共感で繋がるSNS
coupy
くーちゃんと植物…
好きなものに囲まれて毎日幸せです ·͜·♡
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*𖤣𖡼.𖤣𖥧𖡼.𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣𓂃𓂂
【こんな人】
✔︎︎︎︎︎︎︎︎40代
✔︎︎︎︎丁寧じゃない生き方をしてる
✔︎︎︎︎特技はぼーっとすること
✔︎︎︎︎テレビが大嫌い
✔︎︎︎︎コミュニケーションは得意科目だけど、ほんとは大の苦手
✔︎︎︎︎誠実な頑張りは必ず報われて、愛は必ず人を救うと考えてるタイプの人間
✔︎︎︎︎人は人、自分は自分
鳥
インコ
植物
千葉
ペット
クラシック
洋楽
ゴスペル
医療・福祉
安心感が欲しい
仕事よりもプライベートが大事
よく笑います
だらだらしてる時間が好き
人混みが苦手
映画
洋画
coupy
人のせいにしたくなったり、
人を恨みたくなったりしたら、
もののけ姫のタタリ神を思い出すことにしてる。
そしたら恐すぎて、そういう感情は意地でも忘れようと思える。
5
coupy
7coupy
だって不安発作は死なないもん。
じゃあなんで不安発作が恐いかって、その症状自体が、苦しくて気持ち悪くて辛すぎるっていうだけの話。
#不安発作 #閉所恐怖症
7coupy
帰り際にケンカっぽくなってしまって、ちゃんと最後まで話せないままバイバイになってしまったので、それでなんかいろいろ不安になっちゃって…
それで、帰りに彼が乗る特急列車に一緒に飛び乗り、彼のうちへ…
ゆっくり話をすることができて、とりあえず不安は解消されました。
彼にはいろいろご迷惑をおかけしましたが、一緒にいられて嬉しかった。
それにしても、来年彼と入籍するというのに、どうして別れ際がこんなに寂しいのかよく分からん。
恋愛の星
27coupy
私も沈黙気にしないタイプだから笑
10coupy
例えば電車に乗る時に、｢不安発作起こるかもしれない｣って思ったとしても、そういう先入観(？)で本当に発作が起こったことはないんだよな。
よく、｢起こるかもしれないと思うから、その不安で発作が起こるんだよ。だから考えないのが1番。｣とか言われるけど、たぶん違う(人もいる)。
私の場合は、予期せず不安発作が起こる。
んで、あとで振り返ると、｢あ、そこは真っ暗で閉鎖的だったな｣とか｢人がひしめき合ってて息苦しかったかな｣とかに気付くんで…
というか、｢考えないのが1番｣なんていう現実的じゃないアドバイスする人の気が知れん。
#閉所恐怖症 #不安発作
8coupy
写真で調べても全然分からないんだよね…
この子、違う多肉ちゃんをお連れした時に、脇にたまたま生えてた多肉ちゃん。
触ったら何故か葉っぱがポロポロと落ちてしまったので、「根っこでないかな…？｣と思って土の上に置いておいたら、期待通りに根っこが出てくれて、ここまで大きくなってくれました。
もう少し育ったら名前わかるかなぁ…
GREEN LIFE59coupy
回答数 3>>
動悸が激しくなったり、息苦しくなった時は、深呼吸を意識します。
苦しいから息を吸いたくなりますが、息を吐く方に集中してゆっくり。
あとパニック発作は、ある程度時間が経つと必ず良くなるので、発作中は｢もう少しの辛抱｣って自分に言い聞かせるようにしています。
10coupy
そういう特定の場所で同じような症状が出るな…と感じるようになったのは最近だけど、この息苦しさとかの症状は、もう20年くらい前からの付き合いでもある。
特に夜中寝ている時にそうなることが多かった。
この症状って不安発作に似ているなって思ったりしていたから、この症状が出た時にどうしたらいいか考えて、自分なりの脱出法(呼吸法)を見つけていた。
それで乗り越えられていたし、いいかなって思っていたけど、最近はそういうわけで、社会生活を営む上で不安な部分が出てきたので、すごく心が重たくなってきてしまった。
私は医療従事者なので、こういう特定の場所で不安発作を起こすことを｢閉所恐怖症｣というんだということぐらいすぐに気づいたけど、自分をそうラベリングしてしまうと、｢狭いところや暗いところでは症状が出る｣と自分に思い込ませてしまい、余計に社会生活が恐怖になるんじゃないかと思ったから、そこからは目を背けていた。
でも、症状が出ることが多くなってきて、やっぱりしっかり認めていくことも改善策のひとつなんじゃないかと思い、今日初めてネットで｢閉所恐怖症｣について調べてみた。
