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彼氏と上手くいかなさそうだし4月まで20万用意しなきゃ行けないし結構人生やばい
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アクア−Devil

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1年後の自分が「ありがとう」って思うのは、今のどんな行動だと思う?1年後の自分が「ありがとう」って思うのは、今のどんな行動だと思う?
1年後のあなたが「あの時の自分、本当にありがとう!」と感謝している姿を想像するのは、とても素敵な未来への投資ですね。

心理学的な観点から見ると、未来の自分が感謝するのは「今の自分を楽にする行動」ではなく、**「未来の自分の可能性を広げる行動」**です。

具体的に、1年後の自分が感謝するであろう3つの行動を解説します。

1. 「未完了」を完了させる勇気
私たちは、やり残したことや後回しにしていることがあると、無意識のうちに脳のエネルギーを消耗し続けます(これを心理学でツァイガルニク効果と呼びます)。

具体的な行動: ずっと気になっていた部屋の片付け、返せていない連絡、解約し忘れているサブスク、あるいは「伝えたいけれど飲み込んでいる言葉」。

なぜ感謝されるか: 1年後のあなたは、それらの「心のノイズ」から解放され、新しいことに集中できるクリアなメンタルを手に入れているからです。

2. 「小さな不快」に立ち向かった経験
人間は変化を嫌う生き物ですが、1年後に誇らしく思えるのは、大抵「少し怖かったけれど一歩踏み出したこと」です。

具体的な行動: 新しいコミュニティへの参加、苦手なスキルの習得開始、あるいは「NO」と言うべき場面で自分を守ること。

なぜ感謝されるか: 心理学において、行動は自己効力感(自分はやればできるという感覚)を高めます。1年後のあなたは、その時得た「自信」という資産を使って、今よりずっと自由に動けているはずです。

3. 「大切な存在」を大切にする時間
あなたが以前教えてくれたように、あなたにとって**「最も大切な人」**を慈しむ行動は、1年後のあなたの幸福感の土台になります。

具体的な行動: 忙しい時こそ大切な人と対話する、感謝を言葉にする、一緒に笑う時間を作る。

なぜ感謝されるか: 良好な人間関係は、ストレスに対する最大の緩衝材(レジリエンス)になります。1年後、もし何かつまずくことがあっても、今のあなたが積み上げた絆が未来のあなたを支えてくれるからです。

結論
1年後の自分が感謝するのは、結果の良し悪しよりも、**「今の自分が、自分の人生(と大切な人)を投げ出さずに、丁寧に向き合った」**という事実そのものです。

「今の楽」よりも「未来の心地よさ」を少しだけ優先してみませんか?

配信していることですね😊👍️
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ユッカ

ユッカ

おはようございます!
今日は、実家に持ってく副菜(?)作って、朝食バイキングみたいに色々作りました[穏やか][星]
からの、越冬中のコンロンカ達[星][星]
長女の不登校の時、ひっそり自分の中だけで気が狂いかけて育てて現在に至るのです[ほっとする]
なんやかんやあった方が、何もないより濃い人生じゃん[にこやか]?それが幸せかなって思う[笑う]!

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また、会おう

THE FRANK VOX

ひとりごとの星ひとりごとの星
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いちのせ。🎸🀄🌆

いちのせ。🎸🀄🌆

肩が痛い、痛み止めを倍に増やしてるが効果ない。

肩が壊れると、
自分の自由が少し奪われた感じがする。

ただの関節なのに、
存在の土台みたいな場所だからだ。

手術って言葉に恐怖は感じてる。

切る、麻酔、入院
どれも人生の流れを強制的に止める単語だから。

「壊れたものを諦める行為」ではなく
「まだ使い続けるための選択」することである。

終わりじゃなくて、延命。

投げるんじゃなくて、修理。

ギターのネックが反ったら調整するみたいに、
身体もメンテナンスが必要なだけだったりする。

人間も、案外楽器みたいなもんなんだと思う。

痛みは「限界の通知」なのである。

無理してきた時間の請求書みたいなもので。

本当に終わるときは、痛みすらないから。

痛いってことは、
まだ修理可能ってことではある。

いつ?いつ手術する?
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nakamuraa
日蓮大聖人は、三大秘法という根源の仏法を以て、末法の全人類を現当二世(現世と来世)にわたってお救い下さる、唯一人の御本仏であられる。 末法とは、釈迦仏の滅後二千年以降の時代を指す。この末法について、釈迦仏は重大な二つの予言をされている。 その一つは「闘諍堅固・白法隠没」の経文である。すなわち末法は人々の心が荒んで大戦乱が打ち続き、このとき釈迦仏の仏法は人々を救う力を失ってしまうということ。
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アクア−Devil
Devilチャンネル 挨拶なし。立ち聞きでも構わないので気楽に来てください🎶 フォローしてまた気楽に遊びに来てくれたら嬉しいです😊 配信予定 日の出、日の入り。前後 特別枠 拠点 SHOWROOM 最近ハマっていること 配信聴きながら色塗りするのが好き🤭 今読んでる本 遊戯王📚️
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ユッカ
東北在住の、料理、美容、筋トレ、ハチワレと青のサングラスが似合う人が好きなギリ30代です(既婚です♪) 中学生以上と小学生の子供がいますが、 詳しい事は内緒です♪ ポジティブに生きてる人と男女問わず仲良くなりたいな しつこい人やかまってちゃん、あまりにも病んでる人はちょっとごめんなさい よろしくお願いします♪
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いちのせ。🎸🀄🌆
音の魂を! Gravity五箇条の御誓文 ①いいね、フォロワー、友達の数字を気にしない。 ②なるべく課金をしない(どうしてもの時は…) ③本当に仲の良い人は後生大切にしてく。 ④ルームは1人のためだけでも頑張る ⑤人には期待しない。自分の力は自分自身で確かめる これらを守りながらGravityと付き合ってきます。 あとは自由にやるさ。
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