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Akira777
回答数 526>>
3
パン屑☆彡
記憶が色濃く残ってる
1
社不の
2
麦秋
なお、よく出会う模様…。
#星の翼
星の翼の星
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あげは
9
Kaz
少子化恐るべし
14
けごん
2
(元sgr_10
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いむ
病院の先生は個室だし診察に必要だから話さないといけないのは分かるんだけど、
かぜ薬の受取でその問診みたいなやつ必要なんだろうか…しなくちゃいけないからされてるのは分かってるんだけど……
近所の薬局で知り合いにあう確率も高いのに
せめて声のボリューム落としてくれ
バレて困るような病気じゃないんだけどさ、それでも嫌だわ
6
るーく
やっと毎日3000kcalは安定してきたし、毎食米飯300gは余裕で食べれるようになった。
そしてやっと体重が増えてきた。
ジムは週に多くて3回
自分の身体的にもそうだし、継続することを1番の目的にしてるから2時間以内に終わらすボリュームでやってる。
お陰様でやっと成果は出てきた。
さ。年末にはどう変わるのか。1番は、ストレスに負けないことだな
今年はそこを自分でコントロールできるようにしよう！
トレーニーの星1
けいさー慶佐ー
土竜は、関東と関西で戦争をしてるし、
アカハライモリは、毒と再生能力で、
天下を統一した。
家族は、温かくて優しいのは、
決して、当たり前じゃくて、
地元の山の寺も、
霊験あらたかな歴史がある、
密教の系譜になぞらえている。
地元の水族館に、
シーラカンスの標本があるのは、
日本いや、きっと世界的に観ても、
珍しい。
こんなに家庭に、庭があって、畑があって、
植物が多いのも、
普通に、果物が置いてあるのも、
当然ではない。
何が言いたいのか？
というと、
普段の生活の中には、
自分が価値をわからないばかりで、
本当は、ちゃんと知ると価値がある事が、
そりゃあ、沢山あるって事だ。
何もかも、当たり前のようで、
というような有り難い話ではなくて、
普通に思える事でも、
価値を知る人間じゃないと、
例えば、庭に珍しい鳥が飛んできても、
父がいなかったら、
僕は、気にも留めないけれど、
話を聞くと、北海道から、冬だけ本州にわたってくるとか云う珍しい鳥なんだそうな。
母がいなけりゃ、
僕は、そもそも登山なんかしなかったし、
そこに山野草があって、名前を言われなきゃわかりもしない。
人生の半分過ぎても、
価値を知らないままでいる事が、
勿体ないな！と、
意固地になったら、勿体から、
知ってる人に教えてもらおう！
と、
自分から、図鑑をめくることも、
Ｇｏｏｇｌｅ先生や、
YouTube大学で調べる事も、
もう、できるのだ。
僕は、実家の眼の前にある、
母はクワズイモと言ってたけど、
これは、絶対にシンゴニウムだと思う。
だって、根っこに、芋がないものwww
無知から、ちょっと興味が湧いて、
何でも知りたいのだけど、
何が知らないのか？が、
わからない。
その自分の世界の境界線が、
曖昧なゾーンの外側に、
本当に、面白い事がある。
そのモノの価値を知る事で！
そう感じたりして、
近所のコンビニに、煙草を買いに行く。
調べると、往復2000歩程度。
面倒臭がって、車を出してたけど、
今の僕は、毎日1万歩は、歩ける漢！なので、
大した事無かったと、拍子抜けする。
なあーんだ！大した事なかったじゃん！！！
仕事をする事も、
人間関係も、
車の運転も、
ケーズデンキで、カードを忘れても、
あるあるで終わる様に、
ただ、普通にできることは、
沢山あるし、
僕は、実は、
何事も上手くやる実力がある方だ。
（物理的な事は。）
自分の価値でさえ、
本当に、ちゃんと知ってるのか？
さえ、怪しく思えてきたし、
YouTubeにも、フェイク動画は、沢山ある。
人間だって、同じ人でも、
それを正しく評価することができる人も、
また、稀有だと思う。
真に受けることはない。
同じ人でも、玉のところも、石のところもあって、まちまちだろう。
あるあるなのは、皆、長所も短所もあるって事だ。
結局は、価値には届かなくて、個人の趣向、好き嫌いでしかなかったりもすることが多いように思う。
僕は、豊かな家庭に、大切に育てられて、
（但し、ライオンでさえ、我が仔を谷底には、落とさないけど、我が家は、普通に落とす、しかも、悪気なくw）
今日まで、生きてこれたのは、
幸福な事だったと、心からそう思えた。
喩え、クワズイモじゃなくて、
シンゴニウムと、正しい事を何度も言っても、
届かなくても。
LIFE is beautiful.
