今日は休みだったので午前中に陸上競技場で練習。ハードルドリル＋メディシンボールトレーニング＋200m×10本(36秒)久々に薄底シューズを履いてスピード練習🏃♂️午後は家でまったりして夕方は体幹・筋力トレーニング🏋️♀️
