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みんな大好き石油王

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レモンはまずいのにライムうまいのなんで❓
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DHIATH

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生まれてから◯◯年6ヵ月17日記念日[照れる][星]

すみません、なんもないです通常dayですw
なんか、作りすぎた感、、、🤣

◼️晩御飯😋🍴💕
①カブの千枚レモン漬け
②小松菜とちくわの味噌マヨ和え(残り物)
③レタスとカニかまサラダで人参ドレ
④舞茸と玉ねぎ炒め
⑤巣籠もり卵
⑥きんぴらごぼう
⑦大根ステーキonすり大根onシソw
⑧なんちゃってローストポーク
⑨白米
⑩納豆
⑪ライムショット


昨日は、緑系野菜ばっかだったので、
今日は、緑系は抑えつつ、美味しく頂きました😋🍴💕


★今さっき知った情報🤣(笑)
 30じゃないんかーい!(笑)


↓↓↓↓
 1日に食べる食材の種類は「14品目」が現実的でバランスが良いとされていますが、
 かつて言われた「30品目」は、栄養不足を補う目安で、カロリーオーバーの可能性から、現在は「主食・主菜・副菜を基本に、多様な食品を組み合わせる」ことが推奨されています。
 穀類、肉・魚、豆・卵・乳製品、野菜(緑黄色・淡色)、きのこ、海藻、芋、果物、油脂などをバランス良く摂るのが理想です。

#ひとりごとのようなもの

自炊の星自炊の星
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🎮いつき🫴

🎮いつき🫴

このプリン好っきゃねんなぁ…たまらなく

プッチンもいいけど、これ!
クリームが最高!
パスタはレモン🍋
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あっきー

あっきー

今日は一足早く、ミスドの福袋を購入[ほっとする]

…でも、ミスド行ったら食べたくなるじゃん[泣き笑い]美味しそうなのを迷わず購入[ハートポーズ]


お昼と夜に、2個分食べて7個のドーナツ🍩を全部食す[ハート] 7個の味を味わったのだ[いいね]


#ミスド福袋 #ミスド

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カリスマックス

Snow Man

食欲の星食欲の星
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ニック

ニック

過去作〜
庭に咲いてたレモンの花です☺️
花の星花の星
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夏越

夏越

ふぃー(* >ω<)やっとこさ、ごはん!
いつぞやの大量柚子は訳あって
はちみつレモン柚子マーマレードに🍊🍋🐝

いただきます🎵
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もん
読書、古書、猫、料理、楽器(弦楽器)、外国語。夜型時々朝型。猫をつけまわす日々。 I'll be your mirror 'Cause I see you
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🎮いつき🫴
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夏越
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raindrop
好きなものは、アニメや漫画、音楽、舞台、Perfum、大人計画、嵐、アイナナも好きです。最近は庄司浩平さんのFCに入り、図書会員に。ゆっくり応援してます。同じように好きな方がいたら、嬉しいです。 体が弱いので、好きなものと友達には助けられています。 頻繁にできないときもあるので、ゆっくりやってます。
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オンジ
セミリタイアしたお気楽フリーター 生き方は不器用だけど手先は器用🤣 のんびりしたいけどのんびりできない性分 布や木や革で実用品を作るのとキャンプが趣味 コメントもフォローもご自由にどうぞ😊
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