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てっちゃん2
ヘスペリジンは、柑橘類の皮に含まれる成分で、血流改善や冷え改善、抗酸化作用、抗アレルギー作用など、様々な健康効果が期待できます。特に、糖転移ヘスペリジンは吸収性が高く、中性脂肪の低下や血圧の改善、冷え性の改善などに効果があるとして注目されています。
ヘスペリジンの主な効果:
血流改善:
ヘスペリジンは、血管を強化し、血流を良くする作用があります。
冷え改善:
血流が良くなることで、手足の冷えや体温が低い状態を改善する効果が期待できます。
抗酸化作用:
活性酸素を除去する作用があり、細胞の酸化を防ぎ、老化防止や健康維持に貢献します。
抗アレルギー作用:
ヒスタミンの遊離を抑制し、アレルギー症状の緩和に役立つ可能性があります。
血圧改善:
ヘスペリジンは、血圧の上昇を抑制する作用があるため、高血圧の予防や改善に役立つ可能性があります。
中性脂肪低下:
糖転移ヘスペリジンは、中性脂肪の低下を促す効果が認められています。
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蘭.ʚଓo
#日常の豆知識・名言・格言
みかんハート
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効能→カリフラワーはビタミンCが豊富で美肌・免疫力向上に役立ち、食物繊維で便秘解消、カリウムで高血圧予防、グルコシノレートで解毒作用や抗炎症作用が期待でき、疲労回復や貧血予防、生活習慣病予防にも効果的、熱してもビタミンが損なわれない特徴があります。
里芋、挽肉類は和えました、栄養価も考え味も交わり合います。
そして、柚子の皮 →柚子にはビタミンC、クエン酸、カリウム、ヘスペリジン、リモネンなどが豊富で、免疫力向上、美肌（シミ予防、コラーゲン生成）、疲労回復、血流改善（冷え性・肩こり緩和）、ストレス緩和（リラックス効果）、便秘改善など、美容と健康に多岐にわたる効能が期待できます。特に皮に栄養が凝縮されており、香り成分のリモネンは血行促進やリラックス効果を高めます
召し上がれ 𖠚
自炊の星
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