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サーモンランの星
281人が搭乗中
参加
社畜だよ!全員集合!(*」´□`)」
クッキーランの星
38人が搭乗中
参加
クッキーランOB&キングダムの混合の星です( ˇωˇ )
主はほほとんど反応無いことありますが
よろしくお願いします
イラストスクショ自由( ˙꒳˙⭕️)マル
クッキーランKの星
27人が搭乗中
参加
「クッキーラン キングダム」の星へようこそ!
この星では「クッキーラン キングダム」での思い出、情報などを楽しく共有する事が可能です!
初心者クッキーさん、ベテランクッキーさんも大歓迎です!!皆で仲良くしましょう!
ラストピースの星
25人が搭乗中
参加
この惑星はTHE LAST PIECE を通して交流していく空間です。
考察や感想を共感して楽しむ空間なので、なるべく相手を考えながらコメントしていきましょう。
この惑星はデビューするグループの前身惑星です。
ピース平和の星
11人が搭乗中
参加
みんなの心にWPeace🤘
嵐荒らし、規約違反はダメよーダメダメ
みんな仲良く話そう!!
参加もじゃんじゃんして欲しい!!
そして、みんなで笑い合おう!!
吐ける時に愚痴は吐いとけ
吐けるうちが華だぞ!!
(職場、学校の愚痴人生の愚痴投稿してね!!)
みんなで平和のピースを完成させよう!!
入ったらこんちゃにわ!って挨拶よろしく!!
仲良くしていきましょう!!
人気
ポチャ
回答数 215>>

ま

•8•
#空
#ピース
#イラスト
#逆光
#制服


冬の朝
風強くて寒かった😨
#ラン
#夜活


月のあかり
akht
#ランニング
#走る
#月100kmラン
#ラン


ฅ^•ω•^ฅ龍斗
本日は19本目だよ〜
(´°ᗜ°)ハハッ..
#ピース
#喫煙者
#吸いすぎた


つっつん
スッキリですっ😉
#筋トレ
#ラン
#エニタイムフィットネス



冬の朝
#トレーニング
#トライアスロン
#ラン
#run



夏色
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かにかに
☃︎ひかニキ@🍑🍐
鳥肌立ちすぎてペット・ショップになっちゃった
予告でもわかる凄みがある!!


納豆
12月 9回目(夕方も含む)
現在、12月総距離 80キロ
本日距離 10キロ
本日強度 ①
予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 2回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 1回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 6回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月4回以上 5回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし 1回目
⑦水泳 4回以上 0回目
⓼伝統空手 月4回以上 6回目
本日
距離 10キロ
時間 54分くらい
ペース 5分40秒
6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ
11月総距離112キロ(夕方ランも始める)
11月筋トレ回数 7回
目標月150キロ 残り 70キロ
目標月20回 残り 10回
就寝時間 21時55分
目覚まし 時 分
起床時間 5時45分
左足の指が3本痛い、7キロくらいから痛みだす。
ひたすら我慢した方が良いのか否か。
しばし思案中。
tack
調整ラン
15分 軽ジョグ
+
流し 100m×3本
明日は☔️
レインコート着て頑張ろ!
LOVEBITES / Holy War
#ランニング
#マラソン


勝己
風呂気持ちいいー!
平日も走りたいなー。


コマリ📚
朝ランなし
断食明けのご飯作り(お粥)に専念する
1人でどっかに行きたい、ふと思うそんな朝

ルイ


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ルイ
きょうもあなたのうしろまえ
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ฅ^•ω•^ฅ龍斗
こんにちは
龍斗【リュウト】です
25歳の代です
ASD、不眠症、貧血、低血圧などなど
いつも、タバコ吸ってます
【ヘビースモーカー】
お酒も好きです
獺祭とクライナー美味いよね笑
コミュ障なので話すのが苦手です
姿はご想像にお任せします
よろしくお願い申し上げます
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1357

かにかに
怪電波使いデス。
ここで闇の魔術に対する防衛術を学んでマス。
イイネはアガペデスのでお好きにドウゾ。
質問ボックスは雑に答えマス。語尾にかにかにをつけて質問してください。
まだニンゲンやってマス
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納豆
愚痴るための、SNSです。
完全に割り切って、愚痴ります。
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tack
子供達も社会人、シングルライフを楽しむ
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