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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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ようこそ〜!ここは「オリキャラ」(オリジナルキャラクター)を作成・投稿・鑑賞するための惑星です! 完全自作キャラ◎ 細かすぎる設定◎(コメントに入れましょう) アイデアのみ投稿◎ 新たなキャラ作成を初めとする、交流や創作の場となれば幸いです( ੭˙꒳˙)੭

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ちび。

ちび。

闘病の思い出

R4.10頃 妊娠中 2~3日眠れなくなり精神科受診
(不眠症とうつ気味といわれる)

R5.4 娘産まれ不眠症一時的に回復し通院辞める

産後3ヶ月〜働きに出ていたり
元夫と別れて長距離の引っ越し
娘の入退院や通院の繰り返し等で
無性にイライラしたり落ち込む日々が続いたので
精神科に受診(短時間しか眠れなくなっていた)

R6.9 鬱病の診断受ける
(働くのドクターストップかかる)

R7.1 PTSDと反復性うつ病と言われる
(悪化して訪問看護とヘルパーさんに頼る日々)

R7.6 救急車で運ばれ双極性障害に診断名変更
(抗うつ薬全部中止にして双極の薬の切り替え)

R7.10 症状安定してきたから働くの許可でる

10~12月の年末まで働きに出る。

R8.1 年明けから体調を崩し仕事退職
体調回復してきたけどやり過ぎたなと反省‥
無理ない範囲で働ける場所探してる(今)

抗うつ薬飲んでた期間は本当に辛かった
布団から起き上がれずとか当たり前にあって
頓服飲んでなんとか生き延びてたって感じ

子どもたちのご飯も用意できず
訪問看護さんが買いにいってくれた日もある

不思議なのが鬱病がひどいときって
台所に立つことやお風呂に入る事が難しくなる
世にいう風呂キャン界隈だった😂🌀

今は自炊も出来てお風呂も毎日は入れてる。

次のステップは安定して働きに出ること。

ここまで回復してきたのだから
時間をかけて社会復帰するのも悪い事じゃないよね。

ゆっくり、ゆっくり前に進んでいこう。
GRAVITY
GRAVITY
すぅ

すぅ

もーほんと沢山。

もう連絡しない。
他当たってください😌

気まぐれな返信してくる人ほんと無理
私依存体質なんだろなぁ
でも悪いと思わないんよ
治したいとも。

結局相手次第だと思うから
依存していい相手を探したい。
ま、1日とか1ヶ月で
この人とか思えないから厄介なんですけどね。

少なくとも3ヶ月はどんな人か知らないと無理

依存体質だけど
恋愛体質じゃないんよ。厄介。
GRAVITY
GRAVITY1
凪

えぐい体調悪すぎて無理
棚卸前に倒れるの、今回は俺だったか
GRAVITY
GRAVITY
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