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リカンベントバイク
17分51秒 6.43km
疲れが出てきてしまった
ちょっと控えめになっちゃったから、明日からまた頑張ってやってよう
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reiru
今日はリカンベントバイクに挑戦🚲️
あまり負荷はかけずにトライしたけど３０分すると自然と汗が✨
そのあと筋トレ💪腹筋は今回数を10増やすことができた💦ゆーっくり時間かけて腹筋してるから腹筋が震えた…効いてる証拠だなコレ
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星
21reiru
今日は筋トレなしの有酸素メインにした🚶♀️
早朝散歩は日光浴もできて風景も楽しめて、
なんとも贅沢に満たされる心地好さがあった
汗だくになり、帰り道物足りなさから
リカンベントバイクだけやろうとジムにひょこっと顔だして帰った🚴✨
さすがに脚がダルくなったので
シャワー後、念入りに脚を中心に全身ストレッチしてほぐした👌
ほんと今日はよく頑張った！💮
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
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