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Yuka

Yuka

時間ができたら、すぐにでもヨガを始めたくなります。私にとって、ヨガは心をリラックスさせる旅でもあります[照れる]
もちろん、運動は完璧な体型を作るためでもありますよね[笑う]
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momo_tomo🍑

momo_tomo🍑

#ラジオ体操 581日
#ジム #ウォーキング #ヨガ
12月 ジム0回/ウォーキング8回/ヨガ0回
11月 ジム1回/ウォーキング10回/ヨガ0回
10月 ジム2回/ウォーキング9回/ヨガ1回
9月 ジム2回/ウォーキング10回/ヨガ3回
8月 ジム2回/ウォーキング8回/ヨガ2回
7月 ジム1回/ウォーキング8回/ヨガ1回
6月 ジム1回/ウォーキング8回
5月 ジム2回 
4月 ジム1回
3月 ジム1回
2月 ジム2
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メトシェラGWB

メトシェラGWB

やっぱり自分の場合、目標があるほうが日頃のメンタルも安定するのかな? 人生や生活に役立つ目標があるほうが。
ロングレンジの過集中特性が仏教やヨガのサマーディ(三昧)のように善きほうに作用してくれるのかな。
HSPの星HSPの星
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S丸

S丸

今日は早めに出勤して会社で腕立て伏せとスクワット1セットして、入念にストレッチした🏃
いつも会社早めつくからやる気出る時はこれを続けたいな[無表情]
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異物

異物

これだけやってマイナス〇kg!
みたいな筋トレとかストレッチとかあるけどそういう方達って何個も出してるじゃん?結局何したら痩せたわけ?ってなる
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痩せたら美魔女

痩せたら美魔女

ここまできたら71㌔は切りたいなぁ🔥
しかし昨日から少し風邪気味なので
運動軽め、食事&ストレッチ重視でいこう🔥
短期目標は年内に70㌔台抜け出す!!🔥
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#ダイエット垢
ダイエットの星ダイエットの星
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絶滅した恐竜

絶滅した恐竜

5時起きで朝ごはん食べてストレッチするの気持ちよすぎ!家事してバイトまで一眠りする( ˇωˇ )
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