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最悪。もう。生理クソ。
お気に入りのパジャマに血ついた。
おきに着た私が悪いけどさ
こんなの。本当に。
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Nas

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【 おさつのやま 】高額買取&景気アップ条例
⚠️必ず最後まで読んでから来島ください。

…貸出用…
ATM▶︎ 4台
小さなDIY作業台▶︎ 8台

対価▶︎貯金箱への貯金

…⛩……⛩…

①他島での最大売却数は 11個 です。
島に物を落とさないようお願いいたします
⚠️落とした物に関する保証はしません

②貸出用の作業台、ATMは空港出て左側に並べております。
たぬき商店前の作業台、ATMは島主用です。使用しないでください。

③放置、外出中はベンチに座っております。
対価のマイチケはATM前のスペースへ

⚠️アナウンス優先で作業するようご協力よろしくお願いいたします。

⚠️外出時はエラー対応ができないため、必ず接続テストをしてから来島してください。

⚠️当島、鳥居、柵で覆われているため1度潜ったら島にあがることはできません。
マリンスーツの着用、持ち込みはしないでください。

·.⟡┈┈ 🈲 禁止事項 🈲 ┈┈┈⟡.·

✞ハシゴの使用
✞ マリンスーツの着用
✞ ➖帰り
✞取引と関係の無い徘徊
✞ 割り込み
✞ 居座り
✞ クレクレ
✞ 荒らし
✞ 盗み

🔓𓈒𓏸▶︎LTD9R
あつ森助け合いの星あつ森助け合いの星
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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎

kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎

動脈硬化っていうのは、例えると
最初は柔らかかったホースを
外に長い間放置していると
カッチカチになるでしょ?
あの状態が動脈硬化なんですって。

その結果、心筋梗塞や狭心症になるのが
だいたい40~70代
高齢になってから、というイメージがありますよね。

でも、いつから血管が固まり始める(老化する)のかというと
実は30代くらいから始まっているらしいです。

しかも、男性に多い。
女性は女性ホルモン(エストロゲン)の働きで
血管が固くなりにくいそうです。
ただ、閉経を迎えた頃から
心臓病がグンッと増えると言われています。

これはあくまでも
ちゃんとした生活を送っていた場合の話。

食生活の乱れ
運動不足
睡眠不足

こういったものがあると
動脈硬化はどんどん進みます。

しかも、予兆はほとんどありません。

実は20代でも心臓発作は起こるそうです。
強いストレスなどが原因で
血管が急に詰まったり、収縮したりすることがあるんですって。

とにかく大事なのはここ👇

胸が苦しくなって
「5分くらいでおさまったから大丈夫」と思わないこと。

それは体が出している
最後の警告サインかもしれません。

放っておくと
1週間後にガツンと来る可能性もあるので
必ず受診してくださいね[ほっとする]

YouTubeであがってきて、そのまま
一所懸命メモを取りながら勉強していました[大笑い]

#杉岡充爾、循環器専門医/医学博士
健康オタク健康オタク
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しま

しま

甘皮処理してたけど、下手過ぎてあちこち
血だらけꉂ🤣𐤔
指先ってなかなか血が止まらないよね〜
共感してくれる人居るかな?笑
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みん

みん

緊張して手先冷えたり手の甲の血色悪くなったり足ガッタガタに震えたときの対処法なにかないですか!!
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