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臼井優

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「人」の字を飲むでも深呼吸でもない…「面接」でガクブルだった男性が今\"数百万人\"を前に話せる\"まさか\"の秘策

1/30(金) 12:15  Yahooニュース

就活や転活の面接やプレゼンなど、人前で話す際に緊張しないようにするにはどうしたらいいのか。気象予報士の佐藤圭一さんは「かつて私は極度の上がり症で、面接にも何度も痛い目にあった。でも、15年かけて根性論ではない科学的な対策を編み出した」という。そのまさかの方法とは――。

「面接」でガクブルだった男性の緊張克服法

 年が明け、転職市場が活発になる時期がやってきた。3月になれば新卒の就職活動も解禁される。職務経歴書を磨き、業界研究を重ね、準備万端で挑む。しかし、どれだけ完璧に準備をしても、本番当日、私たちの前に立ちはだかる巨大な壁がある。

 「緊張」だ。

 面接やプレゼンにおいて、緊張は最大の敵と言える。声が上ずり、目が泳いでしまうと、それだけで「自信がなさそう」「頼りない」というレッテルを貼られてしまう。逆に、堂々としている人は、それだけで「仕事ができる」ように見えるものだ。

 「緊張さえしなければ、うまくいくのに……」そう悔しい思いをしたことのある人は多いだろう。

 今でこそ全国ネットの番組で数百〜千万人の視聴者に向け天気予報を伝えている私だが、かつては筋金入りの「あがり症」だった。アナウンサー試験には100社以上落ち、面接官から「なんでそんなに震えているの?」と呆れられたこともある。

 今回は、そんな私が15年かけて見つけ出した、「根性論ではない、科学的・物理的な緊張対策」をお伝えしたい。

■生放送中、震える手から…

 私のあがり症がどれほどひどかったか、お話ししたい。念願のアナウンサーデビューを果たした直後、生放送でのことだった。

 お祭りの中継リポートの本番直前、マイクを握り締めると、自分の意志とは関係なく、手が小刻みに震え始めた。止めようと力を込めれば込めるほど、震えは大きく、激しくなっていく。

 やがて、マイクについている番組名の入った飾りが、ガタガタと揺れだした。震えはさらに大きくなり、マイクから外れそうになってきた。

 目の前のカメラマンがギョッとして、マイクと私の顔を交互に見ているのがわかった。「おい、落ちるぞ! 飾りが落ちるぞ!」という視線が痛いほど刺さる。頭の中はそのことで一杯になり、何をしゃべったのかほとんど覚えていない。まさに穴があったら入りたい、消えてしまいたい瞬間だった。
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💘👑苺花🍓🌸

💘👑苺花🍓🌸

そういえばさっきの投稿で100投稿迎えた!!
それは置いといてヽ(・∀・ヽ)(っ・∀・)っ
今日はできたらだけど…歌配信じゃなくて声真似クイズ配信しようと思ってるんだけど…どうかな?
内容は主が声真似でなにかセリフを言って
視聴者さんにはそれを当ててもらうの!もちろん主のできるキャラになるけどね…
てことで今日配信するとしたら歌配信ではなく声真似クイズ配信ねー!
一応男の子女の子のキャラ関係なくやるけど…声真似全然できてないじゃん…とか言わないでね?🥺
時間帯は見たいテレビとこもあるからそうだな…出来たら8時から9時頃の予定!
来てねー🌸
#配信できたらします
#配信予告
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🍼えす🍼(ミルク)

🍼えす🍼(ミルク)

本日誕生日とゆー事で
またひとつ歳を重ねました✋(◉ ω ◉`

とゆーことで今年も例年と変わらず
マヨちゅっちゅっして行くので
長生きしないよー頑張る所存です♡

さて24視聴を頑張りますかね💪

お祝いメッセージくれた方
ありがとうございました‼️㊗️
GRAVITY18
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S

S

サカモトデイズのキャスト豪華すぎる!
やばい!
視聴率えげつないんじゃない?
楽しみー
GRAVITY
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えびみそ

えびみそ

人に好かれるため、気に入られるために意図的になにをしていますか?
この場合、あなたは相手に好意を持っていないとします☺️(上司とかリスナー、視聴者とか)

仕事で配信しなきゃいけなくなってどうせならがっつり収益化を目指したいのでお力添え願います❤️❤️

#人間関係
#質問募集

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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