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Sarkman
途中小雨、ウインブレ＆ミニ手袋で防寒したのでモクモク継続[大笑い]
途中の景観、流石に冬模様は増してるけど…、秋ヒマワリがまだ頑張ってる‼️その他はガーデニングの花々が彩り映えてる‼️
折り返し地点の近くの乗馬クラブ🐎、いつもこの時間はちびっ子が乗馬練習しててホッコリなんだけど、流石にこの天気では誰もおらん…[大泣き]
今日のラスト1kmはコーラで喉を潤す‼️ウマー🐎、呑みながらストレッチしてのクールダウン[泣き笑い]
さてさて、夕飯は何にしようかなぁ〜[照れる]
酒飲みの星
114
まこ
筑波山神社参拝の後、帰路の途中で道沿いに
あったので寄ってみました♪
常陸秋そば9割で打った、こだわりの蕎麦
田舎そばと、せいろは、日替わりの様です
今日は、せいろの日
蕎麦とミニ天丼セットを注文しました♪
美味しかったです！
9
マロン🐬️🩵
長財布持ってるけどあまり使ってないかな
7
1
〇シュース
〇ゆで卵
〇クッキー
〇チョコ
〇キットカット3個
〇アルフォート2個
〇ドーナツ１個
〇サンドイッチ
〇メロンパン
〇せんべい
〇ミニあんぱん2個
〇食パン2個
〇納豆1パック
〇ココア
26
神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
十五穀米、ししゃも、ゆで卵、ブロッコリー
間食
ホットコーヒー、キャラメルラテ
昼
ごはん、サラダ、チョコケーキ、
白身魚とホタテのたらこチャウダーソースがけ
夜
ローストポーク、ビール、ミニくるみパン3個
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
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