そしたら、状況や症状が合致しすぎてて、笑えてきた反面、涙がボロボロ出た。
心療内科には3ヶ月に1回通っているので、今度先生に相談してみようと思う。
それに、自分がそういう場面では不安があるんだということ認めて、信頼できる人に伝えていくことで、少し気持ちを楽にもつことができたらなと思う。
#閉所恐怖症 #不安発作
8coupy
いろんなことがデジタル化しててアプリに翻弄されたため、
景色を見るよりもスマホを見ている時間のほうが多かったに違いない。
832coupy
結婚することについて｢おめでとう｣って言ってもらったのは初めてで、なんだか恥ずかしかったけれど、それ以上に嬉しかった。
結婚することは罪ではなくて、すごく喜ばしいことで幸せなことなんだって、初めて思うことができた気がした。しかも、私が結婚をして幸せになるということを、誰かに認めてもらえてるんだっていう感動で心の中がいっぱいになって、涙がにじんだ。
恋愛の星11coupy
家庭用洗剤をまとめ買いする彼から、
｢柔軟剤と洗濯洗剤を買おうと思うんですけど、どれがいいですか？｣
ってLINEが来ました。
なんか嬉しい☺️
恋愛の星12coupy
イクスピアリでたまたま2週間限定で上映してたラプンツェルを観て、
泣いてばかりいた1日でしたとさ。
11coupy
｢こうやって待っていても、永遠に来ない日がやってくるんだろうな｣って
涙が出そうになることがある。
恋愛の星15coupy
鳥の星35coupy
老老介護に疲れて102歳の母親を殺害した話。
懲役8年求刑ってイカれてると思うけどね。
イカレすぎてて涙出るくらいだよ。
お願いだから法律なんとかしてくれ。
211coupy
私の母も一緒に越してくることになった。
母は、賃貸に一人暮らしになるわけだけど、その物件を探すのがなかなか大変…
年金暮らしだから、家賃が安いところじゃないといけないし、私が引っ越す場所の近くはそもそも物件数が少ない。高齢の単身となると、更に選べる物件は限られる…
実際引っ越すのは来年の春あたりなのだけど、もう今から物件はちょこちょこ探していて…
こないだ母と山梨の不動産屋に3ヶ所行ったのだけど、なかなか良い物件がなく、ちょっと意気消沈して帰ってきたところだった。
そしたら彼が｢ここ良さそうじゃない？｣と見つけてくれた物件があって。不動産屋巡りから帰ってきた翌日だったんだけど、また私だけ山梨へ。
良い物件はすぐに埋まってしまう可能性があるので、急いで不動産屋に問い合わせ、彼と一緒に内見をした。
古いけどとても良いところで、不動産屋さんも雰囲気が良くて、｢住めたらいいな…｣と思っていたのだけど、入居できるかどうかは大家さんの判断なので、連絡待ち。
ドキドキしながら待っていたら、｢問題なく入居できますよ｣とのお返事がきました。
本当に安心した…
母の住む場所が決まらなかったら、私も安心して結婚やら転居やらはできないし…
物件を探してくれたり、一緒に不動産屋に行ってくれたり…積極的に動いて、寄り添ってくれた彼には本当に感謝しかありません。
恋愛の星813coupy
彼氏が本日発熱。仕事を早退して発熱外来へ。
今のところコロナもインフルも陰性。
私も本日変な腰の痛み(重さ？)を自覚。辛かったのでイヴを内服。
胃が痛くて夕飯は食べられず。
現在寒気あり。37.5℃。
お互い、東京でなにかしらに感染した可能性は否めません。
12coupy
いつもの生活をするのも嫌だし
彼と会うのもなんとなく後ろ向きな気持ち
仕事も憂鬱…
何をするにも自分の中で文句がついてきて、
疲れちゃう。
こういう時は1人っきりになりたいんだけど
日々やることがありすぎるし
環境がそれを許さないからできない…
何かが胸元まで上がってきていて
息苦しいんだよね…
一人で大泣きしたい。
21coupy
老眼のためか、目を細めながらスマートフォンを操作して、夜景の写真を撮ったり、ふたりで笑いあったりしていて、その姿に心から癒されました。
そもそも高齢ともなると、夜は早く寝たいものです。この時点ですでに19:00を過ぎていて、いつもだったら、お夕飯を食べて、寝支度を整える頃なんじゃないかなと思います(たぶん)。
にもかかわらず、そういう生理的な欲求よりも、お互いの関係を大切にするなんて、本当に素敵なおふたりだなと思いました。
彼に、このことをなんとなく伝えると
「俺らもああなるんじゃないの？」と言ってくれました。
