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おはようございます☀
今日から寒波襲来。
晴れても寒い日が続きそう。
昨日は半日以上、病院の検査と診察。
待合室で飛び交う訛りあるやりとりを聞いていたら、なんだか不謹慎にもマスクの下で口角が上がっていました笑
なんか私の病気、安定しているみたいです🎶
血液検査も良好。心電図も異常無し。他の検査も。
呼吸が苦しくなったりする事が増えたので、覚悟していたのに。
病は気から？
心の中で思わずガッツポーズ笑
あ、思わず「やった！」って口にしたかも笑
それにしても医療費が高いなぁ💦
ヒミツ豚のステーキを5人前頼んでもお釣りが来る笑
病院で頂いた一枚の紙に
「一無、二少、三多」
の言葉を見つけました。
無煙・・喫煙は単独で最大の予防可能な死因。
少食・・一日3食、良く噛んで腹八分目
お酒・・程よく嗜む程度
多動・・今より10分多く身体を動かす
多休・・自分にとって快適な睡眠と休養
多接・・多くの人や物に接して生き生きと暮らす
人との繋がりや好奇心が大切。
「多接。」
やっぱり人との関わりや自然に触れることが大切なんだなぁと。
これはお薬よりも効きそう。
今日は火曜日。
本当の健康はやっぱり心身ともに、どちらも怠る事なくでしょうか。
笑ったり誰かと話したり、空や花を愛でながら歩いたり。
生きるために大事なこと。ちょっとだけ見直してみませんか。
もちろん私も笑
あ、是非ゆるジャンプも笑
※今日は早朝から、風邪を引いた双子ちゃんの1人のお手伝いに向かいます。
お返事遅れたらごめんなさい。
✨今朝のコーヒー☕️
✨お弁当🍱
✨昨日の癒し
傍らにて月夜
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たぶんなんとかなるよ
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りぼん
🎶🎀💗❣️相互❣️💗🎀🎶
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ミニ
事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪
繊細気質もプラスへ。
ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。
リアルは希望しません。
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インターネットより愛をこめて
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牛塩カルビ同好会
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