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栃木民の星
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栃木民の星へようこそଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
栃木県民の星
439人が搭乗中
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栃木が好きな人も栃木県民もみんな集まれ‼️
県民じゃなくても全然おいで🙆🏻♀️
グルメ、観光スポット、温泉、etc.....
栃木のオススメ場所を知ってる方がいたら
シェア&共有してほしい✌🏻😚
出会いを見つけるのはいいですが、
主は責任を一切負いませんので『完全に』個人で
周りを巻き込まずによろしくお願いします🙇♀️
ご自由にオフ会もしてくださーい🙌🏻
栃木の星
176人が搭乗中
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マッククルーの星
78人が搭乗中
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全国のマッククルーの皆さん。
身内ネタで盛り上がれる惑星はこちらです。
お客さんの愚痴でも、MGRの愚痴でも、面白かった瞬間でも、マッククルーあるあるでも、なんでも大歓迎です。
土木建設技術の星
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土木建築的に
御神木🌳巨樹🌲
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神社の御神木🌲や巨樹🌳好きさん集合!
癒しの投稿、神秘的な投稿みんなで共有しましょう!😊
天使の止まり木の星
21人が搭乗中
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「日常の中に、そっと羽を休める場所を。」
ここは、日々の暮らしの中で見つけた小さなしあわせを分け合い、ときには心の重荷をそっと降ろせる場所です。
何げない日常の1コマを慈しみ、誰もが「優しい天使」のような心で寄り添い、支え合う。そんな温かな空気がここには流れています。
特別な日も、そうでない日も。みんなが自然体でいられる、世界で一番優しい息抜きの場所でありたいと願っています。
マックの星
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たらったったったー
🍔✨𝐌𝐜𝐃𝐨𝐧𝐚𝐥𝐝𝐬✨🍟
マクドナルドが好きな皆さん、
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はむ

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アリス
セブンのコーヒーおいしいよね☕︎
今日は朝マック行ったら近くでマラソンがあるから子供達とその親たちがたくさんいてゆっくりできなかったからセブンでコーヒー買った☕️


えな
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Polyp
お節介ダイエット(食費削減)フローチャート
「甘いもの食べたい」ってときに食べたくなるものは何?
a.チョコ系
→ナッツやレバー、ほうれん草などマグネシウムや鉄分をとろう!
b.ケーキやドーナツなど小麦粉系
→タンパク質摂ろう!特にお肉いっぱい食べよう!王道は鶏むね肉。ゆで卵もおすすめ。
c.アイスやジュースなど冷たい系
→ヨーグルト凍らせたり冷凍フルーツなど他の冷たいものを食べよう!さっぱりしたいだけのことも多いので酢物もおすすめ!
d.何かわかんないけどいっぱい食べたい
→水分不足か寝不足かその両方かも!こまめに水飲んでたくさん寝よう!
大食いなのに痩せてるよねと言われ続け、かつ節約と筋トレにはまって腹筋割ったこともある私の、ダイエットや食費削減に役立つかもしれないフローチャートを寝付けなかった深夜テンションで書いてみた[ウインク][星]
根拠もあるけど完全に個人的な感想!
以下完全に余談だけど
・グルテンフリー生活2ヶ月くらい続けたら下腹へこんだ&肌の調子かなりよくなった。
・1年くらい自炊メインで買食い外食激減させたら、大好きだったマックが味濃すぎて美味しくなく感じた。
・痩せて筋肉つけたら最初は動きやすくなって快適だったけど、一定ライン超えたら疲れやすくなって免疫も弱った。
・グルテンフリーは美容効果絶大だったけど、小麦粉からしか得られない幸せが私にはあるので半年でやめた[ほっとする][ハート]下腹は筋トレ効果出づらくなっちゃったけど、体重自体はぜんぜん変わらなかった。
私はダイエットではなく節約目的でやってたので参考になるかわかんないけど、誰かの役に立ったらうれしい。

白湯
息子の朝ごはん&お昼ご飯
あるもので適当に[冷や汗]
オムライスのハート🫶ウザがられるやつw
マックの福袋に入ってたスープジャーには
お味噌汁🥣
あ〜風強いな🌪️
幾億光年好き[照れ]

幾億光年
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ASPで生きづらいです
鳥が大好き!
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哀小出 翔
俺は既婚者で妻と3人の子供達がいる46歳だから出逢い目的とかあたおかな人は即ブロックか通報します
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Polyp
ほとんど日記や自己整理のために使ってます。
気分の浮き沈みが激しいです。
みなさまコメントありがとうございます。
お返事はタイミングが合ったときしかできていません…決してコメントが不快だったとか不要だったとかではありません🙇
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ふま
夜更かし大好きマン
26歳/182cm/夜型人間/INFP
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テッシー 幻の大地
#筋トレ#焼き鳥#酒#DQW#ウォーキング
#一生ひとり暮らし
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