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沙那斗 サナト
一日の食事を摂る回数
米食で、1〜2食。
特に違和感なし。
パンや麺類などの小麦食だと
食欲が底なしになったみたく
いくらでも
際限なく食べてしまう感じになるのは
小麦は依存性が高いとか
聞いたりするけど
食べ始めると
脳の満腹中枢が
バグってしまってるような
きっと
そうなのかもしれないという
実感はする。
そして
小麦食だと
またすぐ腹が減るから
食事回数も
増えてしまうような。。
そして
肥り易くもなり…
米食だと
お茶碗一杯でも
けっこう満腹感はある。
昔の日本人って
肥満の人って
あまりいなかったとか聞く。
保温機能のある炊飯器とか
レンジでチンとか
まだ存在しなかった時代
あたたかいご飯を食べられたのは
かまどで炊いた直後だけだった。
余ったご飯は
冷たく固くなってしまい
そのまま食べても美味しくので
かといって捨てるのは
もったいなくて
もったいないおばけが出るので
昔の人は冷飯を
湯漬けにして食べていた。
ところがどっこい！
この冷や飯というのが
実はめっちゃ身体に良いという
そんな説があるのを
皆さんはご存知だったろうか？
その冷飯に
昔の日本人に
肥満が少なかった秘密が
あるようで☆
日本が誇る
米食文化
ずっと守り続けていきたいと思う
その一人にて。
#スピリチュアル #スターシード #アセンション #食事
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コメント
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しし
黒豆
get wild
昨夜の酒の肴は 北海道産シシャモの雄
最近不漁続きで値段高ふつでございます
これお店で食べたとすると ビッグマック
4個分か？ そんな事考えながら 脂の乗った
シシャモ食べてました 卵があるような？
感覚に陥る不思議な食べ物です 海の神様
ありがとうございました🙏#北海道産シシャモ
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まい
冷飯が太りにくいのは、ちゃんと科学的な根拠があったのですね！ 私はパンも好きですが、際限なく食べてしまうので、私も米派です。 健康でいられる身体をキープしたいですね～。 また、少食も若返りによいみたいですね！
白狐シロコ
白飯にお湯かけてよく食べてる 私の中ではあれが一番美味しい やっぱり米がいいよね