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関連惑星
福岡市の惑星
7663人が搭乗中
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福岡市にまつわること、物、など沢山投稿してくれると嬉しいです！
静岡の星
3404人が搭乗中
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静岡県ならなんでも良い じゃなくても良い
県民だけなんてケチくさいこと言ってないで
興味を持ってくれたなら嬉しいです
ただ出会いたいってだけなら星の外へ出て探した方がいいのでは？
管理人さん募集中です
どしどしイベント参加お願いします
東京在住30歳以上の星
3286人が搭乗中
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東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。
兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。
岡山の星
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福島県の星
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福島県のいろいろな事を皆で共有しよう！
ここから繋がりが出来たら幸いです！
静岡県民の星
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静岡県民の人暇つぶしだったり、美味しいご飯屋だったり話しましょ！
男女歓迎！！
福岡グルメの星
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福岡のグルメ情報を共有する星です！美味しいオススメのお店、食に関するイベント、フェス等の開催情報なども共有できればと考えてます！よろしくお願いします🙇
お店の投稿をして頂ける方いらっしゃいましたら写真と一緒にお店の名前も付け加えて頂けると「これはどこのお店ですか？」のやりとりが省けるのでご協力頂きましたらありがたいです！
福岡お店・観光地の星
837人が搭乗中
参加
運営からの打診で始めました
タイトル変更の要望は叶わなかったのですが
県内のみならず福岡県から気軽にお出掛け出来る近隣県も含めた広いエリアを中心に
観光スポットや飲食店やイベント等々
様々な情報共有の場として使って頂けたら幸い！
自身はローカルイベントによくよく参加してます
公園や動植物園や美術館や博物館
たまに個人の展覧会や音楽鑑賞等のアート系
車やバイクや船や飛行機や自衛隊等の乗り物系
ホームセンターにインテリアや雑貨も好きなのと
リサイクルショップやアウトレット巡りと
お得に楽しめる事を日々探訪してます！
なんだかんだなユルフワなローカル経験ですが
お役に立てる情報を持ってるかも！？
ゆるっとお気軽に楽しみましょー！
岡山じゃけぇの星
813人が搭乗中
参加
わいは岡山県人なんじゃ
っていう人、皆に岡山を発信しょ〜や😊
静岡2030の星
710人が搭乗中
参加
参加してくださり、ありがとうございます。
メンバー数が増えてきたので、ルールを考えてみました。
ご都合のいい時に確認お願いします🙇↓
ここのグループでのNG行為
・余りにも過激な投稿、宗教やビジネスの勧誘
・会うとしても完全に双方合意＋何があってもどちらも自己責任でお願いします。
・荒らし
↑とりあえず、こんな感じでお願いします。
もし，余りにもしつこい勧誘等のメッセージが送られてきた場合，お手数をおかけしますが僕個人に送って頂ければ、できる範囲で対処します。
よろしくお願いします
人気
さしひ
新浦安
ふじみ野(上福岡駅)
大師
と千葉埼玉神奈川行ってるのやばい
6
youbee
今日も１日お疲れ様でした[照れる]
酒飲みの星
34
いのっち
おそらく和光市方面でおりたのか？？
川越の改札に届けますんで、問い合わせてくださいね。
12
霧雨（
上福岡駅に立ち寄られた方で推し様とのチェキをお忘れになった方
駅員さんに届けておりますので心あたりがある場合はお問い合わせください
検索等で無事見つかり回収できることをお祈りします
6
わい
#福岡
12
あい
先輩
#年上 #福岡
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関連検索ワード
新着
じょなす
まじかわいいよなぁ。
デザインのシリーズの中で一番好き。
本当はポーチとかも欲しいけど
ポーチ有り余る上に使わないからなぁ〜
メモ帳や付箋で大満足だなぁ
うゅ°暇人
司くううううううううううううううううううううううううん！！！！
チタノタ
雪景色にびっくり‼️
3
フクロウ
130kg 10rep 3セット完遂
リストストラップのみデッドリフト
125kg 10rep 2セットと7rep
握力が続かず断念
次回は
バーベルスクワットは135kg
デッドリフトは引き続き125kg
身体の整理反応にあわせて、トレーニングメニューや食の見直しなどをしておりました、
誰かの一助になればと思い、軽くまとめます。
フクロウ個人の生理反応なので、サンプル程度にドウゾ、、
生理反応
バーベルスクワット130kgとデッドリフト125kg
10rep 3セットの完遂を目指してから
以下の様な反応が出始めました。
1.食欲は出るが、何を食べたら良いか分からなくなる。分からな過ぎて塩おにぎり一個で1日を終えることもありました笑
2.トレ日の前日や当日になると、膝、腰、胃にピキピキと小さな痛みが出てくる。
実際にトレをすると痛くはない。
ラックに立っただけで胃痛が起きたりもした
3.トレ後はしばらくトイレが近くなる。
上記からトレの内容から神経疲労の方が強く出始めてるなと気付き
1カ月のメニューを再構成
1.10rep 3セットの日
2.バーベルスクワットのMAXだけを更新する日
3.10rep 3セットの日
4.GVTの日
回復と身体に重量を記憶させる為に
MAXだけの日を導入しました。
GVTは引き続きギアなしで100kg10rep10セット
継続、神経疲労より筋肉疲労よりになるので
神経疲労の回復になります。
MAXはギアなしで150kgをハイバーのフルができているので、疲労を抜きながらMAXを更新できたら良いと思ってます。
カネダ
おれだけのこれだけはねじ込む」と そういう
天上天下唯我独尊 てきなところは似てるんかもねぇ いや 嫌やし認めたくないけど鏡に
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おすすめのクリエーター
カネダ
コンプレックスープレックスホールド
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うゅ°暇人
うゅでず！！
むら社会のグラを壊すような投稿してます
⤴︎なのでﾖｳﾂﾍﾞ感覚で使っております
推しがああああ！尊いッッ(迫真)
ドMとドS備えてます(???)
基本頭おかしいので話が通じないです
個チャいきたくなーい
ｳｷｬｳｷｬｳｷｬ
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じょなす
へべれけな毎日。 最近知ったんだけど、多分酒癖悪いわ👎🥴よくよく考えたら、酒もそんなに好きじゃ無いわ🤘🥴でもみんな楽しそうだから、それで良いわ🤙🥴あとなんか、どこまでも呑めちゃうからそれが悪いわ✍️🥴それに流されるのもまた、人生（上手いこと言った）
あと最近知ったんだけど
『ヲタク目 シュウシュウヘキ科』って種族らしい。
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いのっち
43です。東京都港区出身。
原宿へは、歩いてる場所に住んでた。
職場の悩み聞いちゃるよ。
清掃、製造、物流、接客してきたよ。
恋愛相談受付ますよ。
束縛とは、お互いの首を絞めることじゃけんなと思ってる。大切なら、余裕もとうなですわ。
だから、東京もんが方言使うな♥
ひとりもんでいるのがしんどいって心底さおもったけん。私も、身を固める節目だなと決意しました。
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フクロウ
不思議調査を始めました。
怪談とか不思議な話とか独断と偏見で
調査できるかもと判断したものを調査してます。
不思議な話、怖い話を聴きに出没しますので、よろしくお願いします。
神託札
記紀に登場する神様からアドバイスいただけますよー
恋愛から仕事に関して神託札からのメッセージを翻訳しお伝えします。
不倫に関する相談は
現実的なアドバイスしかできません。
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