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ひの

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夜勤だとさ、日勤の人に時間合わすの難しいよね笑
ただでさえ体力とメンタルと消耗激しいのに…
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今日の覚え書き

『察してもらえない関係』
『頼られるけど、支え返されない関係』

これ以上続けると消耗する。
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namo

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いつも安定している人、安心する。
そうでない人、刺激を受けて消耗する。避けられないから線は引いて刺激されよう。
#ひとりごとのようなもの
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SUZUME

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「外部情報の処理」は必ず人体にストレスを生むか?「外部情報の処理」は必ず人体にストレスを生むか?

回答数 1>>

ストレスはいかなる
状況でも
発生しうるものである
と考えます。

『楽しい』『嬉しい』
といった
ポジティブな出来事によって
生じるストレスは、

心理学で
『ユーストレス
(快ストレス)』
『ポジティブストレス』
と呼ばれます。

たとえ
良い出来事であっても、
心身に刺激を与え、
適応のための
エネルギーを
必要とする点では、
悪い出来事(ディストレス)
と同じ
「ストレス」として
作用します。

ストレスの定義は
『外部から
 刺激を受けた際の
 心身の歪み(反応)』です。

興奮(ワクワク)すると、
交感神経が優位になり、
身体は
『戦うか逃げるか』の時と
同じような
緊張状態になります、

新しい環境に
馴染もうとする過程でも
『脳がフル回転』し、
エネルギーを消耗します。
哲学哲学
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