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ふじさん

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こんばんは世界🌟⭐️✨🌎🛸

12月17日 水曜日 Wednesday night!!🌃

今日もありがとうございます!🙌

Yahoo!ニュースからの気になった記事を転載します。以下、コピペ ↓
『19歳で“糖尿病”と診断を受けた元ボンドガール、「絶対に」食べない3つの食品を明かす』

1. 砂糖
糖尿病と診断される直前の19歳のとき、私は完全に砂糖依存症でした。砂糖の多いシリアルで一日を始め、キャンディバーやハードキャンディも大好き。まさに砂糖漬けだったのです。

2. 白い炭水化物
糖分の摂取をやめた後は、炭水化物が直接糖分に分解することがわかりました。糖尿病を上手に管理するためそれらもやめました。ライス(玄米も)、パスタ、パンを辞めたことは、大きな変化をもたらしました。

3. ワイン習慣
私はワインが大好きでしたが、残りの人生のライフスタイルを上手に管理し、できるだけ健康に過ごすためにアップグレードしたので、自分がワインを楽しむために何かもっと良い方法がないか考えなおすことに。

※糖尿病とは、インスリンというホルモンの働きが不足することで、血液中のブドウ糖(血糖)の濃
度が慢性的に高くなる病気です。血糖値が高い状態が続くと、網膜症、腎不全、神経障害などの合併症を引き起こし、将来的に心臓病や失明、足の切断など重篤な病気につながる可能性があります。
やはり、日頃の食事メニューに気を使い、適度な運動が糖尿病の予防につながるのですね。
4人に1人が糖尿病予備軍とも言われております。
ぜひ気をつけたいですね😉

ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい&行ってきます。

ご安全に👋

#こんばんは世界
#おはよう世界
#日日是好日
#割と幸せ
#丁寧に生きる

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かまきり りゅうじ

かまきり りゅうじ

切れ痔軍曹。
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mororo

mororo

お互い恨んで喧嘩して何も意味ない、平和を乱して軍国主義を反魂するのは反対してると思う。。。
反日も反中の人も、何で一部の悪い人たちの行いを、その国全体に押し付けて、その国の人々まで否定するようなことになるか意味わからない、あれは差別行為を煽っているんじゃない? ルールを守り、日本文化好きな中国人、中国文化が好きな日本人にとって、これはあまりにも公平じゃないと思う…
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🐍ヒデリン🐍

🐍ヒデリン🐍

万代の銀鮭弁当。美味い。最近、物価高で飲食店の定食の鮭が小さくなっている中で、この大きさを維持してるので感謝しています。

昔、テレビで新撰組の特集を観ていたのですが死亡理由の円グラフが出てきて半分以上が内部粛清で犬死にでした。

つまり、連合赤軍の山岳ベース事件とやっている事に大差が無かったので、あんな奴らを美化してはいけないと思うのです。
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やまちゃん

やまちゃん

コンサートに行って推しさんの計らいで楽屋にお邪魔して往年のスターたちに会ってきました。わざわざ僕のために女性軍全員集まってくれてみんなで写真パシャ
こんな日が来るなんて思ってもみなかった出来事でした。生きててよかった(笑)
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肉ドラゴン

肉ドラゴン

自慢じゃないけどケロロ軍曹の音のなるガチャガチャ全コンプしてました
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窒素

窒素

軍神をメイドカフェに連れて行きたい
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