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きりしま

きりしま

1回全ての野球好きにはマイナーリーグ現地観戦をおすすめしたい
メジャーより安い値段で良い席を確保できて、高い身体能力の選手たちがファインプレーとミスを繰り返す野球をナチョス食いながら楽しむのは本当に素晴らしいぞ。マジでアメリカ行ったら是非
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💜ぺぷし🤍

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最大公約数の善人を演じて
・誰からも否定されにくい
・異論を封じやすい
・「反対=悪」に見せやすい立ち位置
を確保しつつ、
自分のやりたい事を通す感じが
いじめっ子と本質はあんまり変わらず、
表で目立つような害を見せないいじめっ子っぽい
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moi

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「体づくり用|ダイエット&筋トレ増量オートミールお好み焼き」

小麦粉不使用。
減量にも筋トレ増量にも対応できる
オートミールベースのお好み焼き。

オートミールと野菜で腹持ちを確保し、
卵でたんぱく質を補給。
増量したい時は牛筋肉をプラスするだけ。

ソースは醤油一択。
余計な糖質を足さず、
シンプルに仕上げるのがベスト。

――――――――――
材料(基本)
・オートミール 60〜70g
・こんにゃく 半分(刻む)
・小松菜 適量
・キャベツ 適量
・片栗粉 スプーン3〜4杯
・水 500〜600ml
・紅生姜 お好み
・卵 2〜3個

オプション(筋トレ増量向け)
・牛筋肉(ボイル100g
 または 生肉を焼いたもの)

※牛筋肉を使う場合は先に火を通し、
 ボウルで全ての材料と混ぜてから焼く。

――――――――――
作り方・味付け
1. 材料をすべてボウルで混ぜ、フライパンで焼く
2. オートミールお好み焼きが焼き上がったら
 上から醤油を適量かける
 (※塩分が多いため量はお好みで)
3. すぐ裏返して少し焼く
4. もう一度ひっくり返し、
 再度 醤油を適量かける
5. 仕上げに鰹節をかけて完成

――――――――――
使い分け

ダイエット → 牛筋肉なし/卵2個
筋トレ増量 → 牛筋肉あり/卵3個

食べながら体を作る
主食になるお好み焼き。
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やしお

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ロンドン橋のお歌にハマる20代女性
マザー・グース大好き
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ロンドン橋 (LONDON BRIDGE)

フィリス・マクギル

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enjoi

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久々音出したけどやっぱりこれだなぁって再確認。fenderのコンボはいいけどなんか難しい(一人で弾く分にはいいけど)GT-1も同じBOSSだしマルチだけどとてもいい仕事してくれる、万能だし。でもやっぱりこれなんだよなぁ。ケトナーのヘッドにメサのキャビだけでも優秀だけど2チャンネルしかないからブーストスイッチだけじゃソロが上げきれない。だからこの子達がほんといい仕事してくれる。もちろんクリーンセッティングでボードの音でも抜群。今日久々弾いて気づいたけどSD-1wでブーストするよりMT-2wでブーストさせる方が好みだな。まぁ部屋弾きくらいの小さい音の場合だけど。

とにかく好き❤️
#今日もギターが楽しい
笑って生きていこの星笑って生きていこの星
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めあ໒꒱ྀི·̩͙

めあ໒꒱ྀི·̩͙

今日は枠貸してくれた人ありがとうございました( . .)"なんかどっかの誰かさんが下積みは全部やってくれるなんか、おかしくなっちゃった人が居るので。もうあと15万になっちゃいました( '-' )
明日の分ももう確保してるとか怖すぎね‪🙄‬
なんか、みんなと自枠で1-7しようと思ってたら毎日1-7駆り出されててるから、落ち着いたらやります!

おやすみᐢ꜆.  ̫.꜀ᐢ
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粗悪品

粗悪品

なんの努力も改善もやるべきこともしないのに口先と食欲だけは立派👏👏👏すごい凄い
👏👏尊敬👏👏それだけ人間やめてるのに生命維持して自分の好きなように生きるスタイル貫いて居場所確保して人のこと蹴落としてすごいね!えらいね!さっさとくたばっていいのにね!😊
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さえ

さえ

大きい蜘蛛が家の中にいたら大きい蜘蛛が家の中にいたら

回答数 401>>

確保!
ENFJの星ENFJの星
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よっしー

よっしー

#ゴブリンスレイヤー2

めっちゃ楽しみ😊
種銭確保しとかないとっ
パチスロの星パチスロの星
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satoshi

satoshi

毎年恒例のスキー⛷️たぁのしかった✨✨

ここ数年スキーばっかりでボードの滑り方は忘れました
沖縄の星沖縄の星
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醤湯🍘
矯正、脱毛を諦めた女です でもダイエットは諦めません。 家に文鳥とオカメインコ、ボタンインコがいます。 イヤホンは有線しか使いません ついにぽっちゃりの範囲から外れ動揺しています 今年中に50キロ代に入りたい…
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💜ぺぷし🤍
失敗ばっかりです
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enjoi
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巻谷まく
お産金が足りなくてtんこを取られ後から金を払い警察に通報したら国で戸籍上女扱いセツクス禁止結婚禁止になる/日本と外国の血脈です/オリキャラ二次文字書き/鬱/テレビゲームアニメAV映画出版社声優イラスト会社VtuberYoutuber舞台風俗アイドル俳優女優イベントボランティア一切関係ないです/真奈美(改名済み)と約100%間違えられており嫁にどうかとか昔の小中学の同級生が親に言われまくってる
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めあ໒꒱ྀི·̩͙
♡ 𝚃𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞 𝚏𝚘𝚛 𝚟𝚒𝚎𝚠𝚒𝚗𝚐 𝚖𝚢 𝚙𝚛𝚘𝚏𝚒𝚕𝚎 ♡ 𓏸𓈒𓂃꒰ঌ𝙸 𝚠𝚊𝚗𝚝 𝚝𝚘 𝚋𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕໒꒱𓂃𓈒𓏸 ~君の天使になりたい~ 中性ボイスの男の子です꒰՞ ܸ. . ܸ՞っ꒱っ♂ 調理の専門学校に通ってます𓎩𓌉𓇋 𝙱𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢···▸𝟷𝟷/𝟼 🎖𝙸𝚍𝚘𝚕˙⟡···▸𝟸𝟺' 𝟷𝟶/𝟹 ⋆𝚂𝚝𝚊𝚛𝚝⟡.····▸𝟸𝟺' 𝟺/𝟷
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