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◻️しろち◻️
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あいら
簡単に言うと、いわゆる潔癖症のさらに一段階上、という感じです。
頭の中に「これは綺麗」「これは不潔」という考えが常にこびりついていて、毎日それにおびえながら過ごしています。その観念を壊すような行動を他人にされたり、間違えて自分でしてしまったりすると、言葉では表せないほどの絶望感に襲われ、何も考えられなくなります。
そんな生活を続けていれば、当然ストレスも大きく、最近トイレが異常に近くなったため診察を受けたところ、過度なストレスが原因だと言われました。
そしてつい先ほども、急に頭が真っ白になってしばらく立ち尽くしたあと、パニック状態になり、過呼吸が止まらなくなってしまいました。
同じような経験をしている方、共感してくれる人がいたら嬉しいです😢
2
けん
精神を癒す星
2
coupy
「(発作が起こるかもと)考えないようにすればいい」というのは非現実的で、そう思えば思うほど考えてしまうのが人間だと思う。
それができるのは、相当精神レベルが高い人だと私は思ってる。
だから私は、むしろ不安発作が起こる状況に慣れることに専念することにした。
脳は勘違いしやすい臓器だから、不安発作が起こりそうな状況を想像しただけで、本当に不安発作が起こる。
その想像をわざわざ止めようとしないことで、普段から不安発作に似た症状を感じるようになるから、そのうちその状態に慣れて、なんか分からないけど、だんだん普通に戻っていくんじゃないかなって思って。
不安発作に対する過度な不安感を抹消できたら、不安発作の症状にびっくりしないで済むよね、きっと。
まぁ辛いけど、不安発作は起こってもいいんだよね。ある程度時間が経過すれば、必ずその場を切り抜けることができるから。
#不安発作
12
ZP
わざわざ名前出すの面白いな
1
力こそパワー
実は一番熱心に指導してくれてたことが後から分かるアレはゴンお前だったのか状態でOK？
SSS
1
レッサーパンダ
大学の友人についてです、最初は仲良くしていたのですが、その人はプライドが高く、人とのコミュニケーションがあまり得意ではなく、自己中心的だと感じる場面が多くありました。失敗や不都合な状況があると、必ず何か理由をつけて正当化する思考の癖があり、最近は「精神的にやばいから」「躁鬱だとおもうんだよな」といった言葉を、大学に行かないことや行動しないことの言い訳としてよく使ってます。 必ず最近は毎回言ってきますね。
今日も精神科の話を彼女からしてきて、「今は調子がいいから今行っても何も処方されないだろうし、先生もうん大丈夫ってなるんじゃないかなぁとか」とこの人は話していました。そこで私は、
私は発達障害で、大学の合理的配慮を受けていて、精神科にも通院していると言った上で、
精神科の初診の時に現在の状態だけでなく、過去のことや生育歴なども含めて総合的に話を聞くことが多くて、今が良くても受診したら先生なんか過去のことから総合的に判断してくれるよー。と話しました。 すると相手は突然怒り出し、「わざわざ先生にそんなことを話す必要あるの？」｢わざわざ行くのも大変だわ｣とか言って、途中で帰ってしまいました。私は事実を説明したつもりだったのですが、これほど怒られるようなことを言ったのか分からず、戸惑っています。 実際友人は大学にほとんど来てない状態で卒業できるかは分からないですが、私は友人については発達障害とかだとおとうので薬を飲んだら楽になれる部分も少しあるかもしれないし、行っといた方がいいと思うんですけど 何故こんなにキレられたのでしょうか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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SSS
音楽 服 釣り 躁鬱
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coupy
くーちゃんと植物…
好きなものに囲まれて毎日幸せです ·͜·♡
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*𖤣𖡼.𖤣𖥧𖡼.𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣𓂃𓂂
【こんな人】
✔︎︎︎︎︎︎︎︎40代
✔︎︎︎︎丁寧じゃない生き方をしてる
✔︎︎︎︎特技はぼーっとすること
✔︎︎︎︎テレビが大嫌い
✔︎︎︎︎コミュニケーションは得意科目だけど、ほんとは大の苦手
✔︎︎︎︎誠実な頑張りは必ず報われて、愛は必ず人を救うと考えてるタイプの人間
✔︎︎︎︎人は人、自分は自分
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レッサーパンダ
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◻️しろち◻️
ただの派手髪酒クズちびのDオタ
サンリオ੬ ჱ̒̒⸝⸝❛ ･ ❛⸝⸝ჱ̒̒ ꒱૮ ܸ. ̫ .ܸ აᜊ( 𖦹◜𖥦◝𖦹)ᜊと
ディズニーがすき✩*.🏰🐭🏰.*✩
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