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マインドセット
サン
別れて3ヶ月が経ちました
まだ3ヶ月じゃ無理だよね
他のもので埋めてるつもりだけどなかなか…
でも、きっと自分の考え方次第
#マインドセット
Kai o Ken
世界や他人を思い通りにすることはできないけれど、自分がそれにどう反応するかは自分で選べる
#マインドセット
★白い黒⭐︎
💡 人生の楽しみ方 | 幸福度を爆上げする「科学的な習慣」
【✅ 科学で証明された、人生を豊かにする方法】
私たちは、豪華な旅行や大きな成功だけが「幸せ」だと思いがちです。
ですが、ハーバード大学の75年間にわたる幸福研究が示す結論は、もっとシンプルでした。
日常の小さな習慣こそが、人生の質を劇的に変えます。
✨ 幸福度が劇的に上がる 3つの習慣
❶ 感謝を「記録」する
👉 「感謝できること」を寝る前に 3つ だけメモする習慣（感謝日記）。ネガティブな出来事ではなく、ポジティブな側面に目を向ける訓練になり、幸福感と睡眠の質が向上します。
❷ 週に1回「小さな冒険」をする
👉 脳は変化と好奇心で活性化します。いつもの通勤路を変える、新しいコンビニのスイーツを試す、読まないジャンルの本を開くなど 新しい体験 を生活に組み込みましょう。
❸ 誰かに「親切」にする
👉 他人のためにお金や時間を使うことは、自分のために使うよりも幸福度を上げることが分かっています。募金、ボランティアだけでなく、同僚にコーヒーをおごるなど、 小さな親切 でOKです。
最高の人生は、特別なイベントではなく、日々の習慣から生まれます。
まずは今日、感謝できること3つを見つけてみましょう！
🙋♀️ あなたが今日、感謝したいことは何ですか？コメントで教えてください！
▶︎ 投稿が役に立ったら「いいね！」をお願いします👍
▶︎ 見失いたくない人は「保存」が絶対おすすめです！
#幸福度アップ #人生の楽しみ方 #マインドセット #自己肯定感 #ライフハック #科学的根拠 #ハーバード研究
らしい
僕はチョコがチョコっとだけで満足。
あ もうちょこっと だけちょうだい
と 永遠に満足しなそうですけど
欲ばかりで欲張りね あは
しんじ
コーヒー休憩☕️で昼の続き。
わたしの目指す理想のジェントルマン像🕵️♀️
1.表面じゃなく本質を見抜く目
2.潔い
3.何事も愉しむことを怠らない
4.すべてにおいて常に余裕を持つ
5.マナーや礼儀を忘れない
6.精神的にも肉体的にも強い
7.エロい
まだまだ精進します😆
#jazz #月曜日 #おすすめの音楽垂れ流し計画 #マインドセット #志すことが大事
うねり
この考え方めっちゃいい
#マインドセット
マインド
P͟I͟P͟P͟A͟.🕺🪽
#素敵な
#マインド
#音楽をソッと置いておく人
#今日の1枚
#今日もよか天気
今日も..
るんるん🎶
特別なことは何もない。
ルンルンって言葉が
ただ好きなだけ
🧌🪽
꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ
#おはようGRAVITY #今日の1枚
#ピックアップ画像 #マインド
#あなたが悪いわけじゃナイ
saorin
今日はダンスへ行く💃#ダンス #瞑想 #マインド
運動神経も悪いし、
ダンスめっちゃ苦手なんだけど
私が行ってるダンスは「できるかできないかよりどんな自分も信じる力をつけよう」っていうマインドを大事にするダンス。
瞑想から入るからガチャガチャした不安の感情も落ち着いてその後のダンス楽しめるし、
「出来なくても大丈夫」ってスタンスだから
安心して踊れる。
でパラドックスなんだけど
苦手人からすると
「できる！」って言われるより「出来なくて大丈夫」って言われる方が実はすごく完成度高くなるんだよね。
今日は心から尊敬するダンサーの親友とも会えるし、楽しんできます✨
Flea（フリー）
やー、よもやよもやという言葉をこの期に及んで言うことになるとはねー…
まぁそんな年もあったねって、来年の今頃振り返ることができればこれもいい経験かもしれませんね[穏やか]
そう、そんな時こそ「このミッション、オレしかこなせない」マインド発動！(`• ·̫ •)✧
さー風呂風呂ー♪
#マインド
꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ
武将の如く。
#マインド #うつ病 #ひとりごとのようなもの #お疲れGRAVITY
Flea（フリー）
そうそう、こういう慌ただしい時はね、慌ただしい最中の事を考えるんじゃなくて、夜にいかに何もしない時間を作れるかを考えよう。
そしてそんな事が達成出来そうなのも僕をおいて他にはいない、ああそうさ！というマインド(￣ー￣)ﾆﾔﾘ(もうええっちゅーの)
#マインド
ゆうぴーまん
おはよう☔️社会人2日目！
私の可愛さぶちまけに言ってくる
#マインド
Flea（フリー）
まあまあ分刻みなのに銀行で足止めされてる感…(~_~ )
そんな時こそ、いやもしかしたら今日のこのミッション僕しかこなせないんじゃないか？っていうマインド[ほっとする]
#マインド
マインドコントロール
coco
