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ダブルバインドとは、「二重拘束」を意味し、矛盾する2つのメッセージ(言葉と態度など)を同時に受け取ることで、どちらを選んでも相手を満足させられず、受け手が心理的なストレスや混乱に陥るコミュニケーションの状態です。「何でも聞いて」と言いながら実際には「自分で考えろ」と叱る上司の例が典型的で、親子関係や職場などで発生しやすく、受け手の自己肯定感を低下させる可能性もあるため注意が必要です。
ダブルバインドの具体例
言葉と態度の矛盾: 「自由にしていいよ」と言いつつ、表情や態度では「そうしてほしくない」と示す。
上司と部下の関係: 「困ったら相談して」と言われ相談したら「こんなことも自分で考えられないのか」と言われる。
親子関係: 「希望を言うのよ」と促され希望を伝えたら「そんなことを言うもんじゃない」と否定される。
ダブルバインドのポイント
正解がない: どちらの選択肢を選んでも「不正解」になる状況。
権力関係: 上司と部下、親と子など、力関係が不均衡な場面で起こりやすい。
精神的負荷: 繰り返されると強いストレスや混乱、信頼関係の喪失につながる。
対策と注意点
否定的ダブルバインド: 相手の行動をコントロールしようとする悪意のあるもの(パワハラなど)は避ける。
肯定的ダブルバインド: 相手の意思を尊重しつつ行動を促す建設的な使い方もあるが、注意が必要。
受ける側: 矛盾に気づいたら、相手の言葉だけでなく表情や状況全体を見て、自分を否定しないことが大切。
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めんたいこ

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飲み会でどの会話にも参加することができず、冷えた揚げ物を眺め続ける時間を拡大解釈したような人生
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ぷぷぷ𓅿‎𓈒𓏸

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ジョージで大爆笑する小5と小2
エケチェン(◜ᴗ◝ )
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おさるのジョージ

岩崎良美

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yu ฅ(^._.^

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今なら「会ってみたい」って言えるかも…言っていい?今なら「会ってみたい」って言えるかも…言っていい?
マ・クベ大佐なら許可します🏺
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タカミツ

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おっ緑黄色大夜祭
追加アーティストORANGE RANGEだわ〜
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