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まきの⸜❤︎⸝‍

まきの⸜❤︎⸝‍

トラウマって呪いだよねw
うつっぽくなったら出てくる
痣みたいだね
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ねこ

ねこ

ずーっと悩んでた
原因不明の痣が保険適用で取れるかもって……🥹
いい病院来れて良かった!

難しいですって何回言われたことか……
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non

non

痣のある女の子嫌いじゃないけど、わたしのくるぶしに特大蹴り入れたの誰?汚い
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ろるきゃべち

ろるきゃべち

バイトでひざに痣ができちゃった🥹近々スカート履こうと思ってたのにどうしよう...
でも分厚いストッキングは嫌❗❗❗
女の子たちどうしてますかーーー❗❗❗
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GRAVITY4
まーす

まーす

体重が、最低値を更新しました[ほっとする]
77.45kg✨
福岡行って、太って戻るのに時間かかったー[大泣き]
引き続き、あと2.5キロを削れるように頑張る!!

今日の運動
6:10〜6:40ジョギング 3.6キロ
7:32〜7:55サイクリング6.4キロ
11:36〜12:09ウォーキング2.61キロ
16:58〜17:16サイクリング4.33キロ
17:30〜18:30筋トレ(脇腹、内ももなど)
18:39〜19:00ジョギング(屋内)

口にしたもの
朝:ごはん、サバ味噌缶
昼:おにぎり2個、ゆで卵2個
夜:キャベツ150g、納豆1パック、温泉卵、ごはん

飲み物
緑茶450ml*2、コーヒー(ブラック)400ml*3、eaa500ml、プロテイン300ml*3

夜ご飯を取りすぎないようにして、
引き続きがんばろー╰(*´︶`*)╯
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