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なんこつ
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えんじぇう👼
レッグレイズ
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リョウ
ロシアンツイスト 55
ヒップリフト 55
=TAKE=💫
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ブルガリアンスクワット
ゴブレットスクワット
ルーマニアンデッドリヒフト
リバースプッシュアップ
プッシュアップ
プランク
ロシアンツイスト
トレーニーの星
11
とっぷ
とりまロシアンツイストとプランクとプッシュアップ
3=TAKE=💫
プッシュアップ
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レッグレイズ
ロシアンツイスト
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ブルガリアンスクワット
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#筋トレ
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こうすけ
ツイストクランチ60✖️6
ロシアンツイスト30秒✖️6
腕立て6種類 計100回
以上です
あした走ります🏃
#筋トレ
#ダイエット
#友達募集
7こうすけ
ツイストクランチ60✖️6
ロシアンツイスト30秒✖️6
腕立て6種類 計100回
以上です
ねむい
#筋トレ
#ダイエット
#友達募集
3こうすけ
ツイストクランチ60✖️6
ロシアンツイスト30秒✖️6
腕立て6種類 計100回
以上です
早く脂肪落としたくて走りたくてしょうがない。
土日なんないかな
#筋トレ
#ダイエット
#友達募集
4こうすけ
ツイストクランチ60✖️6
ロシアンツイスト30秒✖️6
腕立て6種類 計100回
以上です
土日に走ろう。。
#筋トレ
#ダイエット
#友達募集
18こうすけ
ツイストクランチ60✖️6
ロシアンツイスト30秒✖️6
腕立て6種類 計100回
以上です
金、土のみでサボってしまいました
腹筋しかついてる気しない、
#筋トレ
#ダイエット
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おすすめのクリエーター
えんじぇう👼
自己肯定感の権化。音楽を作る人。
興味あるなら話しかけなよ。
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=TAKE=💫
某でエンジニアやってます。
マイブーム: 🏋️🧘
ライブが好きです。
おすすめ
- スピッツ … 初恋クレイジー
- Perfume … Dream Fighter
- Mili … world.execute(me)
ずっとやってるソシャゲ: FGO
最近始めたソシャゲ: ポケポケ
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リョウ
好きなもの・趣味
猫、酒、羊毛フェルト、アニメ、AI遊び、芸人ポッドキャスト
嫌いやけど頑張っている事
筋トレ
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なんこつ
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お酒は世界を救います‼️
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とっぷ
アメリカに住んでる三日坊主
xxTP-A、LCPE
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