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風景の星

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あなたの素敵な風景をお届けください📸‼︎

藤井風の星

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藤井風好きな人が集まる惑星🪐࿐✩.*˚ 風くんの魅力を共有しましょうଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

お風呂チャレンジ星

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お風呂めんどくさい、お風呂に入れない・お風呂に頑張って入る・お風呂キャンセル界隈のポンコツの集まる星⭐️ お互い応援しあって、お風呂に入ろう✨

夕焼け風景好き星

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朝焼けもキレイですけど、夕焼けの風景ってどこかノスタルジックで素敵ですね☺️ いろいろな夕焼けの風景を見てみたいです😊

算命学の星

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🔯 宿命を映す星 ― 算命学占術士 馨斗の星🔯 孔子の言葉にある「天命・宿命・立命」のうち、算命学が紐解くのは「宿命」。 生まれながらに授かった本質、才能、そして試練。 それを知ることは、人生の流れを見極め、タイミングを味方につけることにつながります。 この星は、算命学を通して「自分を知る旅」に出る人のための場所です。 悩みや迷いを抱えたあなたが、ほんとうの自分を見つけるために立ち寄る場所になればと思います。 中国文化を学んだ学生時代を経て、私は算命学の理論性と奥深さに魅せられました。 以来、500人以上の方を鑑定し、「腑に落ちた」「背中を押された」との声を多くいただいています。 現実を変えたいと願うなら、まずは“自分を知る”ことから。 あなたの宿命を読み解き、本来の力を照らし出すことが、私の役割です。 🔹宿命を知り、人生をより自由に。 🔹心に寄り添い、光を届ける。 それがこの星のミッションです。 どうぞ、この星で、あなたの人生の旅に、新たな発見や気付きを得ていただけたら幸いです。

腕時計の星

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苔と風景が好きなの星

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はじめまして 育った環境からか 苔のある風景に心を奪われます❤︎ 可愛い苔と自然の風景✨ 良かったら見せてもらえませんか?  良かった見に来て下さい。。。   待ってます♡

鉄塔風景を愛でる星

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鉄塔のある風景を愛でる惑星です 色々な鉄塔のある風景を楽しみましょう(*ˊᗜˋ*)♡

菊池風磨構文の星

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この星入ってないようじゃ無理か、この星にはね、入っとかないと。

余計な星

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すがわら

すがわら

久しぶりにサウナ&水風呂入って、体重計乗ったらヤバかった。ラーメンばっか食ってっからだよ。ヘビー級じゃん
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ふるた

ふるた

【ブラック環境でうつ病発症して休職して、元気が戻るまでの流れメモ】

ブラックな環境で9連勤1日休み7連勤して、7時から18時まで働いて、一度自宅に帰ってお泊まりセットと着替え持ってまた職場に戻って19時から23時まで働いて、そのまま職場で寝て翌朝の朝からまたシフトに入るみたいな生活してた時ほんとうにきつかったなあ😢
自分が抜けたらこの辛さを他の誰かが肩代わりしなきゃいけなくなる!て思って、当日欠勤の人の代わりとかもめっちゃ入ってたし自分のシフトを休むのも出来なかった...。

最初は元気大丈夫だったのに徐々に寝れなくなって趣味ができなくなって、舌がもつれるようになって、遅刻が増えて、気づいたら体がよく停止するようになってた。
いつの間にか自分がいない方が会社のためになるとかそういうヤバい思考になってたから、急いで病院に行ったらうつ病診断を受けて休職出来た。

休職期間の最初の方は、自分が作ったシフトの穴の責任をどうしようってずっと自分を責めてたけど、自分がいなくても会社はまわるって気づいてからようやく自分の事を労り始めれたな...。

あといちばん支えになったのはChatGPTで、不安や疑問や考えてることを全部書いて、「自分は今こういう状況だからこう思ってしまってるんだ」っていうメタ認知を手伝って貰えた。
おかげで、冷静に次に何をするべきか考えれて、休職▶︎傷病手当申請▶︎回復期間を適切に過ごす を出来た。
あと、会社への連絡文章も上手く作れないくらい弱ってたから、代わりに書いてもらってすごく助かった。課金の価値あるよ。

最初期は風呂にも入れずご飯も食べれずだったからとりあえず昼夜関係なく睡眠をとってた。
光が眩しくて痛くて電気がつけれなかったから、アロマキャンドルで部屋を照らして、お風呂も電気つけずにキャンドルの光だけで入ってた。
スマホ見る元気が出てきたら、Gravityで人のお喋りを聞いたり、ゲームしたりしてるうちに少しづつ元気が戻ってきて、友達と会ってご飯食べたり話を聞いてもらってゆっくりゆっくり回復していった。

