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かまきり りゅうじ
1
🐲興風龍之介🐉
思えば今年の正月2日から発熱。
寝込んで1月の半分を過ごしてしまいました。
3年連続でした。
年明け記録更新しないように。
昨日からの休みは粛々と過ごしております。
皆様には今年も大変お世話になりました。
脊髄反射でフリックした拙い文章にお付き合いくださいまして、
心よりの感謝を申し上げる次第でございます。
来年も大変お世話になる事と思います。
宜しければお付き合いの程。
お願い致します。
皆様良いお年をお迎えください。
114
ぴの︎✿
体調不良になる。
内臓の調子良くなさそう。
腹痛で酷い時は迷走神経反射になっちゃって、倒れかけか倒れたりするからあれ本当に嫌だ。
変化が多い時は色々しんどいわ。
助け呼んでもほぼ意味ないから我慢して耐えるか倒れるしかないんだなってなった。
明日説明しとこっかな。
知識ないとどうにも出来ないしね。
知る気無さそうだったけど。
2
いちご21
なんか謎反射神経で( ﾟдﾟ)ﾊｯ!って起きて何も汚れなかったけど
私過去に何回も鼻血で起こされてんだよね〜
(#」ﾟдﾟ)」
1
N🫠
絶対反射とか誤タップとかじゃなくて盗ろうとして取ってる
まじキモい
箱ドロとか星粒盗むやつとかにも他のとこでは普通に仲良い人がいるってことがすっごいムカつく
1
かのん
1
よん
疲労によって前頭前野（PFC）の機能が低下し、罪悪感や自己否定を生みやすい回路が優位になるという説と、内向き評価・反芻思考が起動する構造に入ると鬱っぽさが出るという説明は、相反するものではない。両者は同一現象を異なるレイヤーから説明しており、むしろ補完関係にある。
前者は神経生理学的な説明である。疲労によりPFCの抑制機能が弱まると、再評価や文脈化といった制御が効きにくくなり、過去の学習や条件反射に基づく回路が前面に出やすくなる。その結果、「自分が悪い」「危険である」といった罪悪感や自己否定に結びつく信号が通りやすくなる。
一方、後者は認知および環境構造の説明である。行動の自由度が高く、判断や評価が自己裁量に委ねられ、解くべき問題が定義されていない状況では、思考が内向きに回りやすい。この状態では評価だけが宙に浮き、反芻思考が自動的に起動する。これが鬱っぽさを生みやすい構造である。
両者の関係を整理すると、PFC機能低下は罪悪感回路が「起動しやすい状態」を作る要因であり、内向き反芻構造はそれを「実際に起動させる条件」を提供する要因だと言える。どちらか一方だけでは症状は顕在化しにくく、両者が重なったときに強く表面化する。
この視点から見ると、疲労があっても鬱っぽさが出ない日が存在する理由も説明できる。たとえPFCが消耗していても、行動が外部で定義され、思考が「評価」ではなく「処理」に向けられていれば、反芻が起動せず、罪悪感回路に燃料が供給されないためである。
結論として、疲労はトリガー感度を高めるが、症状を発動させるかどうかは構造によって決まる。対策の焦点は疲労を完全に排除することではなく、内向き反芻が起動しない環境や行動設計を整えることにある。
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