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Hitomi🪩🪄📱

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ローソンと比べても、上島珈琲店の半熟ゆで卵
安かった。

ローソン  117円 
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もん

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シャーロックホームズ全巻読んだし探偵になるわ
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k.m.joe

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2026年1月28日(水)ギリギリアウト

最低気温-3℃だったが、そこまで寒く感じなかった。風呂場の窓も凍り付いておらず。朝から晴れていたのも関係するだろうか。最高気温10℃。紫外線12時台〜14時台「やや強い」、乾燥状態は終日「カラカラ」、乾燥・低温注意報発令。

体重が減ると血圧の値も低くなる。あまり食べ過ぎないように気を付けて、運動もマメにやらなければ。朝食は、御飯に納豆と御飯の友ふりかけ、玉子焼き、ゴボウの素揚げ、白身魚の塩麹焼き、ウインナーなど、白湯。

あまり気温が低い時はウォーキングも行かない方が良いと言う人も居る。たしかに歩きはじめは特に寒い。今日はジャンパーコートの下にフリースジャケットを着て歩いた。だいぶイイ感じだった。寒さが厳しい時はこれで行こう。しかし、ズボンの方は寒かった。ただし、一周回った頃には感じなくなった。

あちらこちらへ買い物に行った。まずは物産館に野菜を買いに。隣りの100均にも立ち寄る。物産館でさつま芋を買ったが、JAのマーケットにも行って、有ったら買おうかとしたが、店内に入るとちょうどレジで大量に購入している人が居た。案の定売り場に置いてなかった。本日の残念無念。しかし、あれだけの量を一度に買うとは、いきなり団子屋でもやっているのだろうか。その後スーパーマーケットにも寄って帰宅。

お昼は、卵とチーズを乗せたバタートースト、牛乳。食後にミニ白あん餅。夕食は、御飯、豚テキ塩麹漬け、湯島大根のステーキ、ひよこ豆とミディトマトとブロッコリーと千切りキャベツとサニーレタスのサラダにオリーブオイルとマヨネーズ、金麦75%オフ。食後に晩白柚、チョコ&コーヒービスケット

ヒューイ・ピアノ・スミス・アンド・ヒズ・クラウンズ『ハヴィング・ア・グッド・タイム』から(8)「Don't You Just Know It」<エイス>(58)。楽しい曲が並ぶ当アルバムの中でもとりわけハッピー感にあふれた曲。R&Bチャート4位、ポップ・チャート9位のヒット曲。ちょっと前に「金麦・ザ・ラガー」のCMで使われていた。それ以前にも使用されていたような気がするが、それだけ記憶に残る曲なのだろう。

♪ Huey “Piano” Smith & His Clowns - Don't You Just Know It
https://www.youtube.com/watch?v=1gdDubu1L2Q
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Don't You Just Know It (feat. Bobby Marchan)

HUEY ”PIANO” SMITH & THE CLOWNS

音楽の星音楽の星
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なっちゃん(*Ü*)

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ボリューミー🐣
卵3つなんだけど、とうふ半丁も入れて混ぜた!
ふわふわって言うより、ぷりんぷりんの卵焼きできました✌タンパク質たっぷり!

…ダイエット用に作ったのに子どもたちに全部食べられた🤣
ダイエットの星ダイエットの星
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😹ほー🍾🍊

😹ほー🍾🍊

夜勤前の晩御飯!
簡単に餃子とだし巻き玉子!
食欲の星食欲の星
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くまじかん

くまじかん

SS書いたから読んで。

 今日は月に一度の母船の全体行動の日だ。陽一は珍しく全体行動をサボって母船の外甲板にいた。外甲板は、母船の安定装置が働いていないため不規則に揺れ、長時間いるとフナヨイを起こす。
 フナヨイをすると、4000年前に大地と有機生命体に見切りをつけた陽一の祖先たちが作ったとされているこの母船が、フネである、と言うことが実感できる。その実感は心地よいものでは無いが、陽一はなぜか母船がフネであると言うのを忘れたくなくて、ごく稀に外甲板にいるのだった。
 陽一は大地を知らない。陽一のおじいちゃんも、そのおじいちゃんも大地を知らなかった。
 陽一のお父さんが動かなくなったのは先々月のことだった。半世紀に一度の磁気嵐の影響で、耐用年数が経過している機械生命体は動かなくなる。今の母船には、30年以上の年齢の機械生命体は数えるほどしか残っていなかった。
 外甲板を歩いていると、右翼外弦の端に、おおじいの残骸が見えた。おおじいは前々世代の機械生命体の末っ子で、前回の磁気嵐を知る母船で最後の機械生命体だった。そのおおじいも昨日の朝動かなくなっていた。おおじいは優秀なエンジニアで、ほぼ1人で母船の機関部のメンテナンスを行なっていた。
 突如母船は気流に巻き込まれ、おおじいの体が大きく揺れ、母船から放り出されそうになった。陽一は咄嗟におおじいの体を支えた。
 背後から声がした。「陽一さん、サボり?珍しいね。」唯とエリネだった。2人は陽一の2年後に誕生した機械生命体で、最近はおおじいのもとで機関部のエンジニアリングを教わっていた。エンジニアリングを教わりたがる機械生命体は年々減っている。次の磁気嵐までの母船のメンテナンスは彼女たちがすることになるのだろう。
 「陽一さん。おおじいの体を支えても、これくらいの気流で落ちちゃうようじゃ、キリがないわ。」陽一はちょっと考えた後で納得したようにおおじいの体を離した。そうしたらしばらくした後にまた母船が大きく揺れ、おおじいの体は母船からこぼれ落ちて雲の中に消えていった。
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桔梗

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#卵料理 目玉焼き
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人間風

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中卒の晩飯
食べかけ 鶏肉じゃがいも玉ねぎのトマト煮込み
ごはん 人参卵サラダ
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