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まいまい
めちゃくちゃ美味しかった！
#筑前煮#炊飯器#ダイエット#ラカント
3
31
ぴよん田
8396
超絶美
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はぐメタ
おぽ
9
🐸うた。
6
りー
ラカントいりコーヒーを飲む
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ひかり
本日の紅茶はパリスブレックファーストティー
27
おちび
朝食の最近のハマり食パン🍞
4枚切りしょくぱんを3分焼き、ココナッツオイルたっぷりのせて1分、仕上げにメープルシロップとシナモンパウダーたっぷり[照れる]
ココナッツオイルは良質の油なので、パンだけだとお腹空いてしまうけど、ココナッツオイルにすると満腹感がお昼まで続く。
脳の栄養やじっくり持続するエネルギーにもなるとか。
甘味はなんとなくメープルシロップ、ハチミツ、アガベ、モラセス、ラカントなど選びます。
シナモンパウダーは気付いたら期限切れてるので、この使い方でどんどん消費。
ココアにも入れています☕️
料理・お菓子の星
26
しおりさん
今日はお休みです。
昨日の夜、葬送のフリーレンを
ずっと見ていて寝落ちしてました。
朝、ものすごい空腹で起きたので
チキンサンドを作りました。
チキンサンド
コーヒー(牛乳/ラカントS入り)
278kcal 糖質 24.2g
材料は食パンとAEONのローストチキン。
ローストチキンはカロリーが低くて
脂質も糖質も低いからオススメ。
１回で使い切れないので
残りはサラダに乗せる用に
クッキングシートをカットしたものを
敷いて、冷凍保存します😊
この容器は明太子が入ってたもので、
薄いからハム向き❤️
間にクッキングシートを敷くと凍ったままでも
1枚づつ取り出せます。
やったみてね😊
あぁ…それにしてもヒンメルいい😍
最高だぜヒンメル❤️
#朝ごはん #おうちごはん #おはようGRAVITY #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星512
あざらし
ラカントって直食いしたら太るんかな
3
目玉おやじの衣替え
材料のお砂糖をタルト生地から全部ラカントにしたら融点高すぎてラカントが溶けなくてタルト生地作ってる段階でモソモソしちゃうしで生地まとまらないから溶かしたら密度の高い生地になってとりあえずそのまま焼いたら食感最悪
味はまあまあかな…
25
まりあ
野菜たくさん食べてる
タンパク質も忘れずに
甘味はラカントを使用❤
#冬の野菜祭り
ダイエットの星1819 もっとみる
おすすめのクリエーター
りー
✌️
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🐸うた。
ゴールデン🐹のぷぷが家族になったよ！
メイク／ファッション／絵／音楽 etc………
画像など投稿しがち
なんでも「つくる」ことがすき
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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ぴよん田
ぴよが生きるとこ見てて‼️
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おぽ
今年の目標、お酒の量を減らす
アラフォー介護士
良い仕事だと思うんだけどなぁ
料理好きだけど盛り付けが下手すぎる
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