔の日本人に
肥満が少なかった秘密が
あるようで☆



日本が誇る
米食文化


ずっと守り続けていきたいと思う
その一人にて。



#スピリチュアル #スターシード #アセンション #食事










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グアス

グアス

晩ご飯
・八宝菜
・炒飯
・味噌汁
・ずりポン
・味付けたまご

白菜とこま切れが安かったので八宝菜、ご飯炊き過ぎて冷飯が残っていたので炒飯作りました。八宝菜と炒飯は味覇で味付け、八宝菜で余った野菜はお味噌汁へ、味付けたまごはお酢を使って甘酸っぱくしています。
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黒木

黒木

お腹すいたー。美味しいぼみるんじゃなかった。

左手にきゅうりの糠漬け
右手に冷飯の握り

食べた後にウーロン茶で流し込みこと考えたらよだれが口の中にいっぱいでー

夜勤終わったらくうべ╰(*´︶`*)╯♡
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K76

K76

今日の夜メシ。
冷飯に醤油かけ。
バカにすんなよ。
コメたけーかんな。
ありがとう。
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