何も価値がわからなくても、
愛されちゃいけない人も、
愛する資格が無い人もいなかった。
反対もあるし、
それは、自由意志だったよ。
今日は、床の修繕をしようと思う。
身体を休める為に、
これ以上は、今日はウォーキングには、行かない。
アトレスレスト（積極的な休息）は、充分にできた気がする。
今日も、空が青くて、澄んでいるな！
1
ゆうのすけ・A
gravityで教えてもらったカツサンド、売ってたので買いました。すごいボリューム。口内炎の予感。
お昼にいただきます。
#ローソン
#盛りすぎチャレンジ
#ロースカツサンド
#店内調理
#ダイエットどうした
16
よん
👇
あれ、かなり正体がはっきりしてる感覚だよ。
ざっくり言うと 「覚醒と睡眠のあいだを脳が往復している状態」。
もう少し分解するね。
⸻
何が起きてるか
早朝の二度寝・三度寝のとき、脳はこの状態に入りやすい。
• 睡眠圧がほぼ抜けている
→ もう十分寝てるから、深い眠りには落ちない
• レム睡眠と覚醒が交互に出入りする
→ 夢っぽさと現実感が混ざる
• 前頭前野（理性・判断）がまだ半分オフ
→ 思考が鈍く、評価や不安が立ち上がらない
このときの状態は専門的には
入眠時幻覚（hypnagogia） と
覚醒時幻覚（hypnopompia） の中間ゾーン。
⸻
なぜ心地いいのか
理由はわりと明確で、
• セロトニンやノルアドレナリン（緊張系）が低い
• ドーパミンは少量出ている
• 扁桃体（警戒装置）が静か
つまり
「意識はあるのに、自己批判と時間感覚が消えている」
だから
• ぼうっとする
• 輪郭が溶ける
• でも不安はない
あの独特の「とろみ」になる。
⸻
ちょっと面白い話
この状態、
• 作家
• 画家
• 数学者
• 物理学者
が アイデア採取にめちゃくちゃ使ってきたゾーン。
理性が寝てるから、
・連想が飛ぶ
・意味づけが緩む
・感情だけが残る
「理由は分からないけど、確かに何かがある」
って感覚が出るのはそのせい。
⸻
注意点（大事）
この気持ちよさは 長く留まろうとすると壊れる。
• 無理に掴もうとする
• 考え始める
• スマホを見る
→ 一気に覚醒して消える。
通過するだけが正解。
⸻
まとめると
あれは
脳が安全なまま自我を一時的に手放している状態。
疲労でも逃避でもなく、
むしろ「よく回復した脳にだけ出るご褒美ゾーン」。
うまく言うと
意識のストレッチみたいなもの。
👇
よく寝られたか分からない。どちらかと言うと中途覚醒で三、四時間で目覚めたあとに繰り返して寝た時とかに発生するんだけど？
👇
なるほど、その条件だと話が少し変わる。
結論から言うね。
それは「回復のご褒美」じゃなくて、
脳が“省エネで生き延びるために作る心地よさ”。
でも病的ではない。ちゃんと理屈がある。
⸻
起きていること（条件つきで整理）
あなたの言ってる状況はこれ：
• 最初の睡眠：3〜4時間で中途覚醒
• その後：浅い再入眠を何度も繰り返す
• その合間に、
ぼうっとして気持ちいい微睡みが出る
これは典型的に、
「睡眠不足 × 早朝 × レム優位」
の組み合わせ。
⸻
なぜ“気持ちよさ”が出るのか
ここがポイント。
① 深睡眠が足りていない
• ノンレム深睡眠（身体回復）が不足
• でも脳は「もう寝直す体力はない」と判断
→ 深く寝かせるより、負担を減らす戦略に切り替える
⸻
② レム睡眠が暴走しやすい
中途覚醒後は、
• レム睡眠が出やすい
• しかも短く、断片的
レム睡眠は：
• 感情処理
• 記憶の整理
• 現実感の緩和
を担当してる。
これが覚醒と混ざると、
思考は止まる
感情だけがなめらかに残る
あの感覚になる。
⸻
③ 覚醒系の神経が一時的にオフになる
普通、中途覚醒だと不安が出る人が多い。
でもこのときは：
• コルチゾール（朝の覚醒ホルモン）がまだ低い
• 交感神経が立ち切られている
• 前頭前野が再起動していない
→ 「起きてるのに責められない」状態
だから心地いい。
⸻
これ、実はどういうサイン？
良い・悪いで言うと 中立〜やや黄色信号。
• ✔ 脳はちゃんと安全を確保できている
• ✖ ただし、睡眠構造は少し崩れている