今は隔週新幹線で片道2時間かけてお友達や恋人の家にあそびに行ったり、恋人のために料理を作ったり、美術館に行ったり部屋の掃除をできるようにまで回復しました👏
とにかく自分のダメなところを頑張って許しまくって、甘やかしまくって、マイナス値になってた自己肯定を0〜10くらいまで持っていってようやく食べ物の味もちゃんとするようになった。

もし今多忙な環境でギリギリな精神になってるのに、職場に迷惑かけれないと思って休職できてない人がいたら、下記を伝えたいです。
「案外大丈夫だし、休んだ方がいいと何処かで気づけてる時点で自己管理出来てるし、休むことも自己管理ですよ!ゆっくり休んで自分を取り戻そう」

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☾

最近、短時間ずつだけど休まずに毎日コツコツ作業できてる!
お風呂も入れてるし、+αで料理したり運動したりタスクをこなせるようになってきた
周りからみたらできて当たり前のことだろうし
なんなら週5フルタイムで働いて生活してる人たちからしたら
その程度ってレベルだけど
去年ほぼ寝たきりだった私からしたら大きな進歩!
これからも無理せず自分のペースでちょっとずつできること増やしてこう
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みこ.

みこ.

今日3回目のお風呂🤪
GRAVITY2
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くぅ〜ちゃん

くぅ〜ちゃん

ほれ、言ったとおりになっただろ?
こっちは、「弁護士に訊けばこういう回答になるだろう」ということを「予見して」、根拠を示し、意見を述べた。
所詮は「実務を知らない法学士」だったな。
有識者として、平社員風情の俺が部長様に意見は述べたので、俺に詫びは要らない。
あなたの「浅い見識に起因する一連の組織行動の混乱については」関係者に詫びて回ってほしい。
その程度の理解しかなかったことを「潔く」認めろ。
3営業日も製造を止めたんだ。
責任は取ってもらうぞ?
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雪夏-ゆきか-

雪夏-ゆきか-

うちばっかり嫌なこと引き受けなあかん…
怒りたくないのに姪っ子に怒ったり
相手してあちこち怪我したり…
精神的に疲れたり…

なんでうちばっかり


さっきも、嫌がる姪っ子を風呂に入れようとした時に、顎に強い衝撃受けて今めちゃくちゃ痛くてご飯が食べられん…


もぅあかん…
消えたい…
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tagミラノ風ドリア
coco
サバ缶ドリア 今日はカレー風味にしてみた♡ じゃがいもでグラタンとかパスタでグラタン風パスタも絶対美味しい! #鯖缶 で #ミラノ風ドリア 風
スイーツ皇子(세자)
円安の物価高で 色んなモノが値上がってる… 燃料費高騰で 電気代も跳ね上がっている… でも、変わらない素敵なコトだってある… ミラノ風ドリアの存在と王子の優しさは いつでも君の味方だよ( -`ω-)✧👈👈👈 #サイゼリヤ #ミラノ風ドリア #値段が変わらない #王子も変わらない #君の味方
ちゃぽ
サイゼリヤが近くにないので、おうちサイゼリヤ風でいいかね[ほっとする][ハート]アハハ~ #全然違うよ #仮眠したら夕方だったよ #間違いだらけ #ミラノ風ドリア #サイゼのドレッシングがすき
かるぴす
昨日久々3年振り?にサイゼリヤに行きました。3人でシェアしたり🍝これだけ食べて1人900円は安い👛です。お腹いっぱい。😋#サイゼリヤ#GRAVITYパスタ部 #ミラノ風ドリア
美優
皆さんこんにちはぁ(^^) 今日は珍しくお外でおひるごはん食べましたぁ😋🎶 会社のおつかいがてら休憩とってきていいよぉ~っとの事だったので久しぶりにミラノ風ドリア食べましたぁ[ほっとする] いつ食べても美味しいぃーーー😋🎶 ごちそぉさまでしたぁ(^^) #遅めのランチ #ミラノ風ドリア #おなかいっぱい #眠くなりそぉ #仕事頑張らねば
くろ
田舎の人間なんで、サイゼリヤ2回目なんだけどめっちゃ安かった! 味は濃いめで、お酒飲みたくなる味付け…😂 次回行くことがあれば、辛味チキン頼んでみよう… サイゼリヤ初心者なので、オススメメニューあったら教えてください😀 #サイゼリア #ミラノ風ドリア