足怪我しちゃったトレーナーさんに
早く治りますようにって渡した
治癒の力があると言われてる太陽モチーフのキーホルダー
この前トレーニングに行った時
「足かなり良くなりました！貰った瞬間に良くなりました！」
とかまた冗談言ってるとか思ってたけど
さっきまじで良くなったとか言ってトレーニングしてるストーリーあげてた
思い込みって大事ねww
お守りとか迷信とか信じるタイプで
あんだけ たんじゅ…いや素直だったら
自分にマインドコントロールかけやすいかもしれない
でも本当に思いこみも大事だなーって思う
良くなるって言葉に唱えてみたら本当に良くなったり
必ず上手くいくって強く思ってみたら本当に出来ちゃったり
信じるものは救われるってやつ
素直でありたいね😌
詐欺とかには引っかからない程度に😌
#お守り #マインドコントロール #信じる者は救われる
ｗａｉｍｙｏｎ🏜️
わたし上位１%の強運の持ち主
…って思うことにした
#覚え書き #マインドコントロール
#シラフで描いたイラストです
𓏲𓇢風𓊿.*𓂅
病は気からっていうじゃない？
ファンデーションも頑張れって言ってる。
#ネガティヴなの？
#ポジティブなの？
#マインドコントロール
#ありがときのう🤙
ミゲル
先日、私が習っている楽器（チューバ）の個人レッスンで、先生から何気なくいただいた一言。
「良くない音を出す癖は忘れて、良い音が出たときの感覚を覚えて。普段から“あ！いい音出ちゃった”って口にするのを癖づけるといいよ」
なるほどなぁ、と。
これって楽器だけじゃなくて、日常のいろんなことにも通じる考え方だなと改めて思った。
★ ダラダラする習慣 → ついテキパキしちゃう癖に
★ ついエレベーター（エスカレーター）に乗る → つい階段を使っちゃう癖に
★ つい間食しちゃう → つい我慢しちゃう癖に
★ 運動しない → 運動しないと落ち着かない癖に
その時「これいい！」と思っても、すぐに忘れがち。
だからこそ、こうして文章に残しておきたい。
いい癖を少しずつ身につけて、理想の自分に近づきたい🐷✨
#モチベーション #自己肯定感低め #自己啓発 #マインドコントロール
走一(そういち)❣️
洗脳とマインドコントロールは、どちらも人の意識や行動を操作することを目的とする技術ですが、その方法(やり方)に大きな違いがあります。
洗脳とは、監禁や拘束などの暴力的手法で支配して相手をコントロールさせる方法です。
マインドコントロールは、暴力を使わずに、言葉や仕草でコントロールさせる方法です。
#違い
#洗脳
#マインドコントロール
Miー
11月15日 金曜日 ☀︎
近所の神社⛩️へ！🙏✨
今日のお月さま🌕
ビーバームーン🦫だってさ！
#ひとりごと ⬇️
一緒にやってるマネージャーが
身勝手すぎる件について、、、、、
仕事を最初から最後までやらず途中だけやって
そこに振り回されてるあたし💦
感情を持ってかれちゃうことが悔しい
相手にしてる自分が情けない
気持ちおおきく 心ひろく あたし
#マインドコントロール
#ビーバームーン
🍅🥋🧑🌾🐳汗だく💦
踏み止まる
苦虫を噛み締めるような気分で、平静を保つ事は
きっと大切な修行と学びなんだね
#怒りに負けない #アンガーマネジメント #マインドフルネス #マインドコントロール
zin
「地獄言葉」
って知ってますか？
不安や不満、愚痴、悪口、恐れ、心配事、恨みなどなど
負の感情が詰まった言葉
これを使わないように気をつけながら生活していたら、自然に人生が良い方向へ向くようになりました
自分が発する言葉は、自らに暗示をかけてしまいます
地獄言葉は使わないように気をつけましょう！
※「めんどうくさい」は一番ダメな言葉ですよ
#地獄言葉
#斎藤一人
#セルフコントロール
#マインドコントロール
#ポジティブシンキング
マインドマップ
★tom★
#マインドマップ
息子の学校の課題でやることになって、始めのテーマが他人と上手く付き合うには？
だったんだけど
一緒に考えてって言われたから考えてたのに、本人がテキトーに金とか書き始めてw
なんだよ、金ってw
ひつび
モヤッとした時には＂マインドマップを書く＂が一番効く〜
みんなもっと使えばいいのに
#マインドマップ
てっちん٩( 'ω' )و
さてと
今日は田植えお休みだから、体を休めつつゆっくりとお仕事進めるのだ📖✍️(:3 ヽ)_
逆算して考えてやることを細分化して行動内容も書き出して
マインドマップみたいの創る🧠🗺️
シールの注文も頂いてるからコツコツとやるかね
怪我しないように🩹
#マインドマップ
Nora
頭がごちゃごちゃしてるから、試しにマインドマップを紙とペンを使って書いてみてる。
今の職場に残る意味は特にない。
だけど、転職するにしても、やりたいことがない…[冷や汗]
慣れてきた仕事でも、今の職場を続ければ続ける程、生涯年収が下がるし…成長もなさそう。
やっぱり転職するべきだという結論が出た。
（ストレスも溜まる一方だし…）
さぁ、次の仕事をどうするか？
まだ2日間お休みだし…
ちょっと時間置いて考えるか✨
謎に4連休のシフト組んでくれて良かった[大笑い]笑
（年末は地獄の1人シフトにされたけど…）
#ひとりごとのようなもの
#マインドマップ