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やりたかったんだ~
ウインナーロール!
中には、
ウインナー/卵/チーズ/ケチャップ!

あとはマロニーサラダ🥗 ͛.*

ウインナー三本は余りWWW
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せん

せん

よし、作った!

・炒飯
・餃子
・中華風マロニーサラダ
・韓国風わかめスープ
・チャーシュー
・デザートのシャインマスカット
・ノンアル扱いの紀州の梅酒
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おかゆ

おかゆ

今日は
包まないしゅうまい🍖
マロニーサラダ🥗
きのこのバター醤油🍄
かんぱーいっ🍻
#お家居酒屋
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クマ

クマ

今日の夜ご飯

俺が作った
①激辛マロニーサラダ
②目玉焼き

息子が作った
モツァレラチーズとサーモンのアボカドのサラダ

親子コラボです。

美味い‼︎
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くるみ

くるみ

晩ごはーん
・ほうれん草とベーコンのパスタ温玉のせ
・トマトスープ
・マロニーサラダ
・大根煮

昨日、息子は新居へ本格引越し
今日から娘と2人ご飯…
卵かけご飯を食後のデザートにする息子のため
麺類でもご飯炊いてたけどその必要無くなった
米価格高騰の今、助かる、けど今は寂しいのが勝つなぁ
自炊の星自炊の星
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HAL

HAL

【ダイエット 11日目】#1食300gダイエット
今、隣で彼が寝てる間にアップ。

2週間ぶりに会って3㎏くらい痩せてるわたし見て
「わ!縮んでる!」と驚かれました笑

ダイエットトレーナー(先生)から
イベント等での食事を気にしないで食べる時は
前後の2食は摂らない、というコツを聞き、
今週土日は彼のとこに行くので
その食事調整をしました。

11/14(金)夕食 マロニーサラダと冷酒1杯
11/15(土)朝食 なし
昼食 ✳︎娘と近所のイベントへ
         →りんご飴
         マロニーサラダ
      間食 ✳︎彼の家
         ハイボール1本
         酎ハイ  1本
      夕食 カレーうどん(半量)
         からあげくん(3個)

りんご飴はカットされてカップに入ってるものを娘とはんぶんこして食べました。
林檎堂ってお店ですがめちゃくちゃ美味しかった
どうもすごく最近に近所に出来たらしいです。
リピしたいですね。
写真は一昨日くらいの夜ご飯かな。
作るのも撮るのも慣れてきました。

2025.11.16現在
154.5cm/ 55.4kg
【2025.11.4開始時 59.0kg(店舗での数値)】
【※自宅の体重計  11.4開始時 58.0kg】

#ダイエット #おうちごはん #料理
#食べることができる幸せ
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