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自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
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みんなでドカ鬱活動をして経済を回しましょう。
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過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
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もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です😆
ホラー好きさんお待ちしております👋
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ゆき
今日、仕事バックれました…。
怒りがMAXになり笑
ブラックな会社で、働いてますが、直属の副なリーダーが、使えねー。
2日前に、常駐してるところから、急ぎこれを持ってきてと。
一人じゃあ、台車につめないから、台車走らせて、誰かいないかな？て、見つけて、手伝い頼んだら忙しいからと…。
仕方ないから、他の社員見つけて、いや、副なリーダーに、忙しいて断られたから…て、話しながら5分も掛からずに台車のせたら、通路で、笑いながら話してるの見えるし…。
なんだ、あの生き物…。
って、手伝ってくれた方に話した笑
たまってた鬱憤ぶちギレ、文句だたもれ…。
大事な作業があるにも関わらずリーダーに言わず早退する生き物だからな…。
その影響が、色々なところに迷惑しても謝罪ないからな…。
あっ、これまずい…、ぶちギレてるから、文句言いそうて、昨日イライラしながら、作業したが、駄目だ、視界に入ったり声聞いただけで、イライラが止まらない。
女性だから、文句言ったら、ヤバいだろうな…て、使えねー、人間に権力与える会社が悪いていつも思うのだが…。
クール期間を作ろう。
休むしかないって、周りの親しい方に話して、今日休むことに…。
私も駄目人間だが、今日の作業を昨晩終わらせたし…。
最低限は、してたし、リーダーにも、急に休みすいませんと謝り、チクった笑
あの生き物は、ひどいは？と。
もちろん、副なリーダーには、お先失礼しますしか、話してない。
休むなんて、伝えてないが、作業してたから休みバレたろうな笑
2
にゃ
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曇りがちな☁️まや
10年近く経っても元カノが夢に出てくるのえぐい
そんなことなるからまた鬱になる
もう過去は忘れたいんだとくに2020年より以前のこと。あの頃絶望感でいっぱいだったからリセットするために何もかも断ち切るために異国に行こうとしたのに
未練や後悔はいくらしても無駄なのはわかっているのに[大泣き]
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キャラメルコーン
なんで生きとるんやろってそんな夢見てまうんやて
鬱入っとるんかなあ
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キャラメルコーン
好きな音楽聞いて好きなかっこして好きなミシンしてるのが幸せな、普段アホなことばっか言うとるおばちゃんやでー(*´ω｀*)
自撮りは友達のみ公開になりました( っ・ω・)っ
https://www.instagram.com/ontama111?igsh=OW9veTBmdGRzZXo2
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曇りがちな☁️まや
幸せってなんだろう 幸せを探す旅 メンタルに波あります （自律神経乱れてる）（先生に診てもらってたこともあり）
ここにいる時はメンタルが弱っていることが多いです
自己肯定感低いので高くするための努力はしてる
心は水の呼吸拾壱ノ型を常に使っておきたい
来る者拒まず、去る者追わず
アラサー8年目 仲間と世界旅行に行けたらいいな（仲間はこれから）
日本に帰ってきた
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羽琉華(うるは)
0歳のじゃじゃ馬娘（通称むち子)とふたり暮らし。
料理の投稿やじゃじゃ馬娘に関する投稿が多めです。
ちょくちょく投稿文の変換を誤タップするので読みづらい場合があります
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君の膵臓をもみもみ
いつでもマジです
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