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朝活ジムはこんなに空いてて快適!!
空いてるから気持ち良くトレできて最高♪

バーベルにプレート付けるとき別に間違いではないんだろうけど、重→軽のプレートで並んでないと気持ち悪い(2枚目)のはあるあるかな?

胸肩二頭三頭 60分
有酸素(クロストレーナー) 60分

富士そばの朝そば、こんなにトッピングがあるのに450円はお得だった
#朝活
トレーニーの星トレーニーの星
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トシ

トシ

《末期癌患者の闘病日記5》

2025/5
再入院
入院中、このグラビティはずいぶんと暇つぶしになった。
感謝してます。
グラビティの拾い絵です。

これを仲良しの看護師さんに見せたら『何見せるんですがぁ、私仕事中なんですよぉ〜❤️』と、言いながらかなり喜んで三度見をしていた。
俺 貴女は煩悩がありすぎるから変な風に見えるんですよ!
と、言ってよく見させて差し上げました。
こんな事しなかったらやってらんねーよ!
いたいけな癌患者と遊んでくれてありがとうございました😭。
ご迷惑をおかけしております。

病院内のローソン不味い。
行き着いたのが、
『豆腐、もずく、納豆、バナナ、牛乳、卵、ザバス』
毎食の食事とした。
看護師さん『今日は何食べました?』と、食事をチェック。
上記を言うと『おお!タンパク質いいですね😃』
俺『そーそー!美肌を維持しないと😀』

看護師さんに栄養指導に行ってくださいって言われて、行ったら何と2階!二階は外来患者がめちゃくちゃうろうろしている場所。
かわいい相棒のガンダムを引き連れて行くと。

こんなゴツいガンダムくん引き連れているガン患者はいないので、みんなの注目の的!
まるでアイドルになった気分!
このスタンド振り回してロックンロール歌っちゃう😀?
サインしてやるから並べよ。!
癌患者トッシー

看護師さんに
『いたいけな癌患者なんだから労わって』と言う魔法の言葉を見つける!😀


《ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
来年ボクシングに復帰予定です。
仕事の構想は3つ。

この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか?
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。

癌治療(免疫チェック阻害薬)は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。

悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ。
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tm

tm

12/11

残業中だんだん被害妄想が強くなって、上司に今日の進捗を報告し、帰ろうとした。
なんかすごく納期までに終わるのか詰められた。が、適当に流しまくって帰る意志を変えなかったら、相手も折れた。
正直、最悪。けど何も起こらなかった。

貢献できたこと三つ
①自分の外回りのついでにおばちゃんを送迎できた
②自分から外回りに行きますと声を上げられた
③なし

2025/12/12は先輩にたてついた分、納期に終わるよう全力で仕事する。定時で帰って筋トレしたいが、その気持ちをこられる。納期に終わらなければ、先輩との外回りの予定も予定が狂ってしまうし、納期に終わらなければ先方に迷惑がかかる。
プレッシャーにはなってるだろうが、できることを確実に他人に迷惑かけないように。
今日の目標はチェックしてもらえる状態まで仕上げること。
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あい

あい

ずーっとお腹に違和感。
仮眠後も変わらず。眠すぎる

寝ずに終えますように
引っ越し、今日できんやろな

本間に段取り悪いけど、
三連休やからいいや。。。。
全く連絡取らずに三連休過ごしたい

眠すぎてたまらん。一生寝てたい!!!
帰ったらお風呂浸かるぞ!!!!


#なんとかなるさ
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銀河系鼻眼鏡

銀河系鼻眼鏡

テザリングにも使えるし楽天モバイル持ってるけど、回線バカ遅いから解約しよかな。もっと頑張ってくれ三木谷社長!
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Rちゃん

Rちゃん

さぁ今日行けば三連休!
頑張る💪🏻( '-' 💪🏻)
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こむぎ

こむぎ

昨日から大豪邸をやってます

屋上付きの三階建て

キッチンデカいの2個
風呂一個
トイレ3個
洗面2個
部屋10個、、、

エアコン10台
エレベーター付き

螺旋階段

茶室あり

骨が折れます
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あさくら

あさくら

香水きた! 人生初めて
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けんと🍔🍺🍰
メロン&カスタードパンケーキ🍈🥞✨ いつもこの店でやってみたいと思ってたホイップクリームダブルもついに実現できた[ほっとする]笑 #ランチ #パンケーキ #ホイップクリーム #GRAVITYスイーツ部 #GRAVITY平和部 #隠れミッキー #バチェロレッテの結果は納得いかない! #バチェロレッテ終わったので🌹のアイコン外します笑
naco☺︎
おはよ☺︎ ̖́- 昨日ランチの前にちょこっと時間あって入ったコーヒー屋さんで、カフェモカ頼んだらなんかすごいの来ちゃった写真(ノω`*) めっちゃおいしかったけど♥ 今日はめずらしく土曜出勤 がんばってくるっ٩(。•ㅅ•。)و #コーヒー屋さん #モカすき #ホイップクリーム #シルバニア
abu
ホイップクリームたっぷりのウインナーコーヒーでひと息 ε-(´∀`;)ホッ #喫茶店 #ホイップクリーム #ウインナーコーヒー
ynsk
連休最終日、雨も降りそうで降らないのでひとり公園パンキメてますー!👍昨日よりは涼しいかと思ったけど蒸し蒸しですね😅💦暑くてあんまり長居もできないのでチャリでプラプラしよう🚲#ホイップクリーム
ミジンコレーベル
残ったホイップクリームを消費する方法…🤔 そうか…コレをパン🍞とかに塗ればいいのね✨ #残り物 #スイーツ #生クリーム #ホイップクリーム #デザート
キンモクセイ🌸サクラ
コナズ珈琲で 休憩 この前に IKEAで ソフトクリームとホットドッグを 食べてるっていう…… 私は🐷お腹いっぱいって 言ってるんだよ でも好きだろって… #コナズ珈琲 #ホイップクリーム #スイーツ好き
ミジンコレーベル
今日も ホイップクリーム 消費 …🤔😽 あ〜❗️コレは🍦ミックスソフトクリーム♪✨ #残り物 #スイーツ #生クリーム #ホイップクリーム #猫のいる生活