今日のトレーニング！シーテッドローイングまでは3セットずつリバースフライは1分間今日は体調万全じゃなかったから全体的に軽めに腰痛い時にヒップスラストはやったらあかん…🥹#GRAVITY日記#トレーニング記録
肩トレ終わりショルダープレスサイドレイズフロントレイズリバースフライ各4.5セット締めにケーブルクランチシンプルだけどいいトレーニングでした寒いですね筋トレしてる人は風邪引かないと思われがちだけどむしろ逆ですよねマッチョほどよく風邪を引くあれ？まだ風邪引いてないなマッチョじゃないな#筋トレ
