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2日前に自転車爆こぎしすぎて、太もも筋肉痛💔
そしてまた風邪で微熱あり。
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ほんと助かるし、頼もしい🥺✨

みなさんもがんばりましょ。
ぱかっ🍎
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一ヵ月ぶりのお泊まりデートでした

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でじお

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😂エゾボリックプロテインにしてやられた笑

トレーニーの皆さん、
プロテインだろうが何だろうが栄養成分表ガン見しますよね?👀💪

で、この エゾボリックプロテイン の表示👇📊
エネルギー:139 kcal
たんぱく質:25.3 g
脂質:2.6 g
炭水化物:3.6 g
食塩相当量:0.3 g

これ見た瞬間、
「え、WPCなのにタンパク質含有量高くない⁉️😳✨」ってなるわけですよ。

……でもね🤔
よく見たら35g表記 なんすよ。

ゴールドスタンダードも、VALXも、
だいたい 30g表記 じゃない?💦(ここ、地味に大事)

騙されたわけじゃないけど、
ちょっとだけ…ちょっとだけ残念😂

ということで30g換算👇
📉30g換算
エネルギー:139 → 119 kcal
たんぱく質:25.3 → 21.7 g
脂質:2.6 → 2.2 g
炭水化物:3.6 → 3.1 g
食塩相当量:0.3 → 0.26 g

うん、至って普通😇
WPCとしてはやや脂質多め?だけど、まぁ誤差レベルで普通のプロテインでした💪

教訓👇
数字は「何gあたり」かまで見ろ‼️📏👀
VALXのチョコレート風味飲んだらあとに飲みます✨️初エゾボリック楽しみ

#EZOBOLIC #エゾボリックプロテイン
#プロテイン成分表トリック #トレーニーあるある#30g換算大事
トレーニーの星トレーニーの星
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うさぎ

うさぎ

市役所の担当の人変えてって言ったのにまた同じ人だった😭
赤ちゃんの寝かせる場所について話してて、その中で私の実家に犬猫いるって話になったんだけど

「犬猫は私のベットで寝てます。」
市役所
「赤ちゃんのベビーベット買うか犬猫ゲージ入れるかしないとだねー。」

「そうなんですね、ゲージとか無いのでそれならベビーベットにします。」
市役所
「んー、犬猫はゲージいれとけないの?」って言ってきて思考停止。
話聞いてた?

担当の人決めつけてくるような言い方してくる人だからほんとに嫌。。上の会話みたいな言い方も嫌だし、同じ話何回もさせられて、自分が正しいって思い込んでるおばさんだからホントやだ。

寄り添ってる風で何も寄り添ってないし、自分が聞きたいこと聞いたらじゃあもうこれでいいかな?考えといてねって言ってきて早く帰れみたいな感じだしこんな嫌な思いしてるのになんで担当変わらないの〜😭
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音無しうきちゃん❤️‍🩹🔪

音無しうきちゃん❤️‍🩹🔪

風邪も引いてないのにまた7.6でてるだるいなんやねんもう
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