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ケイジロウ

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この間時間潰しにパチンコしたんだけど
今は出てもカードにデータが入るだけ
昔はドル箱に入った玉を計数器に流してたから
千発ぐらいでも出したなぁって気がしたけど
今は出した気がしないなぁ
物理的に運んで数えるってもう出来ないのかなぁ?
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臼井優

臼井優

『葬送のフリーレン』のUNOが発売決定。“手札が見える魔法”、“手札を入れ替える魔法”など6つのオリジナルルールが使える“ゼーリエの特権カード”が4枚同梱
ファミ通.com

 山田鐘人氏とアベツカサ氏が手掛ける『葬送のフリーレン』のテレビアニメ版と、おなじみのカードゲーム『UNO』とのコラボレーションが発表された。

カードの片面には『葬送のフリーレン』に登場するキャラクターが描かれているほか、従来のルールのカードに加え、本作オリジナルカードとして“ゼーリエの特権”のカードが4枚同梱。

原作では、ゼーリエが統括する大陸魔法協会に一級魔法使いとして認められると、何でも好きな魔法をひとつだけゼーリエに授けてもらえるというエピソードがあり、このカードはそれを反映したもの。

 このカードを出した人は以下の6つの魔法からひとつを選んで使用できる。一般的な『UNO』とは一線を画する刺激的なゲームが楽しめそうだ。もちろん、このカードを入れないで一般的な『UNO』として楽しむのもあり。各地域のローカルルールなども組み合わせて、自由にプレイしよう。

■ゼーリエの特権で使える魔法

同じ色のカードをきれいさっぱり捨てる魔法
手札が見える魔法
手札を入れ替える魔法
手札を増やす魔法
順番を抜かす魔法
すべての手札を集める魔法
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ステップ2:「ジャンプスクワット」をする

 メンタルの次は、「物理的」な対策だ。これが今回、私が心からおすすめする「秘策」である。

 生放送の現場で何度も冷や汗をかきながら、私はある当たり前の事実に気がついた。緊張すると、必ず心拍数が上がる。そして、その「ドクドク」という激しい鼓動を感じた瞬間に、「うわっ、自分は今すごく緊張している!」と突きつけられ、さらに不安になっていくのだ。

 この悪循環を断つにはどうすればいいか。

 よく「場数を踏め」と言われるが、大事なプレゼンの前に、本番と同じ緊張感の場数を踏むことなど物理的に不可能だ。

 ならば、「心拍数が上がった状態で喋る練習」をしておけばいいのではないか? 心臓がバクバクしている状態でしゃべる練習をすればいいのだ。

 そこで私が開発したのが、「ジャンプスクワット話法」だ。やり方は簡単だ。

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1.自宅で、しゃがんで地面に手をつけ、全力でジャンプする。
2.これを10〜20回ほど繰り返す
3.息が上がり、心臓がバクバクしている状態で、面接の自己PRやプレゼンをしゃべる。
----------

 これをスマホで自撮りして見返してみてほしい。最初は息が切れて喋れないかもしれない。だが、何度か繰り返すと、「心臓がバクバクしていても、意外と声は出るし、頭は回る」ということがわかってくる。

 これが最強の「疑似場数」になる。本番当日、緊張で心拍数が上がっても、脳はこう判断する。「ああ、この心拍数は家で練習した時と同じだ。あの時も喋れたんだから、今回も大丈夫だ」

 緊張による身体反応(動悸)を、「異常事態」ではなく「予行演習通りの状態」だと脳に覚えさせるのだ。これから重要な商談や面接を控えている人は、ぜひ心拍数を上げた練習をして挑んでみてほしい。驚くほど自信になるはずだ。

■ステップ3:自分を「主役」から引きずり下ろす

 最後は、意識の持ち方だ。緊張する理由は「自分をよく見せようとするから」とよく言われる。しかし、人生が決まるような面接やプレゼンで、自分自身がいいパフォーマンスを目指すのは当然だ。「カッコつけるのをやめたら緊張しなくなりました」なんて、そんな簡単な話があるわけがない。

 私は緊張する場面をどのようにとらえればいいのか考え続け、一つの結論が出た。

 アナウンサー時代、リポーターとして現場に立つ中で、緊張を忘れて無我夢中で伝え「良いリポートだった」と褒められたことがある。あのとき、自分はどんな精神状態だったのか。振り返って気づいた。主役が「自分」ではなく、「届けたい内容」になっていたのだ。

 「自分がどう見られるか」はどうでもよかった。現場で起きていること、取材で見つけた情報。それを届けることに集中していた。すると、緊張ではなく「覚悟」のような感覚になり、結果としていいパフォーマンスができたのだ。

 この考え方は、いろいろな場面に応用できる。歌手の主役は楽曲。芸人の主役はネタ。気象キャスターの主役は天気。自分自身を輝かせようとするのではなく、届けたい中身を輝かせることに集中する。

 就活や転職の面接でも同じだ。主役は「今日の自分」ではなく、「これまでの経験」や「未来のビジョン」だ。今この瞬間の印象をよくしようとするのではなく、中身を相手に渡すことに集中する。

 プレゼンなら、さらにイメージしやすい。主役は喋っている自分ではなく、ビジネスプランや商品だ。自分がかっこよく見えることより、プレゼンの中身を輝かせることに集中すればいい。

 「届けたい内容さえ伝われば、自分はどう見られてもいい」。そうやって「自分」という主役を降りた瞬間、過剰な自意識から解放される。結果として、あなたの言葉は緊張に邪魔されることなく、相手の心に真っ直ぐ届くようになるはずだ。
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ふじさん

ふじさん

最近にんにく料理を食べた後は、牛乳とりんご100%ジュースを飲むようにしています。
なぜかと言うと、『にんにくの臭いを消す最善の方法は❓』とGoogle Geminiを使って調べたところ、以下のような答えが返ってきました😊✌️