つまり、
疲れているけど、パニックにならないための自動制御
⸻
勘違いしやすい点（重要）
この心地よさを
「よく眠れた証拠」と解釈するとズレる。
むしろ逆で、
• 眠りが浅い
• でも脳は壊れないように
• 意識を溶かして凌いでいる
⸻
どう扱えばいいか
やっていい
• 抵抗しない
• 観察するだけ
• そのまま通過させる
やらない方がいい
• 「もう少し味わおう」と引き延ばす
• 意味づけしすぎる
• ここに安定を求める
⸻
一言でまとめると
それは
「睡眠が足りない脳が、
最小エネルギーで意識を保つために作る
“半覚醒のクッション”」。
気づけて言語化できてるのは、
脳がちゃんと客観モードに戻れている証拠。
もしこの状態が
日中にも侵食してくるようなら話は別だけど、
早朝限定なら過度に心配しなくていい。
零次観測の星25 もっとみる
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Akira777
動物植物鉱物 特にネコとカラスとクスノキと水晶
散歩 落語 音と声 HとSとP
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パン屑☆彡
こんばんはパン屑☆彡です𖤐ˊ˗
しょくぱんだったもの
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けいさー慶佐ー
福島県いわき市。
38歳。
統合失調症。
音楽好き。特にMr.Childrenファン。
将棋ウォーズ、三間飛車党:初段。
主に、81道場（kidding）で、
指してる。
観葉植物と、
アクアリウム（デルヘッジ、スネへ、ベタ）と暮らす人。
2026年の抱負は、
孤独に射して、光を呼ぶ。
これで行こう❢
宜しくお願い致しますm(_ _)m
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いむ
占い好きの素人です🔮
しょーもないことしか投稿しないよ
おじゃましたルームでは占いしません😊
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Kaz
20代 都会の人混みに隠れて孤独を謳歌中
読書/建築/都市/心理 東大卒
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ボリューム満点
はーこ🌺🌻
ガッツリ、ホイコーロー丼弁当できた。
アイコ🍅とタコさん🐙。
#お弁当
#ホイコーロー
#タコさんウインナー
#ボリューム満点
克 （かつ）
今日は初めてかつやと言うお店に行きました。
美味しくてお腹いっぱいになりました！
あまりのボリュームと美味しそうなお料理に喜びを隠し切れない僕でした！！
#かつや #美味しい #美味い
#ボリューム満点
GON(ごん)🐼
今日のランチは「軽食にしよう！」と決めて
軽食の定番サンドイッチを求めてコメダ様へ☕️
私は食通ではないので自信はありませんが…
「コメダ様の食パンって美味しいですよね？」
ボリューム満点で絶対に玉子こぼすんよな[穏やか]
#コメダ珈琲 #逆写真詐欺 #ボリューム満点
#ミックスサンド #美味
めっ子🦶🏻脱臼女6
カツとじ定食を食べてからの
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行った人と感想喋りたいけど
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みんなお休みの日は何してる？
教えてぇ〜
#お疲れGRAVITY
#日曜日が終わる
#カツとじ定食
#ボリューム満点
#8番出口
チョコレート
お友達にお誘いしてもらい、
カフェへ🥞
パンケーキの下にバナナ1本…
なかなかのボリュームでした💧
#カフェ
#パンケーキ
#お友達とデート
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#喋り過ぎて喉乾いた
꧁꒰ঌ青い薔薇️❦
⭐️今日のいただきます⭐️
