共感で繋がるSNS
関連惑星
HSS型HSP
626人が搭乗中
参加
感受性が強く敏感な気質を持つHSPの中でも、
好奇心旺盛で刺激を求めますが、疲れやすい
HSSの特性が多い方のお話の場所です🌱
共感、励まし、労い、また、HSS型の良さを生かした良いお話などあれば是非お願いします🎀
※アカウント非公開の方は承認していません🌲
また、惑星の安全確保の為、搭乗は判断させて頂いておりますことをご了承下さい。
ラジオ体操の星
379人が搭乗中
参加
ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
体温の星
348人が搭乗中
参加
量産型・地雷系の星
319人が搭乗中
参加
地雷系・量産型ファッション、そのほかサブカルファッションが好きな方と繋がりたいです。
どんどん投稿おねがいします。
回避型 愛着障害の星
224人が搭乗中
参加
恐怖体験&心霊現象
184人が搭乗中
参加
そこのホラー好きさん！
過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
人怖も⭕️
もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨
ホラー好きさんお待ちしております👋
天体観測の星
147人が搭乗中
参加
星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ！！！
見るの好きな人、撮るの好きな人、両方
みんなの星空待ってるよ☺️✨
体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
146人が搭乗中
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体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
B型の星🌟
106人が搭乗中
参加
B型の人もそうじゃない人も好きに投稿しちゃってください✋( ˆ̑‵̮ˆ̑ )
恋愛体質の星
105人が搭乗中
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寒くないのに震える
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ゆいか
内面磨き
セルフケア
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頭張 いう造
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林和希
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時期的に夏バテ？
不眠なんかの睡眠不足？
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悩みとして抱えてる人も居るんだよね[目が開いている]
13
ここそこ
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新着
良介
やはり運動＋ストレッチか
グッドマン
完全無料です。
よければ 3ヶ月だけ 使ってみていただけませんか。
感想、改善案、エラー報告など、
どんなことでも教えてもらえると嬉しいです。
みんなで一緒に、より良いものにしたいと考えています。
こちらです👇
https://my-python-app-0t2k.onrender.com/diary/
みぃみ
身長154cm体重38kgでお肉はちゃんとついてる系だったんです。異常ですよねぇ
正直羨ましい過去の体型に戻りたいまじで
いぬ助
九十九里町食生活改善協議会の皆さまを講師にお招きし、「太巻き寿司作り体験」を実施。
太巻き寿司作りを通じて、PTA会員どうしの交流・親子で参加されている方々はコミュニケーションを交わす機会として企画しました。
参加者は会員・生徒・先生合わせて20名程です。
太巻き寿司を作りながら各人がコミュニケーションを交わして、会場は笑い声が絶えませんでした。
楽しい研修会でありました。
#九十九里高校
#九十九里町
#太巻き寿司
桜
1
たいち
ピルは女性主導での高い避妊効果を測れる薬である他に、様々なメリットがあります。
① 月経（生理）に関する効果
• 生理の周期が整いやすくなります。
• 生理の量が少なくなり、貧血の予防にもつながります。
• 生理痛が軽くなることがあります。
• 生理前のイライラや気分の落ち込み（PMS・PMDD）の症状がやわらぐことがあります。
② 肌や体の変化にも効果
• ニキビができにくくなる、毛が濃くなる症状（多毛症）が改善するなど、肌トラブルに良い影響があります。
• 一部のピルは、アメリカではニキビの治療薬としても認められています。
③ 病気の予防効果
• 卵巣にできる良性のう胞（卵巣嚢腫）や乳腺の良性疾患のリスクが下がります。
• 骨盤内の感染症（PID）や、子宮外妊娠の予防にもつながります。
④ 長期的な健康効果
• 卵巣がんや子宮体がんの発症リスクを減らす効果が知られています。
この効果は、ピルの服用をやめたあとも続くとされています。
• 一部の研究では、大腸がんのリスク低下や骨の健康維持に役立つ可能性も示されています（ただし、まだ研究段階です）。
国連のデータ（“Contraceptive Use by Method 2019”など）では、日本の20～49歳女性のピル使用率は 約2.9%。
一方で、欧米の国々ではもっと高く、英国が約26.1%、フランス約33.1%、カナダ約28.5%、米国で13.7%などと言われてます。
因果関係は端的には語れませんが、卵巣がんや子宮頸がんの発生率にも関与しているという研究もあるんです。
適切に使えれば非常に心強い味方になります。
避妊としての選択肢以外にも、特に月経で辛い方、お近くのプライマリケア医や産婦人科医にご相談ください。
もちろん肥満や血栓リスク、片頭痛持ちの方など気をつけた方がいい方もいますが、適切に使うとメリットは大きいんですよ。
116
しろ
やっと元の体型に戻ってきたけど全然気抜けん。笑
今日は
野菜豆腐鍋
食べ途中にとったから食べかけ感半端ない。笑
今日はこれとビールと日本酒であったまろ。笑
お疲れ様ー！
乾杯🍻
#すぐ太る #野菜豆腐鍋 #料理 #お酒達 #あったまるー
酒飲みの星
5
由美子
日常生活動作が本当に楽になる。
スクワットもした。
体の可動域広がる。
内臓脂肪減るし、血流良くなる。
血液は１分で全身にまわるけど、リンパの流れは8時間くらいかかる。だから朝ヨガすると、夜スッキリ。夜すると、朝スッキリ。
コレステロールが減少したり、心臓病リスク減る。血管の弾力性改善する。研究結果で論文沢山出てる。
アメリカでは病院に治療としてヨガ取り入れられてる。
アーユルヴェーダでは処方箋にヨガ書かれるくらい。
ヨガじゃなくても歩いたりとか。
運動大切。
血液は細胞に酸素や栄養、ホルモンも運んでる。
静脈でいらない二酸化炭素、老廃物が運ばれる。
それを呼吸や尿、便で排泄している。
心臓は一日10万回くらい拍動するといわれている。一日約8tもの血液を体全体に送っている。
自律神経や心拍は無意識にコントロールされていて、情動、呼吸、感覚器官、運動器官と連動している。
呼吸のすごいところは意識的に呼吸をすることで、交感神経や副交感神経にアプローチできること。
私たちの身体は、交感神経や副交感神経を自動的に使い分けている。交感神経は戦闘モード、アクセル。心臓バクバク、呼吸は速くなる。副交感神経はリラックスモード。おうちにかえると排便したくなったり、くつろいでいるときとか。
えだまめ
頑張る
自分の恋人がこんな体型やったら嫌よな？
正直でいいよ？ちなみにこれ、夏に撮りました！
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おすすめのクリエーター
たいち
千葉の田舎、海の近くで働くなんでもないか医です。サーフィンとコーヒーが好きです。
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湯地
Male1990|音楽とグラフィックデザインと短歌とタロット占い|DJ|メンタル持ち|割とアナーキー
「掃除、炊事、洗濯が趣味な俺は」
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ゆいか
関東住み、社会人です😌
休み日曜固定、ほかシフト制
日常の事を気軽に呟きます
趣味も多め、適当ご飯作ります
良かったら仲良くして下さい🌸
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いぬ助
千葉県は外房の海近くに棲息してます✌️
時間があれば色々なことを紹介します。
よろしくお願いします。🙇♂️
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しろ
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