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coco
カッテージチーズと水切りヨーグルトのチョコケーキ
1カット
137kcal
P.13.2g
F.3.8g
C.12.6g
#低脂質 #低糖質 #高タンパク #チーズケーキ #ダイエット
ダイエットの星
8
83
coco
いつも食べてる
高タンパク低脂質低糖質チーズケーキの
チョコバージョン🍫作ってみた
厳密にはカカオ
美味しいかなー？
トレーナっちに
毒味させよー٩(ˊᗜˋ*)و
成分はなかなか！
8分の1カットの成分
#高タンパク #低脂質 #低糖質
workoutの星64coco
今回はプロテイン使わずシンプルな材料で出来た♡
まだ改良必要だけどナイフカット出来るくらいしっかりした生地になった
でもフワしゅわ食感はそのまま♡
早くリベンジしたいけど使ってる甘味料が来週じゃないと届かなーい[大泣き]
焼きたての高さを維持できるように改良したいなぁ🤔
6分の1カット
113kcal
P.7.3g
F.5.4g
C.9.5g
#ゼロカロリー 甘味料
#水切りヨーグルト
#低脂質 #低糖質
#りくろーおじさんのチーズケーキ 風
料理の星362
ゆう 持たざるメガネ
ダイエットの星258coco
即席ヘルシートマトクリームになって気に入っている
味濃いめにしたらきっとパスタも美味しい♡
スキムミルクの量でクリーミィ加減も調節出来る♡
オートミールもお米のリゾットも美味しいよ♡
#低脂質 #トマト #トマトスープ
ダイエットの星57coco
高タンパク低脂質低糖質チーズケーキ×焼き芋
クリームは
カルシウム補給に
スキムミルクときな粉を水で練っただけ
#ダイエット #低脂質
ダイエットの星58
·͜·みんᰔᩚ ͜·
#ランチ
#立ち食い
#低脂質
456coco
ヨーグルトだからビビって水分減らしたけど
減らさなくても良かったかな？
1晩置いた方が美味しくなるので味見だけで我慢🤤
おやつはチョコ味のプロテインアイスをタッパーから直で🍨
チョコプロテインアイスにラム酒をかけて食べるのにハマってる🥃🍫🍨
外かなり暑かったからアイスが幸せ( ´˘` )💞
#チーズケーキ #低脂質 #高タンパク
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