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タスク消化の星
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自分に勝つ‼️習慣化は未来を変える✨
一緒に頑張りましょう💪
①今日できたこと➕褒める
②感謝できたこと
③明日やること
消えた人の星
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消えた人の星。
思い出やどんな人だったか書いていきませんか。
あなたの投稿で懐かしむ人や思い出す人がいたら嬉しいです！
悪意のある書き方はやめてあげてね。
消しゴムはんこの星
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浪費って楽しい！
小さなものから大きなものまで、あなたの浪費を教えてください。
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2,500kcal消費できた。
今日は下の娘の17回目の誕生日。
焼肉を食べた後にケーキまであるようなので、2,500kcal消費くらいじゃ足りなかったかな🤔
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1戦目でめちゃくちゃターン消費しちゃう
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おもち
体重も食事管理も停滞してる🥺
体重は割と順当な減りではあるんだけど、もう少し減ってるかなーって思ってしまった。
しかし少なくとも今月は摂取カロリーをこれ以上減らすのは難しそう(今の基準値をしっかり守るのを続ける方がストレスも少なく済みそう)なので、体重の減少幅は少ないだろうけど、このままのカロリー設定で進めようと思う。
なるべく動いて消費カロリーは稼いでいきたいね。
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