人生最大重量を誇る人間になったので、そろそろボディメイクダイエットはじめようと思います。#やっと重い腰を上げたダイエット奮闘記2025/3/24(Mon)体重 体脂肪率 筋肉量57.20kg ー 35.7% ー 34.70kgにのうで 左27.7 右27.0バストトップ 88.0アンダーバスト 72.0ウエスト 72.0へそ周り 86.5おしり 94.0太もも 左57.2 右57.0ふくらはぎ 左33.8 右34.0足首 左19.8 右19.5こんな感じのスタートです。乞うご期待。やることは、YouTubeなるねぇ ・ふくらはぎマッサージ・太ももマッサージ・基本のストレッチユミコアボディ10分はやる。まんべんなくこんな感じで、はじめます。。。