あのおふたりが、将来の私たちだったらいいな…と心から思いました。
恋愛の星15coupy
9coupy
私が若い頃に流行り始めて、当時はあまり何も考えずに使ってたけど、
これって、人の言葉を否定する言葉だよね。
しかも軽々しく。
かなり不快な言葉。
今は、人の言葉に対して「っていうか」って使うのは、意識的に避けるようにしてる。
7coupy
あなたのその髭面がたまらなく好きなのよ。
鳥の星692coupy
と言われた。
ありがたいことだと思う。
でも結婚したらさ、お互いに心地よく過ごせるように支え合ったりするもんじゃないのかな…そのために、相手が生活しやすいように整えたり、相手の健康を考えたりしていくんじゃないかなって…
それなのにただいるだけでいいなんて、彼は私と結婚する意味あるのかな？
私は彼にとって必要な存在なのかな？
そんなこと考えてたら、やっぱりこんな私が彼と結婚なんて有り得ないんだって思えてきた。
こんなに何もできないのに、大好きな人と結婚なんてそんな奇跡的なこと、神様が許すはずない。
恋愛の星9coupy
彼と会えるのが1日しかないかもしれないという現実に打ちのめされている…
しかも、来年結婚するにあたっていろいろな準備もあり、身も心もなんだかんだ忙しい。
この忙しさで自分を見失って、上手くいくものもいかなくなるんじゃないかという不安も大きい。
なんだかすごく焦ってイライラしている…
恋愛の星38coupy
家に持って帰って母に、「良かったら食べてね」と言って渡したら、「ありがとう」と言っていたけど…
しばらくしたらスマホ置きにしてた。
「これちょうどいい高さだよ」
だって笑
8coupy
211coupy
でも、「幸せだな」と感じる度に、「お母さんを蔑ろにしてる」って、罪悪感に苛まれる。
私は今まで、本当に母親のために生きてきたんだろうなと気づく。
母親を一番に考えることが当たり前になっていて、母親のこと以外に生きがいを見出すのはいけないことだと脳が解釈しているんだと思う。
でも私は、私の人生を一番に考えていいんだと思う。自分の幸せの為に、全力を注いでもいい。もうそういう時期だと思う。というか、とっくにそうでなきゃいけなかった。
支えてくれる人がいて、それが心から幸せで、それに対して素直に「幸せだ」と思って生きていきたい。
それが、私が大切に思う人たちのためにもなると思う。
40年間で培ってきた負の価値観を、ここで絶対に払拭する。
7coupy
8coupy
頼むから荷物減らしてくれよ、自分。
5coupy
14coupy
相手と会ってもなお、イヤホンは外したくないって気持ちにかられる。
わかる人いる？笑
15coupy
私が情緒不安定なことの理由の中には、生育環境があったと（恐らく)言えると思うんだけど、それが私を形作っていると思うのは悲しすぎる。
私は幸せになりたいから、大丈夫な自分を信じたい。
13coupy
無意識に「彼の声を聞きたい」と思った。
今までの彼氏に対してそう思ったことは一度もなかった。
たぶん、今の彼氏に私はすごく癒されているし、心のよりどころなんだろうな…
恋愛の星10coupy
履いた瞬間、気持ちよく破れました。
229coupy
回答数 60>>
6coupy
場所のイメージって
全然変わっちゃうよね。
6coupy
鳥の星16coupy
だからさ、自分が仕事行くのが嫌だと思っても、休んでいいレベルなのかどうなのかってすごく考えちゃうよね。
11coupy
彼岸花は、縁起が悪いと言ってあまり好かない方もいるみたいだけど、私は美しさに心奪われる。
17coupy
11coupy
私的に、病院でこの評価は驚愕なのね。
で、腰痛が切実だったから行ってみたんだけど…
私的にはたぶん4.7ではない
受付は普通。
医師の診察は良くない。症状の聞き方が限定されすぎてて、それじゃ診断できなくね？っていうレベルだった。
ともあれ、腰痛の治療は、ひとまず安静と対症療法しかないと思っているので、痛み止めをもらえればそれで良かったんだけど…
腰痛はとりあえず落ち着きつつあるし、もう1回再診して痛み止めもらったら、ここはもう来なくていいや。
9coupy
絶対助けたくなるでしょ🥺
211coupy
恋愛の星5coupy
とスマホを狙っているお顔。
鳥の星24coupy
ちゃんと甘えてきた！！
そして、別れ際もメソメソしなかった！！
私偉い！！！
恋愛の星13coupy
今日は思いっきり甘えてくる！！
恋愛の星8