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coco
けど歯が折れそう
#プロテイン #マイプロテイン
workoutの星
1
48
ゆうのすけ・A
今使ってるプロテインシェーカーがシェイクすると漏れる時が増えてきたので、昔プロテイン買った時に付いていたシェーカーに変えます。
なんかフタに飲み口とか混ぜる球？みたいなん付いてて洗いにくいような気がして敬遠してたんだよね…。
目盛りもないから水とか牛乳の量もどこで測れば…。MYPROTEINの文字が頼りやな。
#プロテイン
#マイプロテイン
#シェーカー
#朝食
1017
でじお
朝の散歩はしたものの、テンション上がらず⤵️
バナナ🍌も買い忘れてて、ちょっとグダグダな朝。
時間もなかったので、今日は50分だけ肩トレ。
バックプレス→ミリタリープレスのフロント集中⚡
ほんとはリアもやりたかったけど、しゃーなし！
…こういう「なんか乗り気じゃない日」って、
みんなどうしてる？💭
ちなみに今日から飲み始めたNaturecanの抹茶味、
これまでで一番おいしかった🍵✨
プロテイン感ゼロ。ガチで「普通にうまい抹茶ドリンク」レベル。
参考までに、過去に飲んだのは↓
・マイプロ 抹茶ラテ（WPC）
・VALX 抹茶（WPI／廃番）
コスパ良くて美味しい抹茶系プロテインあったらぜひ教えてください🙏
#マイプロテイン #VALX #プロテイン
workoutの星642
JUNJI🥦
回答数 3>>
212
ノリア
回答数 66>>
ダイエットの星8
なずむ
回答数 121>>
1
釣りマッチョ
マイプロテイン
1 もっとみる 
関連検索ワード
新着
会社の犬
最近、仕事の溜まり具合がすごい!!
心折れない私も凄い!!
まあ、過去に折れに折れてもう折れるところないだけだけどね!笑笑
以下筋トレだー!!
【前回感想】
背筋、胸、腹筋の効きが過去一だったと思う!!
【ウォーミングアップ】
ローリング・ハイ
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)
⑩プローンレッグカール
90lbs(41kg)×5×2set lbsnew
80lbs(36kg)×8
⑨インナー/アウターサイ
⑨-1.インナーサイ
100lbs(45kg)×5 lbsnew
100lbs(45kg)×10×2set
⑨-2.アウターサイ
100lbs(45kg)×10×3set lbsnew
④マルチプレス
④-1.チェストプレス
120lbs(55kg)×10 lbsnew
120lbs(55kg)×8
④-2.傾斜プレス
120lbs(55kg)×8 lbs.cntnew
120lbs(55kg)×5
④-3.ショルダープレス
120lbs(55kg)×7 lbs.cntnew
120lbs(55kg)×6
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
90lbs(41kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
90lbs(41kg)×10×3set lbsnew
②アブドミナル
120lbs(55kg)×5×3set cntnew
【有酸素】
5kmランニング 32分40秒
対ベスト比：-2分55秒
→うおおおおお!!なんまら頑張った!!
MAX1kmしか連続で走れてないけど、、、
【体重】
ジム前兼対前回比：-0.7kg
※朝プロテイン、チョコ棒パン、昼軽食(鳥むね肉スープ)、夜はまだだけどプロテイン&軽くを予定
ジム前後対比(対前日比)：-0.8kg(-0.5kg)
体重が落ちる幅は減ってきた、、けど、筋肉量が少し増えてる。
もうそろそろ筋肉量の増で拮抗するかもしれないけど、継続して頑張ろう。
トレーニーの星1
でいち2号
1
cootarox
プライベートGemini PRO使うようになりました
Copilotと同じ系統なのにマイchatGTPは
比較して何かダメっぽいの理解した。
AIはなんかいらいらさせる道具かと思ったら
違うじゃん
ともみ
読了
去年のマイ・プレゼントに続き。
温かい言葉に淡いイラストがマッチしてとても良かった◎
4
ひなちゃ
えぐいうんまい
筋トレ、プロテイン頑張ったし、スムージー飲むか飲むか
-うみず- u3zu
乳酸菌と亜鉛、コラーゲンも入ってる
美味しかったら続けたい！
#美容
#インナーケア
#プロテイン
Beautyの星1
祐（ゆう）
ライト
417
ほしふる
やっぱりレイズの方が断然うまい！
飲み比べたらわかる
ついに手を出したぜ[無表情]
クレアチン買って飲んでみた！！
あれ
味がない[無表情][無表情][無表情][無表情][無表情]
さぁ筋トレしよーっと💪
もっとみる
おすすめのクリエーター
JUNJI🥦
1982年製、43歳。
3人麻雀と令和の虎がマイブーム。
ゆきのふの転生。ブロッコリーの人と覚えてください。
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0
投稿数
3608
coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️（前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので）
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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2394
なずむ
エビとザリガニ。
祈りと決壊。
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cootarox
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投稿数
1550
ゆうのすけ・A
キャリア変更に伴い転生。
こちらでも仲良くしてください。
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1410