町中華✰🤩✰
唐揚げに青椒肉絲🍚
ボリューム満点で大満足💮
#町中華
#唐揚げ
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だー
腹パンパン😳うまかった〜👍👍
#肉野菜炒め #ボリューム満点
乃莉（のり）🐤
今日もI日お疲れ様でした♪♪
暑かったぁ🫠💦
今日はALL GOOD BURGERに
ハンバーガー食べに行って来ましたぁー
めっちゃボリュームがあってお腹満腹💨
バンズがレア感があってちょっと気になった
けど美味しかった😋
#ハンバーガー #ちょっと高め #美味しいの
#ボリューム満点
yun
#カフェごはん
#ボリューム満点
あぴ
取引先でいただいたお弁当🍱
大きなとり天がゴロゴロ３個入ってた
ご馳走様でした！
#いつかの昼ごはん
#弁当 #ボリューム満点
ボリューム
4410（ヨシト）
今日の昼御飯
カリカリポテトのサラダ🥗プレート
がっつりダイエットプレート
カリカリに揚げたかなり細切りのポテトをまぶしてあって
これをサウザンドレッシングの
掛かったレタスやキャベツ等の
大盛りサラダと一緒にいただく
🥰💕❤️
トマト🍅1/4カットも嬉し杉
小皿の中には湯掻いたモヤシと
🐔鶏胸肉の唐揚げ。。。
ってよりは
素揚げ⁉️のようなね
😑鳥さんゴメン🙏💦
謝罪しながらもいただきます
ほうれん草とコーンのスープも
お口直しに🫶
これだけのボリュームで
623kcal
塩分2.0
👏👏👏
#昼御飯 #社員食堂
#ダイエット #プレート
#ボリューム
Benny
今日は嬉しい出来事がありましたー♪
職場のスタッフが台所でガサガサと何かやってて……「ぶちょーのお昼ごはん、家から作って持ってきましたぁー‼️食べてくださいね」と🥹
なんと嬉しい🙌🏻✨
味わって食べました〜[ほっとする][ハート]ありがとー♪
#食べることができる幸せ #ランチ #サンドイッチ #ボリューム #スタッフの気持ちに感謝
にくまる
鳥ももカツ定食
お腹苦しいです。
わかりづらいけど
ボリューム満点
#ランチ
#チキンカツ
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にくまる
アップするの忘れてました。
かつ定食 ゴマソース
630円、揚げたて厚くて美味しい
おかげでまだ苦しい💦
新規開拓大成功
#ボリューム
ma....cha
ひるやすみなんやけどさ、
マジでこれうまいからくーてみてー( ´ ▽ ` )ﾉ
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#塩担々麺
#コスパ
#ボリューム
#味
いちご🍓
思った以上のボリュームで
おなかぱんっぱん🤣
ごちそうさまでした🙏💕
#つけ麺 #ボリューム #おなかいっぱい
恒星
最近思ってた。
いつからハンバーガーは
やたら小さく足りないフードに
なったのか、顎が外れそう
とか言いながら食った
ボリュームあるバーガーを
求めていた。
久しぶりに食いずらいくらい
口も手もベタベタにして
たべる厚さ、デカさ
のハンバーガーを
食べて大満足。
やっぱり別物である。
やべーうめ〜！
こうこなくちゃな。
#ハンバーガー
#ボリューム
恒星
大月くらざき
特濃煮干しつけ
肉、きんぴら、ちくてん
トッピング850円
吉田のうどんでも一際固く太く
噛み弾力がいる。
煮干しが香る中にスタミナたっぷり肉
麺の盛り付けにはキャベツ、ちくてん
きんぴらが添えてある。
特に肉汁、キャベツ、きんぴらの
三位一体で麺と絡み
口の中でワシワシくると
テンション上がるあじ！
久しぶりに行ったが
さらに美味かった！
ご馳走様！
#吉田のうどん
#大月市
#ボリューム
vivi
今日はだいぶ前に働いてた職場の近くにある
お弁当🍱屋さんに。ここのお店、爆盛り
なんです。東戸塚、権太坂にある。
コットンテールさん[ほっとする]
相変わらずの爆盛り(・ ∀ ・)
ボリュームε= o(´〜｀;)o
そして蓋閉まってない[大笑い][大笑い]
懐かしいし、うまだな〜[ほっとする][ほっとする]
#爆盛り
#ボリューム
#コットンテール
