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人気
ハル
（ベストコンディションラーメンの略）
なのです…。
14
DKP
不適切発言じゃねーよ！
229
ねこずき
7
けんた♪🌆
18
にぼ紳士🎩
まさか『ベストコンディションラーメン』だなんて
2
なき 🎾
これだから出張は、やめられん！🤭
254
きしり
そうなんですよ、ベストコンディションラーメンなんですよあれ
6
シャルル
473
へしこ
って言うが早いかニンニクごろんごろんのスタミナラーメンを見せつけられた
なにがベストコンディションラーメンだよ食いてえだろうが怒これだから名古屋はよお怒
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ひげちゃん
ボクシングしながらうまいって言ってるのも分からないし。
2
会社の犬
⑦プルダウン/シーテッドロウ
⑦-1.プルダウ
100lbs(45kg)×5
70lbs(32kg)×5
⑦-2.シーテッドロウ
100lbs(45kg)×5
70lbs(32kg)×5
☆FTS GLIDE
トルソローテーション
50lbs(23kg)×10
ケーブルアブドミナルクランチ50lbs(23kg)×10
☆腹筋台
捻り有り20×3set
【有酸素】
5kmランニング 39分50秒
対ベスト比：+4分15秒
→今回、3km時点で20分だった。スタミナ鍛えて着実に時間を減らしていこう。根性論はダメな気がする。
【体重】
ジム前兼対前日比：-0.7kg
※朝プロテイン、昼プロテイン、夜砂肝とゆで卵とにかく時間がなかった
ジム前後対比(対前日比)：-1.0kg(-1.7kg)
若干、下がりにくくなった気がするが、筋力が増えつつもあるので、あまり気にしないようにしよう。
kaxx
自炊の星
3
あるぷす
1
お茶ずけ
1/30 1:30就寝
1/31 9:00起床
洗濯、掃除、買い物して
11:30ラーメン食べに行って
13:30〜15:00 昼寝
18:00 部屋飲み開始
今から寝まーす。
さささ
エビチリ食べたい
酢豚食べたい
1
くさもち
ラーメン屋さんで働いてるけど
それ系のラーメンて
タダでさえカロリーモンスターやのに
なんでコーラが欲しくなるん？
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごとのようなもの
3
KYOYA👟🔥
ああ試合後のラーメンおいしいなあとは帰って寝るだけね！
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おすすめのクリエーター
KYOYA👟🔥
chiba/88/パラ陸上競技者(T20)
ROAD to japan Paralympic Games 2026
千葉で陸上やってます！800mからハーフマラソン、駅伝など走ってます！
カラオケやアニメ、漫画とかも好きです！
最近ヒトカラハマりました
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ねこずき
は？猫ちゃんが好きなんだが？
猫ちゃんの名前は、おはぎちゃん以外仮名です。10🐱と暮らしています。ゲームのリーク情報おことわり✋出会い厨は帰ってもろて✋
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にぼ紳士🎩
生粋の京都人ですが、年の半分は出張の為 他県うろついてます。(現在静岡)
見つけても石を投げないでください。
仕事がキツ過ぎて一重が二重になった過去が有ります。
料理、ドライブ、甘味、珈琲☕️を好みます。
Everything happens for a reason
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けんた♪🌆
たまに音声ルームでカバー曲やオリジナル曲を弾き語りしてます♪
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さささ
どこにも吐けない愚痴兼記録有り。
アニメやら漫画やらの感想有り。
アニメも漫画もなんでも基本は主人公推し。公式カプ≧推しカプ、ジャンプ系は腐ってないけど、主人公バッドエンド系は腐る
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