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えんじぇう👼
よく食べてよく寝るあまちゃん
明日から通常運転で頑張ります。スイスイとブルガリアンをこなしている自分のイメージがある！あるぞ！#リフィード #筋トレ #ダイエット
トレーニーの星
9
SAIZOUち
血糖値爆上がりで体調最悪⤵️
9えんじぇう👼
かんがえるひと
日々の制限が甘かったりリフィードでカロリーを増やしすぎると最悪減らなかったり、滅茶苦茶遅いダイエットになってしまう
えんじぇう👼
シャイニング筋肉
脂質少なかったからよっきよっき
1
ゆう
5
なーーー
リフィードっていう食べ方もあるけどどうせならチート。でも1500は越えない絶対。痩せるんだ
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かんがえるひと
歌やら音楽やら考えたり教えてます。民族音楽好き
ワイングラスが声で割れるボイストレーナー
筋肉とか解剖学の話大好き
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えんじぇう👼
自己肯定感の権化。音楽を作る人。
興味あるなら話しかけなよ。
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よく食べてよく寝るあまちゃん
投稿多かったらミュートしてね🙇♀️
筋トレ継続したい2026年🏋️ポケスリガチ勢❣️
よく食べあまちゃんのアカウントです⭐️通知オフなんで気付かんかったらすまん🙏‼️
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シャイニング筋肉
野生のマッチョ
一応生きてるけどThreadsに基本生息中
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なーーー
2025.07 失恋 → 婚活迷走 （30↑歳）
マチアプで1000万↑30人以上凸（3ヶ月）
2026.02 1コ上1500↑彼と超スピード入籍
開始時52kg → 現在 45.3kg 目標42.0kg
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