にんにく料理の後のケア、気になりますよね。結論から言うと、**「どちらも非常に優秀だが、メカニズムが違う」**というのが正解です。
どちらがより強力か、そして禁断(?)の同時摂取についても詳しく解説します。
1. 牛乳 vs りんごジュース:どっちが強い?
結論から言えば、**「にんにくを食べている最中なら牛乳」「食べた直後ならりんごジュース」**に軍配が上がります。
【牛乳】の消臭メカニズム
* 主役: 脂質とたんぱく質(カゼイン)
* 仕組み: にんにくの臭い成分(アリシンなど)を脂質が包み込み、たんぱく質が結合して吸収を抑えます。
* ポイント: 胃の中でにんにくと混ざり合う必要があるため、**「食事中」**に飲むのが最も効果的です。
【100%りんごジュース】の消臭メカニズム
* 主役: リンゴポリフェノールと酵素(ポリフェノールオキシダーゼ)
* 仕組み: 臭いの元となる硫黄化合物とポリフェノールが化学反応を起こし、別の無臭物質に変えてしまいます。
* ポイント: 化学反応による「分解・消去」なので、即効性が高いです。特に**「食後すぐ」**に飲むのが効果的です。
2. 同時に摂取するとどうなる? 効果は倍増する?
「牛乳」と「りんごジュース」を同時に摂取すること(あるいは、りんごミルクのような状態で飲むこと)は、理にかなった非常に賢い選択です。
相乗効果(ハイブリッド消臭)が期待できる
効果が単純に「2倍(200%)」になるという科学的データはありませんが、**「包み込んでブロック(牛乳)」+「化学的に分解(りんご)」**という2段階の攻めができるため、片方だけより確実性は増します。
* メリット: 牛乳の「胃での抑制力」と、りんごの「口・喉での分解力」を両取りできます。
* 味の面: 意外と「リンゴ・オレ」のような味で美味しく飲めます。
3. より効果を出すための「鉄則」
最強の消臭効果を狙うなら、以下のポイントを意識してみてください。
| 項目 | 秘訣 |
|---|---|
| タイミング | **「食べてから1時間以内」**が勝負。血中に臭い成分が回ってしまうと、飲み物でのケアは難しくなります。 |
| りんごの種類 | 必ず**「100%」**のものを選んでください。ポリフェノール濃度が重要です。 |
| 牛乳の種類 | 低脂肪乳よりも、**「成分無調整(普通)の牛乳」**の方が、脂質が多い分、消臭効果は高いです。 |
| 隠れた伏兵 | 実は**「生のりんご」**をかじるのが最強です。噛むことで酵素が活性化し、歯に付着した成分も掃除してくれます。 |
結論としてのアドバイス
もし迷っているなら、**「食事中に牛乳を飲み、食後のデザート代わりに100%りんごジュースを飲む」**というリレー方式が、科学的に最も隙のない対策と言えるでしょう。
これでお口の平和は守られるはずです。ちなみに、明日の朝の「追い対策」として緑茶(カテキン)を飲むのもおすすめですよ。
 
 
とまぁ、こんな感じなので。

良かったら真似してみてくださいね😉


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保険証ってホンマになくなるん?? 私はそう思ってないんやけど[目が開いている] マイナンバーとも紐付けてない! けどさっき、薬局の受付おばさんに「紐付けしてください!保険証はなくなります。次回までに紐付けてください」て、何回も高圧的に言われた(笑) 絶対なん?国民の義務なん?捕まるんか? 紐付けてない人は受診もできんくなるん?? 詳しく教えて-[大泣き] #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #マイナンバー #ふざけた顔しやがって
あっちゃん
おはよう おはよう ·͜· ꕤ マイナンバーカードって 更新いるんやね~ 使ったことないけど、いちおうしてくる( ¨̮ ) #GRAVITYスイーツ部 #スイーツ #マイナンバー
はる
2025.12.2からマイナ保険証に切り替わります マイナ保険証か資格確認書を原則使用しますが、2026.3月末まで従来の保険証も利用可能 スマホにマイナ保険証を入れている方、病院や薬局が対応する機械でない場合もあります #マイナ保険証 #マイナンバー #医療
Boo
天王寺で食べるご飯は美味い。 これで、軽くランチでも3杯(酒)は余裕やな。 今日から仕事だるかったなー。。。 GWアホほど飲んで2日は記憶ない🥹🧡 二日酔いで焼肉連れて行ってもろたけど 卵スープとテールスープの汁しか飲めんかった🫠 GW中に免許証更新もして、 マイナンバーと免許証の2枚持ちにしたよ🫣 損得知らんけど、どーなることやら。 #マイナンバー #免許証更新 し#大阪天王寺
🐴じゅり🐹🍰
#こんばんはGRAVITY #免許証更新 #マイナンバー カード 免許更新の時期がきました🚗 みなさん《マイナ免許証》どうしてますか? 更新どうしよぉ????? いままでどおりの運転免許証にするか、 念の為、マイナ免許証と両方かなぁ🤔 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
そらにゃこ
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里奈
アンチマイナンバー星人だけど、ふるさと納税制度やるとなると、やはり持っていた方が楽か…🤔 #ふるさと納税 #マイナンバー #米ばっかり届いてしまう
アヲトカ
今日運転免許証の更新で マイナンバーカードに一体化してきた❗️ 同じ講習100人くらいの中 私入れて5人だけで 私はレアキャラらしい笑 運転免許証よサヨーナラー❗️ ₍₍ ( •̀ㅂ•́)ノ➰ ➰₍₍🪪⁾⁾クルクル #マイナンバー #免許証 #マイナンバー一体化