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凛

今に始まったことでは無いけど、オエッとなることがよくあります。(嘔吐く?)吐きはしないけど、喉に詰まった感じというか…。病院で以前相談したことはあるけど、結局それで解決する訳でもなく…。
もう割と癖になっているのかなという感じです。
朝が特に多く、仕事に行くのがより辛いって思ってしまいます…。
どうやって対処してますか…。

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くろこ

くろこ

悩みはありますか?私の最近の悩みは夜しか寝れないことです悩みはありますか?私の最近の悩みは夜しか寝れないことです

回答数 5>>

昼夜逆転した「お仕事」…例えば「夜勤」があるとか…そうなると「夜しか眠れない」ことは、働いていく上で、乗り越えるべき障害になります。
まずは部屋のカーテンを、ぜんぶ閉める。次に「耳栓」をつける。そして「アイマスク」をする。加えて、心療内科に通院して「眠れなくて困っています…」と主治医に相談し、睡眠薬を処方してもらい、これを寝る前に服薬する。
これでも眠れなかったら、その「続き」は、心療内科の主治医に相談してみて下さいませ…
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ちゅう

ちゅう

障害年金の更新のために現状が書けた
あとは病院でどう判断されるかかがポイントかなぁ。等級ガイドラインの目安では二級だと思う。
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みぃ

みぃ

ピアス穴あけるのに病院予約したけど怖いな
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雲丹

雲丹

現在の体温、39.2℃緊急性はないらしく朝一病院行ってから出勤やろうな…
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