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健康サラダの星
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ついに健康サラダの星が🍜🍛🍙🍝🍗🥦
みんなで美味しいものを食べて心身の健康に努めましょう🍚🍲🍳
リアルサラダはもちろんOK👌
イマジナリーサラダでも👌
ラーメン、カレー、焼肉、、、、何でも👌
皆んなでヘルシーにカロリーを求めましょう。
ハッシュタグは👇🏻
#健康サラダ
#健康モーニング
#健康ランチ
#健康ディナー
ワードサラダの星
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冷凍食品の星冷凍
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お勧めの冷凍食品を紹介しあって上手に活用し、日常にゆとりを！ 惑星名が「冷凍食品の星冷凍」になってるのはなんで？？？
冷凍弁当の星
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🍱毎日のご飯を考えるのが面倒
🍱毎日のお弁当作りが面倒
🍱外食高い、節約したい
週に1回冷凍弁当をまとめて作り置きしている主が、週に1回以上投稿を目標に運営してみます
※他媒体のSNSレシピを真似て作っているのでオリジナルではありません、ご了承ください🙇♀️
一人暮らしを始めるまで料理とは無縁だった私でも続けられているので、そんなに難しいレシピはないはずです笑
どっかで見た奴やってみたの星
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テレビやネットのどっかで見た事あるあるを
手に入れたなら是非是非レビューしてみてね！
料理など、 何かしらのアイテムなど！
冷笑の星
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最近なんか流行ってる冷笑？みたいなやつをする惑星です(笑)
自由に冷笑してください。
ただし、特定個人をメンションするなど惑星外に影響が出る行為は控えましょう。あくまで身内ノリ(笑)に留めることをお願いします。
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ルールを守って楽しく冷笑しましょう。
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新着
アキラ🍎
今回も泊まったホテルらルートイン金沢駅前🏙️
朝ビュッフェ、今回は野菜も意識してサラダ多めに😊
パン🥐とコーヒー☕️が飲みたかったのでプレート追加で😃✨
今日もお仕事頑張ろう💪
#朝ごはん
🌈 40・50代4
ハルヒ♂
イビサ島3日目です✨
初日から3日目までの一部ですが料理のせました[大笑い]
島なんでメニューは海鮮物が多いですね‼️
なんだかんだで火を通さない新鮮なものが好みです[いいね]
実はお肉はあまり好きではなくサラダが好物なんでシュリンプサラダがめちゃめちゃ美味しかったです[ほっとする][すき]多分ドレッシングが僕好み🎵
肉はワンパクでしたね‼️固くて‼️[笑]
Tボーンステーキばりに肉々しかったです[びっくり]
今日は海岸沿いを散歩しましたが綺麗な風景を写真におさめるの忘れてました[冷や汗]💦
数日後にある場所で人達と待ち合わせがあるので明日の朝いったんスペイン本土に戻ります[笑う][おめでとう]
また夏に来てみようかなと思います✨✨
ももりんの星636
絶
7
こ〜ちゃん🌱
最近の食卓は、自然と子どもたちを意識した料理が増えていた。
やさしい味、食べやすい形、安心できる一皿。
それはそれで幸せな日常だけれど、
ふと胸の奥で、小さくつぶやく声がした。
「今日は、大人のための料理にしよう」
選んだのは、イタリアンカツレツ。
イタリア料理らしい軽やかさをまといながら、
豚こま肉をぎゅっとまとめたその姿は、
ゴロリとしていて、頼もしい存在感がある。
中に忍ばせたチーズは、揚げることで静かに熱をため、
切り分けた瞬間、じゅわっと溶け出す。
その様子だけで、もう“大人の時間”が始まっていた。
カツレツの下には、真っ赤なトマトソースをたっぷりと敷いた。
今日は、地元の産直市場で手に入れたトマトを使っている。
サイズが不揃いだったり、少し傷があったりする「訳ありトマト」。
けれど、それは見た目の話であって、
味はむしろ、太陽をたくさん浴びた証のように濃い。
安く手に入ったそのトマトを、惜しげもなく刻み、
コトコトと火にかけて、やさしくソースに仕立てた。
トマトの酸味と甘みがほどよく溶け合ったソースは、
揚げたてのカツレツをしっかりと受け止めてくれる。
その上にふりかけたパルメザンチーズが、
全体をきゅっと大人の味に引き締めた。
子ども向けに抑えていた味付けから、
一歩だけ踏み出した夜。
家族のための料理も、もちろん大切。
でも、たまには大人の舌を思い出させてくれる一皿があってもいい。
このイタリアンカツレツは、
産直市場のトマトと一緒に、
「今日も一日おつかれさま」と
静かに語りかけてくれる料理になった。
🧀 ジュワッとジューシー！豚こまイタリアンカツレツ
材料
〈メイン〉
豚こま切れ肉：400g
ピザ用チーズ：160g
塩こしょう：少々
薄力粉（下味用）：適量
〈衣〉
薄力粉：60g
水：100cc
パン粉：適量
〈ソース〉
トマト：2個
ケチャップ：大さじ6
〈揚げ用・仕上げ〉
サラダ油：適量
粉チーズ：適量
🍅 作り方
下準備
トマトは粗みじん切りにする。
ボウルに豚こま肉を入れ、塩こしょうをふり、薄力粉を全体にまぶす。
チーズを包む
ピザ用チーズを8等分して丸める。
豚肉で包み、しっかりとボール状に成形する。
バッター液を作る
別のボウルに水と薄力粉を入れ、ダマがなくなるまで混ぜる。
衣をつけて揚げる
成形した肉をバッター液にくぐらせ、パン粉をまぶす。
鍋に底から約2cmのサラダ油を入れて180℃に熱し、
転がしながらきつね色になるまで揚げる。
ソースを作る・仕上げ
耐熱容器にトマトとケチャップを入れ、
ふんわりラップして600Wの電子レンジで1分加熱し混ぜる。
器にソース → カツレツを盛り、粉チーズをふりかける。
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白滝TMA/MSN
2
みみ
4
つな🐟
しかもソロで^ ^
エビのサラダと玉ねぎのスープがすき^ ^
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ゆ〜たん
車中泊、キャンプなど野外活動大好き🏕🚗
おひとり様、ソロ活動をいろいろしてます😉
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SANTA
住:北九州
趣:料理・温泉・御朱印・他色々
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こ〜ちゃん🌱
50代男性です💪フォローはどうぞ👌フォロバ100%👍アウトドアが大好き。小さなアジやサバを釣ることが多いですが、次はもっと大物を！
趣味は登山や釣り、DIY、BBQを楽しんでいます。釣った魚を使って料理を作るのが好きです。筋トレを始めて、体を鍛えることにも力を入れています💪
「イケオジ」目指して頑張っています。料理投稿多めのです。見ていただけると嬉しいです。いいね❤️してくれると嬉しいよ
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えーでぃー
8歳娘と4歳息子のママ。愚痴多め。レースやニットなど作りたい編み物には何でも手を出してしまう。食べるのも作るのも好き。マンガ大好きなオタク主婦。
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