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HARU★

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私は障害者向けのグループホームに
引っ越してから2年目になるけど、
世話人の軽い干渉が軽くストレスになる…。
昼の3時位にならないと
メインの世話人1人帰らないし、
料理嫌いなのに自炊した方が良いと
半強制的に料理させられたり、
2年目に入ってから、
実家に帰ったら風呂掃除とか洗濯等を
自主的に手伝う様にした方が良いとか、
2年目からは世話人から言われなくても
自分でスケジュール決めろとか
実家から物貰わないで
自分で買う練習徐々にした方が良いとか、
米パックじゃなくて、
無洗米なら安いから、
米炊ける様になった方が良いとか、
2年目に入ってから、
急に世話人からムチ入ってきて何なん?
って思ったのでちょっと愚痴。
一人暮らししても
自炊しない人だって居るし、
一人暮らしなら、
実家関係のプライベート干渉されないし、
何だかんだ言って一人暮らしが
羨ましく感じる事がある。
親は一人暮らしは
家具代もかかるし、家賃も高いし、
何かあったら世話人が居た方が良いと
グループホームを勧めてきて、
今の地点では一人暮らしをさせてくれない…。
今のグループホームの部屋自体は
気に入ってるから、
一応まだ出る気は無いんだけど、
恋愛関係も禁止だったり、
やっぱり世話人システムとかが
面倒臭く感じる…。

(長文失礼しました)



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ししゃも

ししゃも

これ閃きなんだけど、もしかして質問を投稿した後にメンションのみを別で投稿するのって、通知に埋もれないようにだったりする?
一通だけじゃメンションなしだと届かないかも〜とかほかの通知も色々あったらメンション付けてても一通じゃ心もとねぇな〜忘れられたくないな〜みたいな色んなリスクの回避で、1回メインの投稿した後にメンションだけの投稿を別で投稿する的な。
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記憶の断片

記憶の断片

今日の作業所、普段できないことができて楽しかった。PCで書類の電子化を少し教わったけど、正直内職よりこっちをメインでやりたい。
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ひろ

ひろ

今日のランチ
#ランチ #ステーキ #スタバ
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totora*𓃬

totora*𓃬

おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-


今日は🍑トレしてきた✨️
アブダクションをメインにしたかったから、他は抑え目で😁

朝のウォーキングも行ったし、今日はもう大満足💯w


あとは夕飯の脂質抑えたヘルシーキーマカレーを作るぞッ🍛
昨日カレーの話題になったから、食べたくなっちゃった🤭

みんなの夕飯は何かな?😋



〈スミスマシン〉
ヒップスラスト(トップで2秒キープ)
49.5kg (12repx3、partial 10rep)

ヒップアブダクター
下部 26.5kg(10rep、partial10rep、10sec)×3
上部 32.5kg (10rep、partial10rep、10sec)×3

トータルヒップ
5.5kg(左右各 10rep×3)

シングルレッグヒップヒンジ
ダンベル8kg (左右各10rep×3)

ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.37km


#ワークアウト
#筋トレ
#ダイエット
#尻トレ
#今日の1枚
GRAVITY9
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