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低脂質
coco
ノーマルチーズケーキより美味しい(o'ч'o)♡
カッテージチーズと水切りヨーグルトのチョコケーキ
1カット
137kcal
P.13.2g
F.3.8g
C.12.6g
#低脂質 #低糖質 #高タンパク #チーズケーキ #ダイエット
coco
私のトレーナーさんになるとプロテインスイーツ新作の試作品が食べれます
いつも食べてる
高タンパク低脂質低糖質チーズケーキの
チョコバージョン🍫作ってみた
厳密にはカカオ
美味しいかなー？
トレーナっちに
毒味させよー٩(ˊᗜˋ*)و
成分はなかなか！
8分の1カットの成分
#高タンパク #低脂質 #低糖質
coco
そしてこれも前回よりいい感じ♡
今回はプロテイン使わずシンプルな材料で出来た♡
まだ改良必要だけどナイフカット出来るくらいしっかりした生地になった
でもフワしゅわ食感はそのまま♡
早くリベンジしたいけど使ってる甘味料が来週じゃないと届かなーい[大泣き]
焼きたての高さを維持できるように改良したいなぁ🤔
6分の1カット
113kcal
P.7.3g
F.5.4g
C.9.5g
#ゼロカロリー 甘味料
#水切りヨーグルト
#低脂質 #低糖質
#りくろーおじさんのチーズケーキ 風
ゆう 持たざるメガネ
#鶏胸肉#鶏肉 #タンパク質 #低脂質 #サラダチキン 日本酒やラーメンの投稿ばかりですが、基本毎日鶏胸肉食べてバランス取ってます笑
coco
トマトジュース×スキムミルク
即席ヘルシートマトクリームになって気に入っている
味濃いめにしたらきっとパスタも美味しい♡
スキムミルクの量でクリーミィ加減も調節出来る♡
オートミールもお米のリゾットも美味しいよ♡
#低脂質 #トマト #トマトスープ
coco
美味しい組み合わせ(*´༥`*)♡
高タンパク低脂質低糖質チーズケーキ×焼き芋
クリームは
カルシウム補給に
スキムミルクときな粉を水で練っただけ
#ダイエット #低脂質
·͜·みんᰔᩚ ͜·
とろろ
#ランチ
#立ち食い
#低脂質
coco
冷えたのでカットして1口味見💕
ヨーグルトだからビビって水分減らしたけど
減らさなくても良かったかな？
1晩置いた方が美味しくなるので味見だけで我慢🤤
おやつはチョコ味のプロテインアイスをタッパーから直で🍨
チョコプロテインアイスにラム酒をかけて食べるのにハマってる🥃🍫🍨
外かなり暑かったからアイスが幸せ( ´˘` )💞
#チーズケーキ #低脂質 #高タンパク
